標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

---

作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77:8898! b  N- n7 ^$ v

+ O( F6 }! k& v, I* ?8 i　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
/ B9 V6 ^: L" P6 b( F, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" M, ^* z' q( N2 r3 u0 T( D
　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
' H8 }1 b. _; K/ A5 `2 L" [- v- h公仔箱論壇
$ r' ^9 h0 d$ n; t( V" Btvb now,tvbnow,bttvb　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
+ t, a2 X/ h1 x
; K8 P* ]5 z- }" G7 Y$ Ytvb now,tvbnow,bttvb　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
- p, s$ _) \" a: T: Q5 _- ltvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb& }4 i8 ~- V0 a$ y& p
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
" @# Z1 w  H( u# wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P5 g2 V2 I0 W/ W2 Q' ~4 g; s
　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇5 j$ t- |  ]2 j/ b
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
) J" j* K9 l9 `2 F3 e' htvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
3 T/ M1 V; `0 T+ h公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇0 a' \2 P8 B, v
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
, w, n5 B8 M9 S: w1 C% xtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb3 X( B( M! r: E/ E; h) F
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
) l: T! _, a; O) u+ \tvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
3 V: ^% h# C, ?& }8 N0 P+ etvb now,tvbnow,bttvb
. ~6 p% S  G9 U6 A7 H＊人生中常有過渡期
  t3 R5 J; z5 F  a$ }7 G  H( _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- V$ }& T0 q' B1 p' S6 b) y
　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
  t& D% x5 H/ E5 t& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
2 `) f  K: Q& `0 k! E4 u6 C( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77:8898- \/ r8 C, f7 M3 f% s" c8 `+ d
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb# K3 ~, s9 z( I+ [8 l* M" U
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
. ^/ B* }0 z2 g$ X快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的9 c( _0 f% N5 F/ W, U3 }
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.77:8898' \1 j: u6 h; k. k+ c5 }" a
心發展。
7 z3 ?% X5 ?+ r) U3 I
7 T7 N7 p, N- [4 R, J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y+ O4 o; z: J0 `; x' a  B1 \
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然; C2 p) J4 C" B5 L6 a. A
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
! U8 M5 d/ r3 y5.39.217.77:8898。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
- }8 I) `, z. s  T公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
( X% T6 ]) x4 `( Z+ |公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
. M. u' L% T3 _' P0 A$ N2 o公仔箱論壇2 X6 f1 f- V  V2 ]6 G
＊聰明才能察覺不快樂
3 k3 y) J8 F) ?3 Q1 K# a
! |9 O0 ~! _4 f$ B) D公仔箱論壇　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
* F$ q$ P/ e) B  |tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 A$ S9 n7 a. D/ Z3 c
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
$ A8 j7 v! _: r2 c- L# U* n9 j% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。( O, [3 m/ l' q: j. z- b% o. P

! Z& v' L$ P$ Z6 i9 [tvb now,tvbnow,bttvb　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* K& k) u  M$ b- R) k7 t3 T' P5.39.217.77:8898是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞9 m0 Z+ @. G/ ^6 V4 P7 @
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb) E: A( \2 _' Z) r+ `8 B9 P: u
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
' t' `  Z9 g1 d" B6 h+ L% A公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
" r; s3 C" b  h" a7 a5.39.217.77:8898皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
" q3 @4 K/ e  o: M6 l* ?* Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  {9 X% {/ t$ z% |
＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb; ]* K  x" t7 {! E- B6 `

8 z$ y# d2 g9 Z7 d4 `& r5.39.217.77:8898　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
( E1 P6 n7 c5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
0 k4 }& v5 O; o. H# G公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇- Z$ \0 w% i: k/ X4 a. V) C- S
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇) ?8 L5 C$ J6 N) u3 \% D8 D
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應- m3 V( ^( w8 l  T9 G$ n
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 a% ^$ L! ^% g0 F) b1 N. z
: L6 c1 h, b+ O: z& Z; w5 o3 i
　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
! G! ?2 i& \  u' X2 C( V3 Gtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇% _. L, Q& x4 e* |
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.77:8898+ |( a- {9 e) n
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇( W* ?5 `+ S( B4 e5 o, o
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇& J! h( A: ]- p. j% g, {& z
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
. Z# K2 V- \2 q( atvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ k4 J: g8 m. K0 l4 T6 B6 P
　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，' v) ]5 d7 b9 o, O% g
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇" [: O7 d4 }  X* E; \! ^* N& [
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
% z" N2 Y) |: i& O7 M$ G2 c0 O」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
2 w8 O5 K5 z1 x9 A# g8 utvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」
1 O! G# v4 R! M' D
" \- m- d% |4 J. S* X4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.77:8898' S4 x# l, z! [6 z8 I
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
! t, d/ U3 N7 B8 J# v+ A% u5.39.217.77:8898" A, V& e: ]( E
　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb5 |: H/ m9 u& Q3 K+ N
。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0