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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 o! M+ T/ A5 @
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷( s- u  X) I% g
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:8898# k3 V% R! |3 o  C& W
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚7 M& S7 W, h, h3 x
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎/ c9 h$ V6 n% Q& ~' a
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
9 e, j# g' @9 _. l, \" {- Htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
* v2 R( a* m8 s/ F豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝# p$ J5 @9 t4 K, j7 M
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
$ Y$ t% X9 f% }" W羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
- g1 P6 J2 l5 v% e5 R牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿( o9 p! q" p" n. V) T2 E% f$ s7 x6 x: l. n
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
) Q* Z6 U# ]8 S8 P; J& a: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
' A5 Y. Z. w) O" e6 rtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
# l# D7 Z! R: L$ h6 o& T+ L鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
, u# G8 [: {$ U: s3 A7 {5.39.217.77:8898鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
  a/ ~& O. I$ Y, P* G( h$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
. v5 K9 Y( F* i1 s% E/ g蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 L6 f" @/ g# l) ]8 |7 a& btvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! `# }0 k1 M7 K- N
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.77:8898# Y* j: G; i: P6 p2 T. @; Z
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.77:8898* E% h2 s* B- [$ |
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* a. b4 S  E9 G) k/ `3 `1 F鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
+ G8 y! l3 e. Q2 H$ x0 y海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb8 a* w5 ~6 v9 U1 T& G9 G3 u! r% T3 o- z
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5 p  f" x3 J$ N+ @. k  U: q
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^/ M7 _, H' C5 H
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# W1 m) s  f4 [) h' f" D. b" Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱) D5 O0 [& J! B: t8 B0 n) X
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
' G5 D# G! C/ h4 [8 O提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症6 U# R/ T# L' n5 y6 I& u( p
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇) y/ N4 N# b- O8 I
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚7 I) a; N+ v& x2 K
山竹  葉酸  防止貧血
- j, v! H; ~+ Q4 Z$ c0 J5.39.217.77:8898柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓/ T4 G% b" w) S5 E
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘' y! I+ k9 B1 ^* g
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb' v0 J1 B# z* s  c2 ?) Y7 }
木瓜  維他命C  整腸( u. L0 [. O+ w: ~' @3 L2 o2 w& K
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
( E3 l6 P7 X. W1 @1 f( h5.39.217.77:8898香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  O9 \6 F! y1 o& x+ z4 K公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
/ q! g0 H9 ?  F3 m7 S' y葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇* x9 N- h: _" N+ Y: x2 V7 i
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D) _( v$ j- G- x" h/ L& _
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77:8898* P: i( m& F7 }2 Q+ Z$ ^
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管% t" R9 c3 |4 m" M
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
1 P- N! G0 `$ a2 N" o公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒3 V9 M/ T8 b$ ]3 Y
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77:8898- F2 x2 q. t( e1 |- ~) i9 [0 O
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
2 T$ B3 z+ }3 k% T& A! \( ^! y3 p啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌8 O  [& d: R& B, x6 H$ e- d
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 i3 f6 t6 F& ]- t" H
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
! r& ]" w+ `0 t# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇4 F, ?) s0 g* c# K
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( L) g2 c$ X. r1 S
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇* T9 K( a$ X  T! b
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:8898* i* ^: ]) o7 m1 @& q
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 ]/ H% H# V" `* u3 V+ {4 h
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb: u: A' ?  a- ~7 G
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
: p- g" Q( K/ `! J公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 ~5 g' d, [4 o" d: D* `
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77:8898% ~! {% T7 G) l5 }" a" Z$ z" U
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
8 L; g/ d3 r' Q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化1 M7 D  [7 D" L$ F
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
6 m. w: X; {- K1 p) J8 O* @, {4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
- w) {; [1 S- l/ b0 j: W5 D5.39.217.77:8898植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑, a5 A, _! t: g/ x! L8 V# U1 {
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓- S  k' ^) l  i. k) d) Q
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
% L1 R5 i. T, }8 o& F花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
; a) [* c1 V6 t杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
" U0 [- ^$ D; s8 \公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
4 H& f4 z2 f3 i" f" a: ]1 Y5.39.217.77:8898糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
! z9 d( r8 u, ~8 v5 u公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
* B5 M* C5 s$ k5.39.217.77:8898意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y# F/ a* `9 j6 A7 c5 h
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇$ T5 H8 S) t/ F7 \/ b
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘% r0 z% Z7 N' V, K8 u& O
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
$ S' R5 m* L+ g% a5.39.217.77:8898椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘$ [/ t1 h- ]+ Y- A0 r2 s% r8 e
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
. j8 x- W0 L1 {* s) _公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症! v; [8 ^2 K! _& ]) Q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
  W6 O4 y& x+ D8 _$ e西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇; \, ~* j2 K. V
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症' I# ]: z5 K# I4 \9 t. `$ ~' r
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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