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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。: }4 ~9 h+ Y, |( M

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇3 ^7 Y& Z0 }( v) j9 M5 ~
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.77:8898. \8 q0 }9 S4 M8 [- K; h+ L1 V
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.77:8898) C2 V8 s! [2 [, g
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5.39.217.77:8898% y$ F1 C" X$ q' f
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb  r7 ^# u$ t' y! x3 w3 i
哭失聲。% Y- j) M# k# F2 |0 G$ U
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＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ p1 k: s' s) Q/ X

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇8 k# I3 W+ ~1 R! D
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇2 P& W0 l4 r3 Q9 i# E
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb! L# h+ @& z- t+ R- W

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇1 e: e9 `1 N! n0 h2 c
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一: n% d' _/ i0 r7 w- I. Y
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:8898) m, B' E0 |3 v3 n3 ]
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＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }2 u; G8 q1 e7 R2 M8 x* j1 @

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 W  B3 H8 i4 S; j$ }9 N
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不1 I4 d/ ]7 m. L" c8 B" k/ q
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。6 ~0 j1 J% n( {0 h' }; _6 u
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 R! d' k. i6 {+ d: u
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二$ m  _- O3 Z5 {" s
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77:8898  n% X" q- j3 K( w- o
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＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇" Z8 C' \5 \7 Y0 X5 E/ A. d0 C  @3 v
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 {. g& B* l; e
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb7 p5 S; S3 C3 M% F; _
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。" [" ^- \) c! Q- U, M9 r

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 O' J) C4 D
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇2 s1 I5 v1 r( ]. ^4 t
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb  b* T' @0 k3 f
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb: u* ?/ N4 Y- p8 h* @1 ]
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 f/ j: F' L
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，5 O+ e3 n$ a" C! z# R$ Q* D
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是( q; P& m! X+ D. o$ L7 t: B
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb- i0 V& ~. _4 }, F
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ k! q0 `4 H0 y8 R  V

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。( o1 y  H1 P" Q% i0 |- ~

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務4 s7 r5 E) C2 a$ O8 J0 D
。

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