標題:
[冷知識分享]
六種水不能喝
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-4-22 05:57 PM
標題:
六種水不能喝
生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生 蟲。喝了生水，
+ z5 }9 L, }' R- |" x5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
很
' C% _8 c- ?! v4 A* B' {( W+ ]" x, c
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、
( P, ^* `# [% Z# u) Q
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染， 喝生水更易引
5.39.217.77:8898; m7 s' U" J$ N' u; U* k5 A7 ^
起
' U7 C0 c/ _1 p( l1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
疾病。
5.39.217.77:8898/ w( n2 L1 I. H4 ^$ s, Y9 }
! y9 o! i a0 e7 a5 V
老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，
/ l, b& M' ~( @+ \9 ~公仔箱論壇
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
* E) ~- T' K3 v& `% ?2 h
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料
6 m+ y: E3 x0 a' A
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。
9 |/ y- }0 l4 a! W& `& `3 M T& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F* m7 |& V: r' q
千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的
X$ l7 I3 a# \# L& O; H公仔箱論壇
水。
, P- Y( |' V3 ?" ztvb now,tvbnow,bttvb
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。
5 u( B$ y% f9 N
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會
公仔箱論壇& W5 u$ l" o) `" S8 e$ Z* x3 W
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
1 J; _; }( G. [ Y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) b8 J) {" d. c h" r2 u D. \8 P6 o
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
+ a0 d/ w5 U( E2 a' e5.39.217.77:8898
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人
公仔箱論壇 i/ ]5 K B/ F1 d. Q( s+ Y' o
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
, b4 z5 c8 Z0 B! {9 Q. c% Q( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R% Y4 L5 F8 E) T
不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離
+ F! z4 g, ]0 n/ E; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代
2 ^' E, ?. ?6 P3 U7 p
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指
+ }+ N; d6 i9 H# s3 B _1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
* C8 l% x& o' Q6 f5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
5.39.217.77:88982 Y4 D; G7 e7 k4 y. `
. z: D2 E: M! q& c, H% K5.39.217.77:8898
重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% p, P M& c( t: n0 u
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽
公仔箱論壇/ H# ]1 }0 g+ x+ Z# C& A. J
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
. u: `: l# [8 h8 Q1 M# V: z6 g) Z2 G0 ]5.39.217.77:8898
% c: @. ~; f: m4 ]$ N+ S2 U5 r
《健康小報導》
) M, C. u7 P8 F4 x: d' x
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
5.39.217.77:8898+ d9 {' y3 \; p. |! w3 v: ]5 g
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當
1 { ?+ R2 ~$ U9 V
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
公仔箱論壇8 J/ w$ i5 G" Q. x# D, K' ~3 t( v5 t
根本無濟於事。
7 r& m( H" N* x) S( p! Z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L" v7 K( X0 K6 r. M5.39.217.77:8898
●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
) @0 V, ~6 _& a9 F% d: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；
( X1 A* [6 A8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！
' K3 r6 C3 r1 e0 M* h& ?8 H- @+ i& u9 a
1 S( ]* p' w1 d
●飲 暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對
$ B8 g/ g' J- t. }tvb now,tvbnow,bttvb
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y+ R. o: [& ^. _' T W* `
化。
$ h+ t9 P* a u: `+ X/ T) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z3 A3 R0 U( E. h# }; R* z
●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的
公仔箱論壇" q& P l) Z/ g8 I( m {
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
1 k: y% ^5 h2 g+ l' E
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>
0 z2 q1 p% O8 _4 t7 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* h1 y( R& C9 [! q8 S
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜
公仔箱論壇0 S/ H7 K( R) C0 Y
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此
% h7 o- m0 [) q8 o; T1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣
公仔箱論壇2 T7 n4 r! S) O% e0 |, L/ g8 R
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新
" W5 N8 U7 U! {3 ~ z4 P+ u公仔箱論壇
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
5.39.217.77:8898# p: v; h" G0 {) b, ~; I! |
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身
% x# }1 G* E8 s9 H, _& z* R
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
tvb now,tvbnow,bttvb! U* z; F: {( L2 O2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) Q) R5 I6 r' ]* I0 t, i. j
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝 杯250CC?漱禲A可幫助腎臟
! J. J: W! m6 j" @0 _; _/ I0 _
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
# u% D j4 p6 F2 z5.39.217.77:8898
！
5 R' R, @- I6 e3 h# @
, z& k/ d& Q. R; v8 j# U ?& B! btvb now,tvbnow,bttvb
AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中
1 {) w( X6 q# J& V7 P公仔箱論壇
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
3 s! u$ c2 t- O$ S8 Q: C
9 Z+ C+ W0 Y. b( Y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的
公仔箱論壇6 E b- p. [- k1 ?% `, W/ e! }
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
tvb now,tvbnow,bttvb2 r5 z2 j, k) u
7 Z% K' K0 P/ x/ K% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的
公仔箱論壇7 T: P- T! U& G8 k! [
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
公仔箱論壇# i, B. O& I3 A3 Y& Q
$ i# l! w4 ~- g- F3 j' ^+ F
PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在
. ^" K+ p" K/ v4 d: v& C
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
1 A# _& p0 G: s/ a& U! r5.39.217.77:8898
公仔箱論壇3 D M. r" _7 ^3 I
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加
公仔箱論壇4 K4 z. D7 X/ V8 I* u9 O( J
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
) j3 H% t6 B' O3 o/ @/ Btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, [- w8 r/ X0 Y1 p
PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過
6 j% `* B. Q- z# O( V- z
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
