公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 運動過量有風濕性關節炎的風險 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-14 07:36 PM 標題: 運動過量有風濕性關節炎的風險

運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。

公仔箱論壇. x/ d1 _* }& R% n: z- {
　　Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
　　
　　最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
　　
　　任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。公仔箱論壇7 |1 G) x! i. T$ A, ?
　　5.39.217.77:88983 G+ d% o/ i  e8 _
　　研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
　　
　　【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】; r- Y$ O9 v( r
　　RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。* u) @4 B: L) w& o6 Z" F* ?
　　
　　他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。tvb now,tvbnow,bttvb- H4 V  Y1 z4 e) s4 r7 ?
　　" K1 N+ z* _) m9 _/ E5 B& t
　　Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
　　
　　根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 |# \1 U, Y% l
　　+ I- v& G" D4 E5 f! I) m0 i  z
　　【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】公仔箱論壇5 T: s% C# S5 `- N& c5 |( H7 U1 w
　　這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。公仔箱論壇4 u) ]% C  f: X( p" i! I
　　tvb now,tvbnow,bttvb: Z$ }* T& n5 ~+ l( t7 ]+ z
　　Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
　　
　　研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* @% `  F1 S1 B( B
　　; R8 B' @& j7 ^4 v, R1 }
　　結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
　　
　　Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
　　
　　研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。公仔箱論壇6 C  G9 |8 E, D9 [
tvb now,tvbnow,bttvb' H2 o1 ]5 a. o3 O) I# {6 y! p1 U

出處: WebMD Health News
作者: Charlene Laino 5.39.217.77:88989 _7 {7 {$ ^" ^4 W
審閱: Louise Chang

作者: 小宇宙AJQ 時間: 2009-12-17 12:33 PM

沒有錯....
我聽過跑步跑多了...
腳也會受傷E.......

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)