公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 女人每天食用5個健康法寶 [打印本頁]

作者: andy82 時間: 2009-11-21 09:05 PM 標題: 女人每天食用5個健康法寶

第一種：一個番茄
3 T" j& {$ e" T3 s, K6 V: G
　　在水果和蔬菜中，番茄是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素c。. {, e2 g5 W/ ~# I# Z; m6 m

　　第二種：一杯酸奶
, W3 f  |4 A; e: A7 c" C, ^
　　從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以，女人應每天保證喝一杯酸奶。9 A4 c3 M+ g, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% r+ m+ \5 H+ z& Y4 y9 k
　　第三種：一碟醋5.39.217.77:8898/ E4 e4 w5 G$ a6 R

　　對於女人來說，除了飲食之外，還可以在化粧臺上放一碟醋。每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗淨，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你家的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，以起到養顏的作用。- v) ^  K5 [+ _; U
5.39.217.77:8898% S5 T3 F' Z  S4 Y% `
　　第四種：早晚一杯白開水5.39.217.77:88985 e. ?+ v9 E( \1 X
tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 ^" K8 M, w% j  @% l; h
　　充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |8 P# Q- T7 w0 A* @( X+ G
　　第五種：一袋茶葉5.39.217.77:8898  R+ l2 H8 C& X' K9 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 @$ t6 |  w* K% a) K/ Z. Q
　　女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

作者: lachichi 時間: 2009-12-2 12:19 PM

Very useful information, thank you.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)