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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77:88988 o! M  r( _  a3 i& I; v
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
! E: k4 `8 A! s) }tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
% l0 r- ]0 I+ V6 ]0 `8 y5.39.217.77:8898雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚. E2 ]6 P% t8 k- |
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ o: V, z' v8 I1 a" e
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質! f0 D- W1 J# \/ h7 Y/ z
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化! i- `" n8 B2 f" E8 }# L% t6 y
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇/ c, q& H0 J+ q" ]* W  R7 V. X
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ J# `8 \: G2 ~5 u
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb4 C; R" E2 K# G2 s1 C/ Q
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿+ g& q/ M; b1 c& r  ~5 S
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
$ i( @# e9 e1 r$ e公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
$ I; K! v0 X- g5.39.217.77:8898鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲$ ~; R3 C9 w- j% `
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
; L9 F* t/ O: _鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒, n4 c% \+ I6 n1 |; h. a( L
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# ]( B* _  }+ r& Z* T; }8 k
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇3 g, ?% D8 Z3 n( \
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫) W! B! `" a4 S0 F
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 `' u( c" l
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
6 `$ m) n" m+ y% C3 K章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇4 p! k# A8 i; N' f, {& O
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇+ p7 o, Y( Q/ M
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 V, Z2 S- C/ U) p
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
5 t" f/ D0 t* f/ y. K# |芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O- y! o6 U0 `: Q- W6 V
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: U$ f# |4 V! O3 N
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, {8 S1 U$ h& x0 {  V% Z檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
' r) s4 N5 O0 {& Btvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
" }7 O, R; v! S. a8 P* K士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
) S: p0 b6 D3 }; U, N5 J( l5.39.217.77:8898芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
* O! S' |/ z) r5 L. z. l山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.77:8898/ }  c4 X% P- p$ y4 @! l" Q
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
; x+ T" q- N( {9 c# S5 V5 K9 V5.39.217.77:8898奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
# p9 D$ h  A" _# }' s: w3 S$ c公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
  m2 Z4 d0 |, q% b* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
. y+ R8 _9 j% }" P* d$ {- d$ q3 T公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞, S1 x+ Q! r( m9 X
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
$ ~: T) u' g# V2 K, O9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.77:8898! q; I$ Q# B% s0 N1 z8 U; J; d, A
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* h5 E9 F" T) n2 Y  l) G
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇1 l3 K" M" ^6 ^' n! B
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
/ l: R- _% F% Qtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
" b% \2 R/ E) w8 F& L5.39.217.77:8898番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% e7 D; D# I9 w9 Y! ]) I8 v
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- l, u7 }" W1 H- ?& ~. Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌3 V- ~" ^# k  w9 ]) C/ a
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) \- ]! S$ i! C* D' B7 [( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb) a" Y) R8 M" w6 M# m0 S# @. Y  F8 [
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb* @0 l. \0 S. ~  y& E7 P
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇3 H; f) h. K# E3 o1 e
榴槤  脂肪、纖維  通便
1 P1 x0 J# g2 M. o1 ^蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.77:88986 O) J. ^2 @  m2 D
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇% q6 X6 ~4 q# ^" E- e
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
* N) [* F2 Y- d" f公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, d* M6 W) r4 o& V5.39.217.77:8898茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
: `' \$ o- c1 Y  P4 l3 i5 ?% ttvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
& I, D) d; }) b$ @, v( ]2 h5.39.217.77:8898蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
9 C, X$ ~; l8 L& T! J! C$ O公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
) A2 L* |, E9 p4 Q' K5 O4 P鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
0 J/ b' C9 M5 N6 C  l- Z, n5.39.217.77:8898醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
* u. q# i/ M2 Z2 h" L% \* Ctvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
0 {; C" ]3 g& d- w5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
' C% y( z5 l( E; E, s' k& Stvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
  H* g% I. O  A) p4 D奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
# ]( k" I* ^5 g+ l. X6 b5.39.217.77:8898核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤: x$ z+ S$ \3 h! a5 A
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
1 R6 m- z& Q1 v7 X公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
: P, b2 |, e% }; U. n2 s糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
" a9 E4 S/ t8 D) wtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
$ s. B( w/ ]1 d$ y, p5.39.217.77:8898纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.77:8898* W8 a) n% k' [5 m$ D
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
0 c* ^1 M/ K% E! u8 ^芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
; s  A, L6 n: x9 l" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘: c: [* [( R, U" n, x5 @8 v
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症2 [- r3 D  ?* r2 C# d% h$ ^
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb4 g8 p  G* i5 U; k% g9 s% ~2 z0 ?
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb# G6 R  }( Q, b# R$ o5 U0 i
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& A! U2 Y/ y2 |" V1 i% W! _8 `tvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
3 j" k- ?) p! k. o$ u9 B( I/ V西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.77:88988 B0 F  c/ ~: N. u
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- i- o6 B4 V5 I
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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