標題:
[健康資訊]
腎 的 日 常 保 養
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-5-5 01:37 AM
標題:
腎 的 日 常 保 養
腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
5.39.217.77:8898# c* v) F7 ^ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z0 c# m. Y4 ?1 l
公仔箱論壇6 q* V/ p# k( M% P( W
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
5.39.217.77:8898, y3 x# n. F$ C3 K L* N
9 T* D) ^ T3 \' r: P9 x/ S e
: R& C; }" n* R U5 R公仔箱論壇
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
公仔箱論壇/ ~3 }, P4 ~' h3 {" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% p- C4 D) {. ~. L3 B: K6 m+ q$ M
* {2 U9 G+ D8 b: l v0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a. t! h8 U S* y9 x' m$ R
腎的日常保養「預防勝於治療」
。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
. v/ _3 t0 Q: z; B/ @- x6 o
tvb now,tvbnow,bttvb, f( U' a @5 ^ Z# h! k
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
8 {5 X% N5 n, G$ @' g4 L9 y公仔箱論壇
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
/ ^* X9 G3 {$ J2 b
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
# \: q/ F: n3 n) A1 |2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
3 ]) `/ n* f1 Z* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
公仔箱論壇$ ~( { j- \# Y# ?4 S" C
6.潮濕寒冷的天氣。
5 L' {1 d" ]4 Y+ Etvb now,tvbnow,bttvb
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
作者:
arming
時間:
2007-5-5 08:02 PM
多謝提供
作者:
chestnut
時間:
2007-5-5 08:33 PM
thank you for sharing.....very useful tips!!!
作者:
sj_forever
時間:
2007-5-6 02:53 AM
thanks for sharing
作者:
pinkypooh
時間:
2007-5-6 02:43 PM
多謝分享
作者:
wlt1110
時間:
2007-5-6 03:49 PM
thx ahring
作者:
cslim32
時間:
2007-5-8 09:56 PM
o.k
作者:
SUNCLOUDY1234
時間:
2007-5-9 03:52 AM
服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
1 N% S5 a( O3 Z$ v' s
' i' D8 B" V- k! x% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
It's true
作者:
丁蟹
時間:
2007-5-29 11:04 PM
聽過好多人話洗腎﹐ 真的好可怕的。。。
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-12 06:50 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
