標題:
[健康資訊]
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-18 05:23 PM
標題:
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
' ]3 `7 d: ^/ q! N! X- X0 |
' |* r, B+ U9 _! L0 v9 z4 U公仔箱論壇
) g3 |5 `4 x/ T
感冒預防茶
, X; b8 b- e7 w6 \2 S公仔箱論壇
6 ^3 a$ U) o7 k }: I
+ r8 E, E! [5 ]: W# k3 {
5.39.217.77:8898, h/ X% T( d4 r, a
材料：
0 V; ?/ c9 p. l& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
5.39.217.77:88985 R6 k. A2 p5 D2 u
, [9 j( E! @. K1 _* y
作法：
$ b- z* @6 g1 d公仔箱論壇
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \/ l, i! f W/ V- M, t
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
, Z; ? v; }# O2 K, I+ T0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
1 L# C6 `( h/ {8 I5.39.217.77:8898
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
0 D1 W8 ?0 q, ]* W5 d1 Z5.39.217.77:8898
1 k- R& ]/ }/ ~! Q) _公仔箱論壇
喝杯茶 簡單預防
& s" K& c; r1 x- b, ?, C
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
& c" b, h7 a6 [. _公仔箱論壇
5.39.217.77:88981 C( p2 M+ U0 x
5.39.217.77:8898" G# @0 q9 o- Q* _# _
檸檬蜜茶
5.39.217.77:8898! r( Y- E5 X$ k6 \. c
3 D$ V3 M* b7 R
, R& D3 s' T: g. b
材料：
3 C" e* C6 M- c, `tvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜 100公克
: R. R& p" N9 p8 z9 j# ~( ?4 p, O: H5.39.217.77:8898
檸檬 1顆
$ J0 z2 E% [$ `4 \1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 600㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, D& Y$ h4 a3 q# X6 D$ b+ q, n! I. _
, e6 l! Z0 |9 V; z" ?% C/ h
作法：
& j. q6 L" [6 H+ _tvb now,tvbnow,bttvb
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y8 E9 g- v& I! r4 z% U7 O
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
' I, v! ]2 t+ y. {2 L
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
' p/ ]& U, y' `6 Z N
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
2 O: F0 e# k5 F4 R' m4 S
* D; f w& o4 J, l( s" b& f
喝杯茶 簡單預防
tvb now,tvbnow,bttvb% B. }5 X9 i( l* [/ y" d- _0 }
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
6 H+ Z* @# C( y7 S5 I. t8 C+ H: B9 G公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: P; o- o1 y5 K+ l
魚腥草茶
5.39.217.77:8898! c) U8 n) G8 ]" T
, T+ W1 F8 }2 `6 P7 ~
3 \6 ~6 I+ w O2 E
材料：
; w" t# e) @* l5 n: e6 {" \* D5 f
魚腥草 15公克
% o- k' ]. [& ]: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冰糖 30公克
$ m, W5 ?- a# r k$ H5.39.217.77:8898
水 800㏄
0 F/ x: _+ k6 n, C. O+ D% u
. S9 Q' e/ w. U* D$ f0 X+ _, t% h公仔箱論壇
作法：
5.39.217.77:88988 a3 q, O. J4 C* K% L7 P( E
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
! T& [+ n( m9 L
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
& L$ v6 _+ Q2 i. x7 u
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
8 o* C4 l" W4 u5 j) h
2 ], _; `8 W( T5 z+ _$ S6 y4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝杯茶 輕鬆舒緩
tvb now,tvbnow,bttvb A8 I$ w3 K, X& e$ z6 f
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
" I: k: G4 o. `, c8 b7 ~9 W, M
- ^2 A( ~ K7 k4 k: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88982 m+ }2 T4 \: o5 k
銀花山楂湯
tvb now,tvbnow,bttvb z7 p7 W4 d8 {# N; C
5.39.217.77:8898$ s9 p" R, T# h- z. P
公仔箱論壇( K4 |* z8 D) I
5.39.217.77:8898( a& p0 T4 {/ L& g6 R% @( i( y
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb. c7 G* S7 R/ ?2 Q9 k( \9 J9 a
金銀花 10公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- D8 j9 Z6 N0 V5 W, P
山楂 10公克
9 _+ |8 n4 s, f' F! K! j
蜂蜜 45公克
tvb now,tvbnow,bttvb6 v+ @& l: D- l4 W. ~0 K' S
水 600㏄
5.39.217.77:8898- R1 n7 q) f+ a1 f4 i) ]
公仔箱論壇! K* k" s/ V4 q( w, n
作法：
: S( L; R" _) \
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G. B. X* W- z* A. r- U1 X& {) p ^
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
$ W6 N) j8 E, T7 k) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
: @* X8 x7 ^" E; ^( e3 z
) \; R* A+ u Y
喝杯茶 輕鬆舒緩
3 n8 w9 r, h! m$ {3 X, i
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
: l$ \2 p* H" Q! \7 F h% j
) T, o$ w# C% p) ~ etvb now,tvbnow,bttvb
4 [/ @; L2 i& I# k1 P5 j, Q
板藍根茶
0 {" c: \: e- ]' h/ ` Q* k
( X8 ]2 }$ h3 F1 b
6 [# {% n- a3 x B% f- I7 Y$ G7 R. u
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l: U2 z; [9 g- ~# Y# i
板藍根 20公克
5.39.217.77:88982 h: s9 f$ A% s1 Y
甘草 10公克
, s. v" l; l, L! ?( A
水 300㏄
公仔箱論壇* A% W) Y+ E1 d |
作法：
/ g) G3 K) F) o1 @4 O
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
5.39.217.77:88986 u. c5 E5 \/ t: p6 r6 B
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
+ j `" ]& q: p公仔箱論壇
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
3 c) h, u- g+ e3 a+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: n S( p# M5 W; D4 Y( {" C
喝杯茶 輕鬆舒緩
. g* w0 C; |3 s
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。
作者:
sooap
時間:
2009-12-20 06:40 AM
thanks for your sharing.
作者:
flyfreem
時間:
2009-12-22 01:14 PM
thankyou!!!要試試！！！！
作者:
zqbmt
時間:
2009-12-22 05:06 PM
谢谢分享,有空试试~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
