人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。 $ _ t1 u& e/ Z; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 w6 |& B( `, n- `* S2 A" P* V8 e
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 ( U6 m0 l( B5 `* M. [7 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 z7 X7 L) g; R2 F2 B. {
下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898: h. {. k' n s1 F
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主動咳嗽法：, g7 `7 |" ]- q3 A u- i0 l
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb2 s. K e# ~4 _2 m ~6 i
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 8 V; _. p3 r! m7 e% t/ |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 i! u2 F* J# ~/ f
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飲水沖洗法：5.39.217.77:8898) ^2 `; }0 A, S7 q. S H, l
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。! Q! |7 u& c# f/ y5 Q6 e. E( c
' n% n `5 d" t" O . l3 i* j* V4 z- W( E S3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：公仔箱論壇( F" n R, p2 v
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 4 f$ k0 H) U% J. D+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" K. j; T8 z1 n
: I! }9 C1 {. `, z. K2 K9 a, A8 s4 H巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb8 A, |3 M3 I0 G6 Y
. O( ^9 f" G% s$ X H. \tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶 7 i! {$ Q0 L. u. V公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 4 \9 B% w7 h. i# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' D9 g/ [# w% O% M4 U B; o
' I" |; y) `6 _4 j' m5 h. }公仔箱論壇常喝綠豆湯公仔箱論壇0 J) c# Z3 O2 Z' X5 |; g6 u) j
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.77:8898+ P% V. R. P: m w; o8 k6 @
