標題:
[健康資訊]
预防流感的食物
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作者:
qwqchn
時間:
2009-12-3 02:07 PM
標題:
预防流感的食物
夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
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你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
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鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
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西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
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坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
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辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
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运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
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酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
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姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。
作者:
TBoy2004
時間:
2009-12-8 03:36 PM
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qwqchn
9 S* p/ Y5 H/ A& ~; R' J' K
Thanks for sharing!
作者:
雪翼
時間:
2009-12-8 11:44 PM
谢谢你的大方分享！！
作者:
柔
時間:
2009-12-9 04:22 AM
Thanks for sharing!
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