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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]

作者: MagicAndy 時間: 2007-4-26 08:15 AM 標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症3 x! [. b1 `; Y9 F8 V3 N/ s
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化* _7 w' U' S. v" l. x5 h
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝8 c1 |# a1 O% G3 n( R; \& u' R# f4 Z
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# b6 r4 K' I. \* J; Z+ ?* A/ j
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77:8898+ L; }$ T$ V& s- y( \
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿9 }9 S- u" m" a1 c8 B  t( I7 P) x
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb; a9 S3 N. ?: E6 T
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% K7 |* i6 D+ p2 O; w
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb1 f: m8 S! _/ g0 ~
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇% H$ S# A2 [+ X! e) d- t
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇8 y* {4 k0 Y. c3 L: E
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇5 z$ Q8 C! _  ~
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77:8898/ ^& M7 v/ b! x1 M
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb. ]3 v, \- Z6 ^7 L
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱+ Q0 J( _3 S  M$ `1 i$ L
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb; b% R. Z4 M0 b! l7 [6 X' T1 {
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.77:8898( j+ m8 D6 ]+ J" m
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚" o6 b( g- o( _" K
山竹  葉酸  防止貧血
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 z9 {$ L( x/ @
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫0 o( y8 ^6 K* B  s/ m
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.77:8898( ~7 e2 B" h0 Q& G. f' H& j
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ T8 A. U8 x/ Y1 l
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 M, L, [8 g; M" J7 G
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ |* ~; ~6 Y
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb6 `- Y5 P8 O$ [+ M
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇, Z5 m, [- ?; K" R) a
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌9 Q% _! J0 N% l! X% z. C+ G
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌; ^* Z- w# f6 E5 C( X
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F0 K' U5 q! J2 Q8 S
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77:8898# y' d- E# x& |. w
榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 e0 W! h5 i( c8 m5 q
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ f+ ?& Q5 D2 Y& q: v
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化5.39.217.77:8898- k9 ~- `: m' c  }9 S# `9 W2 M* w
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, f" G) d' `
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 u6 f8 C* q3 o9 q8 [! b! @# y4 @$ A
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~8 q( p' O% P; U) K0 k/ Z
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77:8898! [0 O, Y  ^  I" B
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇/ \; I! h6 W9 g
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb  o2 p& {  h) U. _; ^9 l% m
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77:8898+ M: K/ }3 U! v; B" O  }
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h& ?% c. i2 E4 V" m2 b7 q8 ~
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
纖維  消除疲勞、便秘、老化
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化: d  j) ^7 q. H& ^% \
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 P; k7 a; [8 Q! M
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症. L! F# n% T& E% \* D. \6 E
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% {3 E5 r7 E
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r3 ^0 H5 ~: y6 r
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.77:8898$ e1 U0 Z0 n+ Z
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症2 J6 v, k; b) b; |$ y5 x
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

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