腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb; o/ E+ L% i% Z4 L
( p4 P; Z, ?; F9 f2 I2 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 q+ L! ?; ]; m- c! Z. G R1 t4 C" |$ L& E
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。公仔箱論壇8 V; h% l$ [: u! H" P+ J' Y8 h
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 公仔箱論壇$ p$ V2 h+ k; q
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% w* h+ h: V6 A# ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" K2 v9 p, B. e
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： tvb now,tvbnow,bttvb7 l. \, l8 {: I Z
: {$ a, @5 ? L( e1 e4 |) M" S6 v. @- W& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。 3 K+ o/ n6 A- \公仔箱論壇2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ _- D3 M3 S9 A6 G
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! `4 J* n* K( S
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.39.217.77:8898+ w* g5 }! T8 @+ n
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。5.39.217.77:88983 G- ]3 `& I* O
6.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇/ Z8 ]2 Z# X* G6 m" `; R! W( U
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 作者: arming 時間: 2007-5-5 08:02 PM
多謝提供作者: chestnut 時間: 2007-5-5 08:33 PM
thank you for sharing.....very useful tips!!!作者: sj_forever 時間: 2007-5-6 02:53 AM
thanks for sharing作者: pinkypooh 時間: 2007-5-6 02:43 PM
