| 一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t E% V$ d8 T, a' I& S5 S 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。 5.39.217.77:88985 g% V) v& i. S. D) e( S 二、一片多種維生素復合片 5.39.217.77:8898. } I0 s5 D) q, ^7 [6 Y 在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保証身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇“維生素EC合劑”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E% h$ p; h9 }3 H- U ]% Z 三、一杯醋5.39.217.77:8898" O h4 Y' T# Q+ j8 ]4 X - q& s+ x3 K5 Q% d5 U) @0 _ 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。. j9 {# g0 y( J( x. j' x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T1 `& \" J2 p3 x2 Q- k% ^ 四、一杯酸奶、一袋鮮奶 % P6 C; U% M, F. V; g4 L7 S* S 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 g/ v% t, m$ I5 L) b + k) U3 T. r/ `# n, ]0 B1 _0 l 五、一瓶礦泉水/ B7 x/ l/ r9 r! U1 D, L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n% T- R' A0 D 一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。 - p. {( e: t& o- D D5 q 清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。 ( b1 x/ q+ {. f9 ` 六、一袋茶葉 公仔箱論壇: T8 o7 N% N! d. f6 n7 T, { 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇2 |, x8 I: \: S- Q5 h u1 q 5.39.217.77:8898+ z2 J! T7 a3 Q& d 七、一個簡單的面膜 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 |
& s+ ]* I$ d6 n6 C7 C: I7 }1 c6 I: B6 q; Y
| （責任編輯：鄧偉芳） |
Thank you Thank you | 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |