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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& ~% ~  D& D. `6 n* b5.39.217.77:8898牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
6 ~. p& R9 `" i7 M( o- a* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb2 c( |* m/ p& h+ ?  P! ]8 P1 e
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
( v* U0 B( H9 h# Q- e* r$ S+ N- p) c公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 Q& ?) N) l# T# C. r
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# m: {/ o5 }0 c8 L( B! x. ^+ T公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb# Z! S0 N- Y' H. ?8 s5 c
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.77:88983 s( ]: Y9 l( m6 P
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb) F/ r+ Z/ a8 F+ R& f' K5 d+ i' j' Q
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
% N  l# q: L! A0 R5 D( g5.39.217.77:8898牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿" Q! A- i: P& H% _/ J7 p  |
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
/ U! d8 Z+ {% x/ n8 e7 G公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^, d7 |* _/ P+ f* H, R% o
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇' [' `; g- j+ u" S: _
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇" m* W3 G- h7 X7 d9 A  C' m8 x
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇1 a' S7 M+ \  D! Q0 w7 d; `: `+ K
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症( Q. x8 r; w7 c3 P5 b  _! q
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  A: T* U: H1 G& o: |
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫) [8 H; W9 k) v5 l! c& h" [
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
: ]: b' B' E: s1 N* Z牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血% T* a$ @" o9 s  F/ g( a9 a/ o2 E
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! o) q  z) I: F" |鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
) B0 a4 }: s5 y9 b( B- b海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
: j' `, d8 f. ]+ X' S/ h5.39.217.77:8898牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚" T( B: k; A" ?3 i. ^1 ^5 g) n
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎/ e3 B6 f5 D! i' q4 e3 N: ^6 c
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c& ?  L% F& o; ~
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
  L! d! o. h6 }, c' Z& X公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉9 w- U3 j) v" p: K
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
* Z! e' s; O% t( t5 |1 e2 k( _tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( {* Z' e: E  {4 A
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
! _. ?2 s7 [3 c" K) c4 u  F! d. K山竹  葉酸  防止貧血- k3 U4 G4 [- v! K2 }* b
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V7 I7 m" @0 O3 m2 o/ B; C
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
4 }: T0 q* D* L4 Stvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77:88988 c- x5 |3 L" G* M. ~: J. ?
木瓜  維他命C  整腸
; z- f- Y% F* Y8 `公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& h8 N( d. [$ i9 D  h( z
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
# Q4 K# [- w% I4 J. t  B7 g, ^' \公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
+ g9 K8 ?& P+ ~& P6 v4 h8 {5.39.217.77:8898葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o% X9 c# d% @
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇3 E3 Y5 Z0 O7 k- Z: ?8 a
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77:8898* F% G# ^2 M& _2 ~2 n$ I# \
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
  ?7 P7 o. S, p6 K. }7 p+ D# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
* s, Z  x0 B# C7 c$ s# `! |+ L5.39.217.77:8898木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒4 \* q5 w) r  S& z) q
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌1 A- P2 p5 ~. A
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑# ^$ \7 f2 B8 Y) s( G
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ G/ \2 U% W" w9 U& N
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ j" C% T# G9 y2 `' B9 H8 h/ Y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
) L, C- M; L  mtvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇& D3 O5 Q  d( j. u$ I& T# x- |# l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb9 d* J# A5 R0 G# S. Z' x6 a. W# O/ \
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" f* z. \% _+ r' n
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
4 q7 F. h7 d* C; g- T! H- }& V3 {咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.77:8898* M- L1 R% x) `6 x
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神( j9 J( V" p) Y) l4 d
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 K! n' b- W
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
6 I4 f; w+ }4 Z1 e9 Z9 m5.39.217.77:8898朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
( q. z; K! x. f" Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
$ T( C1 R. x# q醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
4 O' G/ |1 l$ ~: I% F豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
( Q, W4 ?$ u; ?# y( o+ w3 D日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
- M' @" w' m+ Q' s- z植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
* T' u5 O* k. p0 c# _, V) t% O3 Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
& Y, N! a& E7 [tvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
- U. t! ~8 k' r. ~1 P. j  `公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
7 V1 o7 ?1 K" m$ \5.39.217.77:8898杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
1 w% `0 ^& b/ ~1 m! i糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.77:88980 ?1 s; a: p6 \& }
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質8 I# D2 R6 J6 D: E+ U3 i: U0 V- n
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇9 a% |# z" u* h1 j# Y
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
) k% L3 e2 ~* @. n9 ?3 g7 w( k  K" u3 ^芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb, s- u1 [: K+ A+ F
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
4 W! @: E& j& l1 E  |( d5.39.217.77:8898椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb5 o$ t9 c  p, x% F# Q9 e/ R
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
" a% [2 h; {9 Z; J2 i. I芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb! F- M/ V2 p' a- d3 U8 z5 J
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
5 ^0 j5 F: @: [. O$ q$ W) h& v3 z小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
; c% u; E1 D; t2 U- x- X公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
" X) g! A1 n5 S公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症- p$ \3 {4 M/ g  @/ ]
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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