當你在劇烈的體育運動後，有時會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有時還到飢渴難耐。此時，一杯冰凍可樂，會否成為你的最愛呢？且慢，你應先瞭解一下，運動時我們能否喝可樂？* f1 L! ?3 U/ T
# H* N3 T- K& V* e5 m. t一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的藥物或飲品，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，就在今年，世界反興奮劑組織宣佈，任何含咖啡因的藥物或飲品，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。3 S% K* \; t# S7 p' w4 w B
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2 I8 b% a# F' B& \ 1 m3 M- Z% X6 T0 o% K) K使人在運動期間腹痛tvb now,tvbnow,bttvb6 }. n. E7 L2 Y( Q: n3 K
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體內酸鹼度得不到中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; D% P1 }& c i- W. n/ R& V9 g
, X9 x. Z1 @5 V6 ?經過一定量的運動之後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中，身體產生了酸性物質，而酸性物質堆積會導致身體疲勞。此時，若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞也不容易恢復。 ' W2 Z( `. S+ U% q/ D) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O& C; c7 B# C( G
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ohhh.....i never realize we can't drink coke after doing exercises!!!! better drink water next time!!!! Thank you!!!!作者: gridiron_16 時間: 2007-4-25 09:03 AM
專家的建議是：運動前後的半小時內，不要喝可樂。而由於在運動的過程中，人體有大量電解質流失，所以在運動後喝含有電解質的鹼性飲品，才是正確的選擇。 ' a* I T2 Z# @8 m( A2 B1 E& U: ltvb now,tvbnow,bttvb4 g, R. K! ~, q W/ K6 f
for example??作者: 天一 時間: 2007-4-25 01:08 PM
oh.......原来运动后系晤可以喝汽水。。。。。。 " S5 H% z m b7 C8 l多谢你geh分享。。。。。作者: bill0703 時間: 2007-4-25 02:02 PM
作者: kekejian25 時間: 2007-4-25 07:25 PM
GOOD 好有用啊 THANKS作者: jinghuashisu 時間: 2007-4-25 08:37 PM
