標題:
[健康資訊]
肝的致命傷與保肝水果
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-4 05:05 PM
標題:
肝的致命傷與保肝水果
肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
tvb now,tvbnow,bttvb; d+ ?0 d3 z( c. |- U9 a
/ N. V/ P5 ]; x5 T0 V9 o
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
tvb now,tvbnow,bttvb/ a: ^& {! w& U
2. 早上不排便。
$ V' L$ |1 X/ f( {$ w7 k* d
3. 暴飲暴食。
; j; L5 _0 \; Z, l3 E2 Z& o
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
tvb now,tvbnow,bttvb' c& S; O: I: M; v2 w
5. 服用藥物過度。
5.39.217.77:8898' T" n. x0 F$ O. Q$ j6 d) ]
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 q* M6 G) V9 F$ P7 \tvb now,tvbnow,bttvb
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 a U7 F- k8 X _$ Q! M7 w
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
0 B9 ^* j a# x9 H; D9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
5.39.217.77:8898% K+ g4 u9 S6 z! K; j
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5.39.217.77:8898" @+ K# r" T- \. V
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 K/ H6 \: x: ?
5.39.217.77:8898! [) @8 K" t0 v1 L( l; k7 L
原因：
tvb now,tvbnow,bttvb6 H- A0 J* `! M6 o# ]. h
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 a" \+ j( [- ]' a6 x
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
) b, l, V3 H& K# K c0 {$ G5.39.217.77:8898
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
2 [" s! P) a9 }+ ]4 o( T
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
6 N& ^4 p: k6 }
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% O: J. d7 D# Z* w: @3 x5 @
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
公仔箱論壇8 N5 o, r; E+ y
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
tvb now,tvbnow,bttvb5 } ?! D5 Q+ T2 B
-------------------------------------------------------------------------------
7 n0 k z8 Z* B# X# M( ]2 B9 otvb now,tvbnow,bttvb
保肝水果
U C' S' r$ _8 z; M: Y' k
蕃茄
, b" K- O4 J8 Otvb now,tvbnow,bttvb
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
9 ^% a" p8 @. G1 L) t/ U
8 S4 i" g0 v* o! a5 X6 t! e2 b公仔箱論壇
檸檬
) m3 E! E$ ]) q5 B( o# t: s' _3 R+ X公仔箱論壇
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
0 Z0 e/ F0 B+ ]* G$ K5 M, K4 Z
5.39.217.77:8898$ d/ K6 @, X2 z* ^% Z$ ~! K: x# [
李子
6 A5 [# ^* z3 @8 D9 F4 ^) ~
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D) N- T* z- [' v3 ]- Q# k
tvb now,tvbnow,bttvb+ d! p# ^5 T2 n$ Z- f
解酒毒水果
: O( a+ @; ~8 P7 U' k( r) y- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西瓜
0 k! s, V$ H* P' B1 Z1 V+ `5.39.217.77:8898
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" e# _4 g$ L% G
0 _/ s3 \/ B2 p( r) m
楊桃
5.39.217.77:88984 I9 v! K E! b) z Y3 `
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
5.39.217.77:88983 [. T% ]! H1 g$ v- U
& ^, y; N* z7 U7 P& y5 s M, [/ q
甘蔗
- h4 ?+ d/ H0 j; S" L5 r4 G4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
公仔箱論壇8 ?% T' G8 k8 q8 m
% |: ]# u: n1 \2 i h+ I: n5 ]公仔箱論壇
解便水果
tvb now,tvbnow,bttvb I- e& |" ?. _* w' H* I0 X+ S
葡萄柚
. c1 g' {. ^, q1 Btvb now,tvbnow,bttvb
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
; h# @5 s- W' k4 V+ z
+ Y" B0 k- [( V9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉
tvb now,tvbnow,bttvb" z4 i9 H5 v9 r7 X7 F$ ~
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。
作者:
pcjay
時間:
2009-12-6 12:20 AM
早睡對肝好
作者:
cmken
時間:
2009-12-13 09:19 PM
thanks!!!!!!!!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
