標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2009-12-18 05:23 PM     標題: 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 ! b7 `2 w5 w- [7 |
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感冒預防茶
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5 a4 Z. U$ I6 N- [3 _' k公仔箱論壇: B' K& [: m" q, V
材料：# {* s8 M3 |: {$ o' Z
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
, B$ @0 c2 @  D. d; `) W* y* [公仔箱論壇5.39.217.77:88980 a$ X/ C! D. C
作法：
, E$ z/ _0 ?2 n6 C5 H3 ?9 V  U5.39.217.77:88981.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
# P+ f/ X$ d5 q1 K' V! o* l1 F公仔箱論壇2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
( B2 S. v1 `5 ~* d2 f: W$ n2 t5.39.217.77:88983.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。) l" l* p2 Y8 f4 B% ]9 R7 n, B! ^
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。) q. |, h+ I3 f) R. f# v7 A

9 [  R" }5 R( E- \. W  d5.39.217.77:8898喝杯茶 簡單預防
. i. U; x- e; f+ T9 j4 V+ b  n5.39.217.77:8898板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。公仔箱論壇' c) t. M1 f& _5 U0 L+ l

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檸檬蜜茶 + L: c: C4 E% }% V  H

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材料：公仔箱論壇" g4 {8 M9 f  y
蜂蜜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }5 V  q# i! B
檸檬 1顆
( }. N) j+ C: r0 L9 R/ J, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄/ H. l& T3 C( N' ^. p" X$ Y

; A- n9 C, `1 ]/ O6 z4 ctvb now,tvbnow,bttvb作法：+ V0 k" H! o+ e0 W
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。+ M) \9 j' q/ F$ `7 G& ~" K" N# j/ G+ F
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
- @7 q* f, l" i! f7 [2 K8 u( ^' A0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5.39.217.77:8898) H- w/ T# T# i) Q  i( n
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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# j: w+ Q" ], `2 A% u8 B: M喝杯茶 簡單預防
: j6 n9 z2 ]6 f$ t) L* u檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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; E! I( Y: H* h+ x. o" l公仔箱論壇魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v' ]7 L# R3 x# e) ?% B: u

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  J* _) q. I( ?& f9 ]5.39.217.77:8898材料：+ l( ^2 l* a7 r6 ?8 Z8 d. i& e( \
魚腥草 15公克
$ A: |, x  A# Q  R& l5.39.217.77:8898冰糖 30公克
6 `, p, o/ V9 ?, n. c5 {0 D公仔箱論壇水 800㏄
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1 P- y6 k7 z6 N% Y2 j+ {作法：
; ^. U/ H+ A$ H- O+ stvb now,tvbnow,bttvb1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
% b, z, Y. i+ i" V1 ^公仔箱論壇2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
7 B: X1 f' t  V: J$ e$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。' g" D0 d5 Z5 D$ C
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喝杯茶 輕鬆舒緩
, K# j7 T, m/ L3 D6 ]! `  V2 p; X公仔箱論壇魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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3 J( Y- p4 y( S! B# d, S7 ~( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 l3 U( i5 g! w" R$ {3 M
銀花山楂湯
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+ ?( w8 L2 t, I- g9 L0 ^! J6 p公仔箱論壇材料：
3 X( l7 ~6 t8 ]公仔箱論壇金銀花 10公克9 N0 A/ w7 d, F$ d. A
山楂 10公克5.39.217.77:8898' }+ o9 g, R, T6 N4 b# e: h$ Q
蜂蜜 45公克
/ P. W3 }+ A& v+ I8 C5 f; U/ n+ x水 600㏄
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作法：
% N7 u0 i2 U2 h, [8 s1 K. `5.39.217.77:88981.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。公仔箱論壇' a) Q' K3 j/ m6 ^
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
# C6 J% e* Z5 h9 \  I& V3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
0 b( L* n1 A) }4 S. N5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, D( f& j: j/ }8 t; \9 i7 |
喝杯茶 輕鬆舒緩
" I( U6 G4 Z0 Y  v' x3 j. ktvb now,tvbnow,bttvb金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。4 g  u1 m$ j8 W* L1 d
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板藍根茶
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' j2 ?& A/ ], m0 K9 |) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) S* I- m! E  o' @: q5 }* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根 20公克
" Z& Z; c1 }% y4 T甘草 10公克
6 f/ S1 S8 `. Y5 a' etvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb- ?# c' M/ i* ?3 F5 y6 ?
作法：% j9 u7 Q# q7 ^4 {2 L
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
8 |6 \) r" f$ e: @% H" s! G公仔箱論壇2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
: k% P' D# I) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* v' Z1 A4 _8 C# j7 r5 b. q& V  q
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb% Q" Z" S0 k4 N
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

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作者: sooap    時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.

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作者: flyfreem    時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試！！！！

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作者: zqbmt    時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~

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