標題:
[冷知識分享]
六種水不能喝
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-4-22 05:57 PM
標題:
六種水不能喝
生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生 蟲。喝了生水，
, g- Z+ X5 |: R公仔箱論壇
很
tvb now,tvbnow,bttvb, P+ B6 O8 r) W: g% l
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、
tvb now,tvbnow,bttvb; v) N/ R |" _8 \* e) m
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染， 喝生水更易引
/ l1 ~- Q0 ^! n0 i. c3 dtvb now,tvbnow,bttvb
起
0 l8 g- I) Q+ ~6 b1 Y( j
疾病。
公仔箱論壇/ f! F: [$ s: h
7 ~3 L- L% H; r
老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，
9 b! f% Y, e( ^% Z- w" M公仔箱論壇
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
8 {9 O5 y) L. x0 ?' ]. Q$ N, U
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料
( b' S4 V9 \: S4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。
) N5 S% r, c- y6 U+ B% B公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m3 l- O+ x+ N, i$ ?
千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 P% y( J' s: s
水。
4 E5 _& |* o0 {$ n& t* ?' t
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。
+ T5 w$ F( v6 X6 n- I# R
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會
5 _& r+ y8 q% n; R" H b+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
公仔箱論壇( c3 x9 t) m; P9 e1 I. V
; K5 t' }! r' [/ @5 A% j- t7 [公仔箱論壇
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
5 x6 Q4 x, V4 |& R% q, B
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人
- ^" V1 c4 w- d$ t# L3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
8 X/ I. }5 P4 ^% f* r$ m8 k+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t1 }* T: ^% o }- E( L7 _
不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離
$ X3 E9 O; I- T; k- z公仔箱論壇
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代
tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ U9 I5 B# G" Y1 N+ a3 j/ R
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指
tvb now,tvbnow,bttvb7 u! |5 D* [7 \9 c" w1 W
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
tvb now,tvbnow,bttvb! C4 e8 f2 T) a% `0 D6 k
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 w6 l( g# T6 P9 @, T( ~0 A/ S
1 `8 v4 \1 |" ~) x8 E# A5.39.217.77:8898
重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q/ B: z( B' r* \
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽
5.39.217.77:88982 J. p b2 w: @% b2 X
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
5.39.217.77:8898# y, S# l4 S6 `* H6 }6 q; x
& T& t3 |/ I! I6 b0 Y3 y& V
《健康小報導》
& l5 I1 i( j e4 q4 B; T
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
+ p! {" ~4 o6 g8 x
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當
- A2 B6 g( Q7 W% ]
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
公仔箱論壇' Z% W$ h2 N6 T
根本無濟於事。
- u+ e5 j' C. F0 N9 |
; R9 L% ?) }( l/ V) s0 B" L! N5 ?
●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
: w9 O, M; [* ~% }5.39.217.77:8898
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；
tvb now,tvbnow,bttvb" h6 E1 T9 ?! I9 d% y h
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- f2 d2 X/ I. p; ?& d1 L* V
6 x0 k# z/ C' A5 t7 \' f8 u公仔箱論壇
●飲 暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; n& S7 q8 x
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
( i+ {; z' m, J
化。
公仔箱論壇1 ?% X: ?0 M7 F6 P: ?
' r, B, q# ?2 i( W) [9 [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的
5.39.217.77:8898& J9 ^2 B/ d& z& P& I
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
7 i/ `" w4 p) U- R/ I3 m5.39.217.77:8898
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>
8 V* d! x5 m6 T( ^0 d' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v# I+ U9 b5 e- N8 ]% m0 E
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜
5.39.217.77:8898) j2 K n% O6 e, t6 p
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此
5.39.217.77:8898: L/ o* p& a) X9 u: r; B& |0 {
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣
公仔箱論壇+ h2 X) I: H0 [) {* J
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新
公仔箱論壇 H c' P: R5 g( v; b
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
m% Z- Y) ^) T- R7 d2 i" H# c6 c! P
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身
8 w- f( j/ |) d公仔箱論壇
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
& k) \2 R+ b$ Q5 ?( K
5.39.217.77:88984 V/ p- s: ?9 S! j& H! B o' K, d
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝 杯250CC?漱禲A可幫助腎臟
* s0 t7 [/ f' `: @% p5 f( b
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
tvb now,tvbnow,bttvb$ t8 I3 b3 L, R
！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 Z+ l7 ~! K8 `7 M8 K3 r1 x
5.39.217.77:8898* Y! C" C1 K" W+ a
AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中
1 f* Y( l0 o7 q# l: B8 M5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
+ s1 r7 O+ |& x: L: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s T( N; m6 V i5 }
AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的
1 c7 e6 P5 B' K7 A# m% ~$ O! R6 P5.39.217.77:8898
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
4 P4 ~0 W' h7 V# v' }+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 k0 ^5 P' Z( E3 d: Y4 U6 @% A* Htvb now,tvbnow,bttvb
PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的
3 U% n1 K( V9 o0 ^
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
# g( r5 K3 h1 J4 W: s2 c
" Q! o0 A0 L, m$ Y6 d
PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在
6 N7 F9 }8 C: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
) |! u1 Z3 m2 \% w
% W3 C( A+ |9 `
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加
公仔箱論壇' C. k. B* J& {% t5 \9 {
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
公仔箱論壇8 G2 H8 J) o( X; a; T
& B4 G; u) n! f$ t* Z
PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過
5 t8 s, E6 X0 a% m& U公仔箱論壇
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
