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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb! V2 [1 ?1 i9 D6 s, c3 c

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: \( q0 \. X& ^
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途: s- E4 Q/ y6 J1 w3 C* |, [
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb0 a" ]( f5 l1 ^; g

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一& O1 {: U1 t- o0 E3 Z
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.77:8898/ C3 b  g) A6 E) K+ y
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.77:8898) `3 x" R; r3 x" P
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒+ A4 e! t; G( w: w. S" A1 K
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇( T. a3 X5 s" J$ p) A
哭失聲。

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所5.39.217.77:8898; M' @! t# y5 y
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb3 B- f6 e+ k/ X5 X
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb5 S4 z% e2 B. _4 w" @/ L
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有0 V+ h4 W  p* r
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb2 P9 u7 H/ s& V& \* q7 I. ?
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身  U* w+ h. l7 e7 _# L
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，9 S% y; P2 O$ T9 Q
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然1 _9 C8 f7 E2 t8 x  F% h- ]
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:88983 D% [$ \1 z# U9 i

＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能1 N# H* e. _0 e
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走3 S1 ]2 E, ~( r1 V) }
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb' R( Y- T& m* {; v- z9 w6 w8 E6 u
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb: g4 m+ W" E3 r5 `; T
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B, R+ G5 q/ E1 P

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇6 H' `. h" Y4 _' r" T# ~
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.77:88988 k; A! h) c9 L6 K
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb  Y# E/ H9 O+ z7 ?! h1 {! U
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看; F* }% J2 z$ Q! ]) r5 B$ y
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* L9 i% ?' u7 D7 V# `3 v
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇0 m7 l6 V, h6 M0 V: S
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( ]! n7 m- d6 J6 ]8 A9 [
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。$ z& F6 Y/ t) q  E9 [6 ?0 B5 H% _1 l
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77:8898$ y% I% O- {8 q& x* _
。

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