公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 六種水不能喝 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-4-22 05:57 PM 標題: 六種水不能喝

生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，
很tvb now,tvbnow,bttvb' k0 A2 f' N; d9 z5 n7 \
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染，喝生水更易引tvb now,tvbnow,bttvb' t0 Q6 B* B; |# h6 R6 ?
起公仔箱論壇! e5 N6 p# Z( A. w/ m# c1 u% m
疾病。
( Q* Q9 K! n$ O0 a; p
老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，公仔箱論壇  Q' H, D+ O0 i7 H8 J  ?5 C! e7 x
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。5.39.217.77:8898# H% p8 ^( Z& _' O8 E2 B# j, I  W
5.39.217.77:8898* b4 O. a9 i  G- @6 D7 c6 m
千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [- q/ N& a5 J. W! P
水。
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 F5 |# A8 j1 Z6 a# a
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會- E/ ~0 f: `2 j9 A- V
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 |/ g3 I3 C0 V# m) p
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。

不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ W) s! k" [/ F! ]" C( q
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。tvb now,tvbnow,bttvb- a0 M: B- Q2 R/ U- ?9 _

重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L( L1 f" G, X
5.39.217.77:88986 r4 Q9 I# t5 K3 I# i
《健康小報導》
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約5.39.217.77:8898; {2 U& o. [8 ~3 Y1 J3 K' c/ J/ j8 s' l
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
根本無濟於事。  `3 U$ z; D5 g& T: y; O/ `

●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；5 j- Y% b; N1 S: y' \* @1 J
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！

●飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對3 l- S4 x% L- ]# K, n3 v5 G: U
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
化。公仔箱論壇/ l- M  D0 j" G$ r$ K% p

●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的5.39.217.77:88988 z% T& {  z" ~3 v# }5 ]
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>
tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ j' }8 j% P8 A# i
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此! L( q3 D1 D! `4 D7 ^
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？公仔箱論壇0 Y; ?9 \5 z- k1 p' t" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( `5 S. i& U; _% C  s3 x
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC?漱禲A可幫助腎臟
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食公仔箱論壇# |. g; r+ A) n( L9 U  T  F9 K
！
/ s2 h  P7 p6 k8 \! N6 h8 u
AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g- e# Z+ E1 W
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的5.39.217.77:8898- l. |/ g- F& d% m. k3 c- F% o
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！7 C. ?* H9 K9 M4 T8 Z/ x3 W

PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。1 w" u) E: `: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S" `. {7 U  b: q6 K  L
PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在% ?, @: _! m- _& P3 _
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K* `) L7 Y# ?0 U1 ]
  M1 T2 T# z& r; m1 `. a
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加  M/ I" P. ^; ^# R
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)