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標題: [健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-5-7 11:30 PM     標題: 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。5.39.217.77:8898( J* j+ V$ w6 T1 @
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。5.39.217.77:8898+ \, @/ c6 m/ D, p7 i% O
  【以下症狀,請自我檢視看看】5.39.217.77:88983 r3 `  f7 y1 q3 ^
  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:
+ G- y- O- B$ \) }5 f. b9 I1 ?9 @; ^. [公仔箱論壇  ※眼睛疲勞、充血
4 s, w5 q+ {3 E1 L9 D) ]5.39.217.77:8898  ※經常頭疼、頭痛
+ N3 a# }) f' c* O8 n; Q0 d  U  ※視覺上出現雙重影像 5.39.217.77:8898) }1 V: ~# V. P0 g; a8 \8 h1 J
  ※眼睛乾澀、對光敏感 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `  \8 y$ O7 e' |0 R
  ※視力退化、有假性近視的現象 tvb now,tvbnow,bttvb' w' y* ^  |& n; a2 C
  ※偶爾感覺視力模糊
3 n8 D( c& B+ h; H# @9 j  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
; z: @! O& Q; I  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化
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4 N" c+ ?6 `  p  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】
" s4 _2 b- _  f9 A7 w5.39.217.77:8898  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。
) J8 O' t! b; \; W0 C  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。) C5 Q* g1 z' h; }' l% N, n
  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。, l7 Q/ a( A2 K$ y, c/ X+ ~& \
  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
0 Z3 M  O8 \2 k+ |0 o  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。 公仔箱論壇9 |  Q& X$ Y. m
  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb* z8 m+ E; _1 H6 t
  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。5 R" k) ], ~. a; x& p5 p

作者: chestnut    時間: 2007-5-8 03:15 AM

good post....thank you for sharing!!!!  
作者: hngtsai    時間: 2007-5-8 05:11 AM

thnks for your concern
作者: HKTIU    時間: 2007-10-9 02:39 PM

when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit: k3 p9 ^& S" n' t
thanks




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