標題:
[冷知識分享]
六種水不能喝
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-4-22 05:57 PM
標題:
六種水不能喝
生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生 蟲。喝了生水，
6 B6 F- @( ]* G8 Y1 G- Ltvb now,tvbnow,bttvb
很
3 e- z8 K& N" m. T& D# p( m
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、
* O7 Q$ C+ c0 K' O
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染， 喝生水更易引
$ Z( N( r7 B; j8 N% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
起
% d- [, {9 n' c9 P
疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 w$ _6 g7 x! P) d
3 `1 b9 L; e% D- E- P. T! V. mtvb now,tvbnow,bttvb
老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，
5.39.217.77:8898$ D$ t1 ], M. B
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
$ x9 ?: T: D- y( z
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料
5 {0 r8 @3 B: H1 ]! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。
% ?. f5 S5 P, ]# N' U! h1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l4 U! J. V2 Q7 ~, R. N# p8 f5.39.217.77:8898
千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 ]3 g% X9 ?5 L
水。
公仔箱論壇7 ~- {/ Y4 J% Q; k' H# T3 B0 J
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。
# O! U4 E& L4 I; ^0 U& L
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會
公仔箱論壇) S6 J8 K, c+ n# j' \6 }
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
" ]' k! F: }4 _# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y& ]2 P( I; R6 X# u% J# S: p! Wtvb now,tvbnow,bttvb
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
5.39.217.77:88980 T* d; q G& R. P& W. Y3 P
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人
' p, V/ l5 s) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
公仔箱論壇! c0 b$ p4 k* I
公仔箱論壇5 }( {, i. U" _
不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離
% x7 _8 _. y; D( ?7 E+ u9 F2 \
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代
; L, w1 ?( S. y7 R; a& `tvb now,tvbnow,bttvb
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指
# \8 u( j6 T: E2 m' I, jtvb now,tvbnow,bttvb
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
% c: C) g. u! J9 ^7 I% A
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
& R4 k# f7 R A公仔箱論壇
5.39.217.77:8898 x% k0 w$ \; @
重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤
5.39.217.77:88983 T" L4 Y9 t8 f. L' d9 H
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽
4 X( X! C7 R8 {) v8 h
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
; h2 K" s; k1 E/ q" v' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]' x5 j2 y+ S' l2 t. _5 s$ l4 dtvb now,tvbnow,bttvb
《健康小報導》
! d6 z) _* C8 g1 E8 e. q: p. b0 V公仔箱論壇
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
7 c- w* Z( f6 X+ F0 ]' T) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當
' u6 R' O+ @: m% S9 v8 ~
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
. Z3 `9 t- {, f. x) ]5 A7 M5.39.217.77:8898
根本無濟於事。
tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 e; P/ e) c- k3 N
tvb now,tvbnow,bttvb- j+ p) Q, c3 {0 c" c! _
●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
$ d9 j: `: q) Y; ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z" [& d+ g. } f5 J) l$ |5 }2 l6 k
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！
) v- K# b3 S; H, u
5.39.217.77:8898/ _) Y- t+ K0 G2 v. G9 ]: W) l4 }8 X
●飲 暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對
) B5 I% Y* U, ?6 A3 }8 `
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
0 S& i4 v8 W- ]" O: Y; F0 Y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
化。
" v1 S4 J+ C8 N
8 K Y5 W( D9 i' k( x
●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的
tvb now,tvbnow,bttvb. Z& Y* U! k4 g& c6 x
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
3 o2 J7 h2 C8 { t+ S7 G; `3 Z
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>
5.39.217.77:8898# C' |7 o" Z8 Z( [* o$ c- c# G5 M/ @$ B
7 j4 w6 Z9 c$ ^% atvb now,tvbnow,bttvb
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜
8 P. T$ {9 p6 i. d
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此
5 u/ _/ s* L4 `- i/ O+ m7 o# O- u
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣
1 I& d4 I z1 H
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新
3 Z! S0 r" }9 R7 Q6 `tvb now,tvbnow,bttvb
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
5.39.217.77:8898' c4 M( g& D4 i; g: F; m2 c
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身
. T R% V9 B4 j0 y: T
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
0 q& \& r) T( P8 @3 a( W
u7 U4 d# m' h+ U; M+ Y
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝 杯250CC?漱禲A可幫助腎臟
; J% W( [" {& @" J. K
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
6 z: e. {4 V0 \8 ]- w
！
5 [0 c8 p+ b; @4 C) a
; w4 u' Q2 R. [2 W8 j
AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中
, B; @% y3 M" [* `
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 \ d z4 ^2 [3 B
tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 U9 A/ {- p$ ` o
AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的
- I! U4 ^) e" R2 v3 \
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
, v" u+ O ^9 ]) d" {
' ^/ G$ D* ~! }+ Q+ ]* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的
0 W$ [) r$ y1 @( h2 Q ^
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H6 j' T/ H+ y4 G# b
$ Z- F& Q) t2 O1 C
PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在
& s( a F- ~4 r! @0 Z% }
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
" b( E7 t; h( g8 Q
4 W5 O3 h! x: o4 g3 [+ ?! M8 f( t
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加
2 p# N" E M8 @2 u% w6 A) P# ?
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
1 B! _5 J) v( q+ h
" |& d7 [/ C) z2 Y2 U" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過
公仔箱論壇) Z2 W, k, C3 ^: a" N! b' d
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
