公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
5.39.217.77:88989 m3 ^& d4 T- v0 T# Z2 w% Z+ ?
　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb, f7 h9 ]7 W& K# [& q
0 Q5 Z. @. U$ i  p, k' g
　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 ^3 z& }! F$ c
　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.77:88986 ~$ R$ g, ]( T- Z( i
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; E$ Y/ [) E8 E, Q( {2 m
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇6 e/ z6 _6 R. _
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇# E2 t4 Z; O. B' M! u! ^
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 |) R8 u  k
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 h' |2 w2 J. w; k& @+ N
哭失聲。公仔箱論壇. i' l, N; [) B( B: w9 a
公仔箱論壇" H* b  c+ ^( ~% C# y9 P$ I" W
＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb' P+ k6 `7 h3 i7 D5 X. M
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; K1 C7 h1 B6 T+ X
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ Z% }3 M( ~" n/ j
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb6 b- }  }/ O3 t7 q% r2 K* ?! c
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身' o3 ]2 T. K' }# Q. I
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一$ |/ p( t! h: q
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb( i: ?' W, N* U5 h
找出可以對症下藥的解決方式。
5.39.217.77:8898! D# Q4 n9 ~  O
＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb- V- a0 M1 a; Q3 V  I1 t, X( P5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" y# I4 s* f4 Y
　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb0 n  q) q6 F5 K, v8 M. H
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實5.39.217.77:88987 S, m, \4 d! Y; H6 R7 c' Y6 Y8 i

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B& `/ x* r. X7 T, d
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇, m9 @* i. H2 q0 M- G; p" C+ Z- F- n
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。公仔箱論壇( h5 W7 T" l) `

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.77:88986 H4 c+ y# x" F& Y
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 X( g- C: J; m% p9 R8 K
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb6 P' F  q; D0 a0 {* Y
5.39.217.77:8898: @- u1 u: O* B+ s% H; t/ Y3 S
　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' [& h# C( H+ E5 _! P# l1 B: M
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是3 L) e" w0 E3 O. w1 J
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
公仔箱論壇' Z% q0 n# U- D1 Z4 T2 H
　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ c8 _/ x1 Y8 j

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)