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標題: [健康資訊] 運動過量有風濕性關節炎的風險 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-14 07:36 PM 標題: 運動過量有風濕性關節炎的風險

運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。, J8 {* Z* j$ N& J) T

　　Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。公仔箱論壇( V. V: j* m0 `+ m! a' N; E) l& |
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　　最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb' t! }4 ~8 i6 b' \% ?
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　　任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。$ J- m: h$ ~( w/ t
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　　研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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　　【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】公仔箱論壇1 f1 \. F" @7 y! i! M% T$ h
　　RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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　　他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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　　Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。0 f$ C( Z, z: T
　　
　　根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇- O$ R, |( v- }" \* P1 t7 [
　　
　　【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
　　這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
　　
　　Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。公仔箱論壇7 S$ A6 N0 C( t" x3 D( ]' P
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　　研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。5.39.217.77:8898" S3 {2 L7 p" b4 r2 a7 F: o
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　　結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb, m6 Y5 B+ z1 I) e. {9 I+ N' l
　　
　　Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。公仔箱論壇7 `( w6 c- F0 @/ @  {0 _7 H
　　
　　研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。

出處: WebMD Health News , ~& l- l$ V  _3 ~; J
作者: Charlene Laino tvb now,tvbnow,bttvb- r' [# Z7 w, M5 M
審閱: Louise Chang

作者: 小宇宙AJQ 時間: 2009-12-17 12:33 PM

沒有錯....5.39.217.77:88983 K$ x2 i! v) F# a4 {
我聽過跑步跑多了...5.39.217.77:88980 J. [8 z v s& u; S& P7 P
腳也會受傷E.......

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