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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5 m4 D/ s2 m! f; T

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。- G4 E& g5 V8 |# C

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, e2 M/ H) k1 P/ F

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ z6 @! o( L% b3 z1 @8 v
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.77:8898+ ?- G( B/ ?4 ]+ K+ S2 K
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨- ^  |' F+ C4 q! t5 A
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb+ \* }/ v: K. W
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒. K. k+ k  r5 j( {# q# ^( G4 ^$ [
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 n, O4 @, _; s% }& H  H
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 ?, n' ]) {$ r' F

＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露0 l/ B2 {! l& c
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g8 c7 w# D7 c8 O- K
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不( p) o: u- I" j3 i5 }( e3 g2 x
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的: `7 s) U0 e+ a* B0 K" i
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。1 A0 P; F1 s: ^  \5 g1 `& k) I6 H  x
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇' l& a& c! V- k9 S% q4 s
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]- j+ N2 G8 ^+ T/ g
找出可以對症下藥的解決方式。; l4 w& q8 n/ u0 J: s
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＊聰明才能察覺不快樂8 b7 P( O3 `  n1 X

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g- C. O/ D( {" t* C1 Z
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5.39.217.77:88986 V/ f: \  w$ v2 V6 [
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞$ r4 f6 s/ U8 I+ H
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確; g! o: @+ |8 R2 c5 z. a
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二- P! C: \, P+ X+ L1 R) u
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77:88981 d% X7 k. ~3 j& }- X9 p
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s# p% a: r  q" R
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇  p5 F) Y) ~3 a& p, s7 J
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 I4 z9 E% b) b8 n/ ?) A+ U
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! {6 J: f0 k, @" l! A
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇$ g! @; i" {9 F1 X" y
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看( D( v1 |6 B" h. K. h
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼" v' @. j0 n1 f3 e2 T! ^2 `
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇. ]  Z* d! h' y
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇2 S5 E' X  j& l: ?' ^

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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