Board logo

標題: [健康資訊] 女人日常養生七要點 [打印本頁]

作者: jim1631    時間: 2007-5-1 10:38 AM     標題: 女人日常養生七要點

一、早晚兩杯白開水
5 @& f+ e1 E6 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# n/ Y1 s) w1 k0 B: s
  充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老,女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠,血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。5 o  J* A4 d% Y: p
5.39.217.77:8898$ A* j) ~7 I. D7 h& [0 x
  二、一片多種維生素復合片
, J5 Y0 @1 L# Z7 W4 a7 o4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N5 N# m5 R& C6 i3 Rtvb now,tvbnow,bttvb  在現代女性中,為了減肥而節食的女性比比皆是,這就難以保証身體獲得充足的營養。因此,每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下,可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲,維生素C、E是必須補充的,還可以選擇“維生素EC合劑”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q) d) P' m% G  F* L+ S. i4 b
公仔箱論壇4 b+ Z. I# X0 j
  三、一杯醋5.39.217.77:8898" @7 o/ J  H  p+ W( k' a+ W  @+ C

; S4 N% F0 _0 m1 J/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。5.39.217.77:8898& k9 ?) V& _6 H/ w
公仔箱論壇5 Z" u! }. Q3 S2 Y
  四、一杯酸奶、一袋鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb! T: a) Q, j' ~* e

* P2 F% x( B" t' i+ K! _1 S5.39.217.77:8898  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. j2 ^- e" M7 ~

6 z) N! P0 S9 Z  dtvb now,tvbnow,bttvb  五、一瓶礦泉水
" q* o% `4 \! G, H$ w' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m. M2 N  s3 [1 p6 Wtvb now,tvbnow,bttvb  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。" n) r9 P+ }* I( t; `) ]

& Y( S) a4 |! L. s/ u  清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 t: ~) o* Z4 h  }2 C

* e: k# [. {' t6 h5 R7 v( etvb now,tvbnow,bttvb  六、一袋茶葉
9 ^( ~  K4 u% ]0 i+ @0 w$ Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' K4 a9 B9 u6 F) X1 R5 ]  j
  女人一定要喝茶,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
. W) H3 j+ @1 {$ k' D8 o
5 L1 v8 s0 y  M& ?8 g4 W2 btvb now,tvbnow,bttvb  七、一個簡單的面膜
/ w, D" X, Q) ^1 q, a" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 X: n! a# U! j4 C, A% R
  每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
3 n6 V. A  F$ \1 @! E( M5.39.217.77:8898

tvb now,tvbnow,bttvb* I8 }( s  {3 t* P3 w- N( s

(責任編輯:鄧偉芳)

作者: chestnut    時間: 2007-5-2 05:27 AM

very good tips.....thank you for sharing!!!!
作者: lux1261    時間: 2007-5-2 09:04 AM

我要努力的做呢7件事!!
" `% V( v# I% o7 Wthank you for sharingtvb now,tvbnow,bttvb. Y1 M5 T. u3 S$ [5 b. u9 Z

作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:03 PM

Thank you....
作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:03 AM

  Thank you  
作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:04 AM

Thank you
作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-4 12:37 AM

那个。。是黑醋还是白醋呢?
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-5-9 03:57 AM

hahha.... I only have two or three  要點
作者: saiwa    時間: 2007-5-9 05:13 AM

i so lazy to do facial... but at least i drink water morning and night, drink lots of tea too!!
作者: willmanoscar    時間: 2007-6-10 01:31 AM

thanks
作者: easonjoey    時間: 2007-6-10 01:37 AM

ddddddddddddddddd




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0