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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.77:8898( P- U. b6 c$ p+ q" G' o) D  t, K

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb% V( q8 q* O) k3 q- u

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5 F5 H0 W3 m7 i% l
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他% J8 ~& K4 l7 \' U7 e$ N$ [- [
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇) L8 g! q4 F- Y! \, k( G+ j
哭失聲。7 T" R* Q4 P* o. I

＊人生中常有過渡期# l, f/ d* Y' P% `9 n) a
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb: w8 E0 a9 d1 }, G- [
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人; @+ C; [/ w) D3 i7 z# m
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, l6 M' j# V* f/ ^/ f- `/ O% z+ @! A
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，+ g4 k" x" v% n, c) J8 F
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.77:8898% I, A+ P/ l; \- I1 W* w9 H6 t
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77:8898' @- t% g! j6 l! A: u. d
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇6 a3 s5 y  w& G- n. M3 ^! X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。  e) P* q2 }3 d4 ~& y: P5 H  o$ x: U

＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb7 D5 L: t3 L6 I8 h8 K$ M

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇& _$ J% h7 c' f8 F* \
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇' U; W: a. G5 H  h
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇$ Y$ I; b9 F7 k, O* P, e* w9 {
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇9 \" c8 j- N7 ~* S
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 T3 B! d) O/ {6 ^1 H
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。公仔箱論壇! N2 [2 p1 }% @, ^: S7 b

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb# s2 Q5 o1 l* G, `5 |
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77:8898( k) K. C" ]- r& g5 T5 ]
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位! R7 k, `6 ]" E9 N5 S9 T
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: x7 y' F2 t- B2 T
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb' ~: E/ x3 j- X
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n7 I6 Q( h- B4 A+ `
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# y, o- D  Q6 N8 @" b5 k
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇9 |- e2 V  B6 j; w# x# P
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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