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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77:8898) m8 P( t& k6 R. y" i1 G

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇, l" M4 ^- Z# b# `0 p

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。! |+ h! D0 m' ]- v
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.77:8898, w, }; u: b: X1 q# a
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5 W* M7 S5 m0 ^/ x- _, o

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他* s3 J) a8 Y3 j3 l! p0 L
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告  O% \3 h# }: X1 n
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇! G4 d. d- a4 Y& O. S; G/ `! e
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ Z" v1 M6 T8 C
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ v& l* s8 U( y

＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ G3 w2 B6 }
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) {) c, s. P9 c
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb' I3 P! Y, N, q: s5 d
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇* o% p/ x1 P& M8 k
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- L8 E1 D0 I/ k: ^, d& ]+ Y
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。5.39.217.77:8898. i$ W0 S) ]2 k: Q8 r
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇" _, g: b; y% ~1 i) m
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.77:88983 W! q+ J! n$ o, {  w3 K+ u
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb0 [2 G: N* q6 \# f
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步# j" s, I4 Y% o4 O
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb! Q% p1 S8 K; {# v! e% A
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇6 V1 V. G$ N8 ?4 d( v
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走8 L5 W+ g8 ]! q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇3 p; T$ Q3 B3 \0 Q$ }2 D4 t# _; `
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 V. [% P/ b% M+ t) Z
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇! j- m0 [5 E! F4 b: [. A# P
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; p- ?5 m5 ?# _) G  d4 M9 n( T% t
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。5.39.217.77:8898, s! Q9 A1 A8 c' d1 ~, n+ o
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d, b- w. S- b# B
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗* N6 f/ G' o4 G, a3 p+ n
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇$ w5 x% _: b) @" Y4 M
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。$ J8 p: X6 u3 u# c2 m
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77:88985 E. ]( a1 c% I9 u. t. S  F

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇# k& r' H* i0 s3 g# m; @# z( ]
。

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