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標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-18 05:23 PM 標題: 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 5.39.217.77:88987 o1 [3 D% t2 t
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感冒預防茶
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材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）5 q1 G3 K; p, {' j: V

作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 h, ]$ |3 F+ |) R; a
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb& d: {9 O1 Z; H. f+ ?$ r6 }
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p# F$ @( @6 e5 Y$ m* e$ y
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: C. Z- R5 T# H  Y  d- i
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喝杯茶簡單預防5.39.217.77:8898( K. a2 \$ Q9 ?$ j
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# p2 l1 B9 J
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檸檬蜜茶

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材料：
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆8 K& P6 U  A, p
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb* C2 W; E  R% i. d" \2 Z

作法：tvb now,tvbnow,bttvb# I! J: g- P/ z- Q6 a
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。: u' t5 b- O. _7 f3 T2 u
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 b& l4 y; H; z8 c# o9 h, J
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喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。8 f# u- D, a0 l9 K, E
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魚腥草茶公仔箱論壇& r! E8 O8 V/ B) l

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: x( M# o$ \% s" z2 R% v
魚腥草 15公克
冰糖 30公克
水 800㏄
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作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。$ }; A: X- ?: J% J
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。
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喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 g( x5 V+ ]: ?& B
金銀花 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 Y9 \6 Z/ F2 n
山楂 10公克
蜂蜜 45公克公仔箱論壇0 M) ^5 n5 l9 a# ?) R/ R) F
水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 d  l5 Z$ [$ Y$ k% F& r$ ]2 T: `

作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v+ m3 C% u" U6 k  E/ C6 T4 [" f

喝杯茶輕鬆舒緩
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。2 v1 H/ S0 h2 i  x
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板藍根茶

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材料：
板藍根 20公克
甘草 10公克' I& c6 B0 R" m: t* h3 `
水 300㏄
作法：公仔箱論壇* u' V7 i' J" ^, Y
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# S( Z; D3 Y# \' [# k
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。( W; `8 n) K. y* {1 o4 k
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。

喝杯茶輕鬆舒緩8 F; Q, Q; _7 d2 G. F
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

作者: sooap 時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.

作者: flyfreem 時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試！！！！

作者: zqbmt 時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~

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