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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂,是釋放壓力的方式之一。
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  暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。
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  畢竟,我們都在過日子,沒有人是天天過年的。公仔箱論壇6 U2 [5 V' s9 T1 B0 r

, t8 o) ^+ U  x4 n' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然的事。) F  E) R8 U& w( a3 Q2 _6 ]

. Q% r# O2 O7 U3 }公仔箱論壇  電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲,描述一位從事房地產仲介生
" p. q) y! g4 D9 H3 q7 H5.39.217.77:8898意的女強人,上了許多自我激勵課程,她每天出門工作前,開車上路途
# X% t8 \/ s$ ^  W5.39.217.77:8898中,都不斷自我暗示:「這會是美好的一天!我今天絕對可以成交!」
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8 t. E; G+ \* M% V# g2 U  她終於到了當天要仲介的房子裡,認真積極地打掃,一邊做事還一公仔箱論壇2 O- v7 ?- Q" {" }  `
邊激勵自己。的確,好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內,她沒有獨
5 D6 a! a& P3 R' P9 F守空閨,有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶,她針對他6 p  W1 |+ X. z8 J
們的疑點一一詳細解說,以委婉的方式反駁,並且技巧地掩飾她在廣告
, P- |3 K$ W1 d9 F/ g6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法(這可能是她最大的敗筆)。認真的女人最美麗,沒
, j! l$ H2 p1 [! H0 [/ Y錯!但這位外表打扮得非常美麗的女人,當天並沒有順利把房子賣出去
5 R+ U1 i. |7 X- u3 V' K; z8 z。夕陽西下,疲累的她,感到相當絕望,悲傷得不能自抑,蹲在地上痛
' ?1 |& i1 f/ c, V' }5.39.217.77:8898哭失聲。
7 }) V$ b$ Y& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' X4 s4 ~* k
*人生中常有過渡期/ a) L) u. q: M1 O6 u; ^" c9 X5 z
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  老實說,從她淒厲的哭聲裡,我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇1 e: H- |3 [1 n8 s6 E( N
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後,回歸真實純淨的自我,流露5.39.217.77:88982 P/ b3 N# V5 \+ U) ]* q
人性中最柔軟、最真實的一面。如果,你盡了一切努力,結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' c! \2 O. I& T+ d' z% [0 ^
意,你的確有不快樂的權利。也許,努力的過程中,方法不對、技巧有
; {  B4 {2 W8 Z  ?待改進,沒關係,痛哭一場之後,可以重新開始!我認為:容許自己不
7 R0 W& C$ s% `% ]9 f1 K* ^, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂,是釋放壓力的方式之一。當然,你不要讓自己長期處於不快樂的
. p! Y+ S$ s$ x% k公仔箱論壇狀態,那並不健康。但是,逼自己永遠表現很快樂的樣子,同樣有害身
8 v, q# r! z: O  m* A8 dtvb now,tvbnow,bttvb心發展。5.39.217.77:8898) \9 v+ \$ c8 e, Q/ {6 Q( h& Y7 p& E

# e4 T" N2 D2 y6 ~- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。畢竟,我們都在過日子,
0 Z: I  f2 ]0 G- u7 \8 {* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然
+ k& t5 I- d$ x5 f; g+ {5.39.217.77:8898的事。不快樂的原因,也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
+ i% s# ~: U' D6 C- t: A! Q。或是你在感情生中有挫折,或來自人際關係的危機。總之,不快樂一公仔箱論壇" v3 \" y/ r8 ^8 e' c7 }# w
定有不快樂的原因,但你必須先發現不快樂、承認不快樂,才能進一步# J8 S" n3 O! c/ T, ^5 v
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:88989 P/ T, U6 p  I1 Y. ~
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*聰明才能察覺不快樂
) b& \1 R$ C( M$ w5 W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 H. @8 J& o5 R) {
  有時候,你會發現:沒什麼特別的負面因素導致不快樂,那很可能
) S1 v; `2 n8 Y. Qtvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少,你因此而知道必須安排假期出去走走
# z/ j2 p4 x, c9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂,是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇7 {  [" F' Z2 X# v8 d' C, a; A
仁,搞不清楚自己心情狀態的人,要好得太多。5.39.217.77:88981 `8 o/ {' q" Z# E, O% _  B- P' c
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  還有另一種人,明明知道自己不快樂,卻強裝快樂。偏偏,不快樂  q+ J% i6 n5 }5 h0 x
是一種氣味,走近的人,都會聞得出來。除非,那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇7 Y) V) W' B- C$ Y2 b( m$ h& J
。適度強顏歡笑,固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒,我們的確5.39.217.77:8898" g. }6 z6 a: _9 t
不必大力聲張:「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
5 D% k5 c+ _3 l( e& H公仔箱論壇十四小時,都不肯停止笑容的人,臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
4 |  N4 `' d% ^# c5.39.217.77:8898皮笑肉不笑」的錯覺,造成不誠懇的印象,產生人際關係的疏離感。
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8 ]  C8 g7 B, _& D- i+ V. @tvb now,tvbnow,bttvb*接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ `. d$ J0 N3 Q- Y" y# G
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  你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實,才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb3 a! y) o6 u# Z
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候,不妨休息一下,容. |4 k( D' e! C7 X, N
許自己發個呆、少做一點事,等情緒調整過來,重新出發。如果有特殊
5 c6 a" _: V) h# |2 n狀況,必須暫時隱藏不快樂的情緒,希望不用撐得太久。甚至,你可以
0 I4 x, J2 ]4 R* |5 U! qtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人,此刻的你並不快樂,請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb% E7 a$ J" K6 j4 A6 o* r
付的場面。
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  我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地,沒一件是看! P0 T. E: a& a" S- x/ M# h1 o9 g) o
得順眼。想幫他的忙時,他又說:「其實我很好!這不關你的事。」或
8 @2 v/ S8 g0 f6 ]( U1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用,我就是開心不起來。」在校園演講時,碰到過一位4 {) j5 `: `& w
男同學,他自從上次失戀後,已經一年多不曾好好睡過覺,心情不開朗
+ m# p, I% E) r: \) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我:「吳大哥,我們要怎麼
+ S- j8 m7 y  Y( j5 `) P做,才能幫他走出失戀的陰影,重拾快樂的人生。」7 D& q' u. A# \2 O
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  我的答覆很簡潔:「我建議這位同學去看醫生!」這絕非風涼話,
8 E3 {0 C) a) o; a: T5.39.217.77:8898也不是開玩笑,而是很誠懇的建議。我認為,一個人的不快樂,多半是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 ^4 p5 I" \8 e2 j$ Q8 ?
自己造成的。有一句話說:「世界上能讓你不快樂的人,只有你自己。
0 q( y, B9 h1 T2 }8 p2 C」說得真有道理。往另一個方向思考,道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇# A$ g2 A) W8 y( s* v9 {( M
拾快樂的,也唯有你自己。」
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7 ~8 b4 l% l  Y. J" [5.39.217.77:8898  如果你盡一切努力,但發現自己已經失去快樂的能力,就該去看醫
* U" {' O4 l8 ?* O7 u$ b* }4 S% z生,接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手,雙管齊下。
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  請你一定要記得:你有不快樂的權利;也有讓自己重拾快樂的義務) o: m  z% Z  x4 W+ o3 v* D





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