標題:
[健康資訊]
三個半分鐘和三個半小時
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-11-29 11:03 PM
標題:
三個半分鐘和三個半小時
三個半分鐘和三個半小時
40
歲以上的都該看看!!
6 E8 p4 i! K' [% ]& ~6 X9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G$ p+ `! ~# a9 f: H$ f7 }
2 W- C1 z, w; ~/ Y' k5 ntvb now,tvbnow,bttvb
% Y q9 V( O: l$ D
科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
- g7 J8 o A+ U8 s; O/ E# I
# D H* B) R1 ]( j$ ctvb now,tvbnow,bttvb
6 x6 _9 L/ _6 s+ Y( j! z( ^# q5.39.217.77:8898
8 M8 C) h3 g) Q9 A/ P) b) k5.39.217.77:8898
3 [, y1 O# M7 T% L公仔箱論壇
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
) S: @7 v! o/ K% y公仔箱論壇
0 b( C0 k9 K, ^4 K3 m! h, `2 m公仔箱論壇
, N8 j) g! G% O I7 Y5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88989 l; R; e8 F8 G) Y
) A9 B. y8 |5 c' N( z9 S5.39.217.77:8898
* M( C( u/ A( R/ p; o4 k( m5 {tvb now,tvbnow,bttvb
, Y* g- C$ E/ L$ @
% @) P7 E8 e: ^2 i
tvb now,tvbnow,bttvb, }' D: A+ g" s( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ |. t- v b9 ?
* V& R) j2 V. ^
公仔箱論壇1 @ i: @ Q, u/ h6 k. g2 e7 @
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
. B# r" ]# n9 D
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
' t9 e6 j4 K0 v' `2 K
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
5 z; J; r. L( k! W公仔箱論壇
因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
1 J3 Q1 m# [; i' R: ~- y
; s. O" }$ D, T& i' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {+ R- c8 P% J6 H( o9 ?
/ w2 V' f' r1 p4 x+ k; o6 r* d: W5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898. j7 a# `$ x5 X: l3 J0 S
) J9 c; y8 Z+ j2 D2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; S; z; r [
; r7 o+ e1 |4 B6 D4 F6 {
+ y& W0 w! ]: }/ Y( O C' u% L. s! f公仔箱論壇
科學家就提出了三個半分鐘：
) V3 C' S& t; p! h8 @4 W% @8 ?
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* O' i: c% g+ {* ^$ O/ {9 p% j
2. 坐起來後又坐半分鐘；
; A4 X4 V% ]% n8 x) o) B) @6 i
3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) b2 k3 Z2 G* S( p0 o& g
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
; Y/ E. o7 y7 b6 d公仔箱論壇
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 U6 w: ]! T- W: l. z
: M* C: V: u: C3 p; c, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; c' L* W s, Q: z' [
. l) c4 `, A6 A
三個半小時，就是 ：
9 t8 h- c7 T- d, Z公仔箱論壇
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
7 U0 V. H( J$ W/ j, P+ s% j. T" ^tvb now,tvbnow,bttvb
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
公仔箱論壇4 i: \# I' V* o8 o
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病
m) Z; T% I8 I6 S; |3 L7 _6 L' }
40歲以上的都該看看!!
作者:
kingsom
時間:
2010-2-7 10:50 PM
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
