標題: [西式食譜] 香草藍莓豬肉丸子 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-1-22 05:53 AM     標題: 香草藍莓豬肉丸子

        5.39.217.77:8898  t( m: h9 v, v9 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ R. V% T- _, z
材料. x& p0 u. D, `* [% u
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
$ O" I* _( ?* k7 T/ B7 stvb now,tvbnow,bttvb* o* c0 e" V/ M& z) l$ X+ l

; I0 K! n# L/ d& n7 ?( i/ J  R9 A做法tvb now,tvbnow,bttvb( j( ?$ ]* o+ X5 s+ t% B8 r
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。5.39.217.77:88987 G4 [6 |0 L0 S. \
% m1 L. t- v+ i0 L' C$ w# f8 l
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
/ H5 Q/ e6 l  E* A. ~3 B
  b8 j/ Y4 s% C% W* J6 P- O) v/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U) `- M6 Y- D+ D

/ @: r8 ?0 Q3 b+ c3 a' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
: U$ b0 g  d" |3 `1 @  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D; k$ _, T' n3 J( k
tvb now,tvbnow,bttvb  p- S2 H' U' r# O) w3 i

" ?. M, I2 u6 K, K4 w; S4 v, p; o
, {+ v3 f. P+ z$ i( H公仔箱論壇( U6 n. T1 @8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% v, I3 ^3 e2 q/ Q, c

7 q6 r0 X" k4 {; ~' `公仔箱論壇2 a$ v, Q1 o5 N
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。公仔箱論壇: |0 A8 c2 x  A9 x4 J/ w

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0