標題:
[西式食譜]
三寶海綿奄列
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-26 05:50 AM
標題:
三寶海綿奄列
) p) G& |5 Z: }$ C U: f* F
) z' O# F' h/ J! w0 r: _+ L公仔箱論壇
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- u6 p+ a0 b+ U. h4 o' j7 _/ ]
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個（切條）、黃椒 1/4個（切條）、青椒 1/4個（切條）、炸豆腐 1/2件（切粒）、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
7 G# f3 |7 }# A$ O$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
( X s0 f1 h8 ytvb now,tvbnow,bttvb
做法
7 i' @' G& p2 j" r3 D
1.茄子切片後，灑上粗鹽醃10分鐘至出水。
5.39.217.77:88981 f+ G; C" {2 n
tvb now,tvbnow,bttvb' s& y W% u! L L8 ~1 k- V
2.蛋白打拂至企身；蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後，將蛋黃逐少加入蛋白中，輕力拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& F& n' i, _' g4 Y, r
e" H% J5 m2 {8 u5.39.217.77:8898
3.燒熱鑊下油，用大火將茄子煎至熟透，然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# G' N- \- ?: @! M6 m ~
5.39.217.77:8898" ~0 U% S! @, h; L: h1 r0 W
4.然後倒入蛋漿，將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面，煎 5分鐘至金黃即成。
5 H( V* U1 ?8 j3 _# M2 N( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H9 M3 n3 f3 o& R' f9 n' C
i( y; j% f v C0 b0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M$ D+ j: J* g
9 A7 m. M# D7 K( H0 j9 O& @) \
tvb now,tvbnow,bttvb8 C. F) p0 d: A5 \2 q( v1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 `* H9 n" \2 q/ t9 D
, z6 b6 \% R% d( S: d' b4 P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb3 `* H9 n" \2 q/ t9 D