標題:
[冷知識分享]
六種水不能喝
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-4-22 05:57 PM
標題:
六種水不能喝
生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生 蟲。喝了生水，
7 V4 }9 l/ _' H0 J: D
很
1 c2 x% _2 r: K# L* y Q. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、
4 Y7 O% d) W: p) y$ O8 y
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染， 喝生水更易引
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( H0 M* q: }
起
3 j8 @% ?" s- F; c3 k公仔箱論壇
疾病。
; z: j0 O! l( N' P+ e! m+ R
$ s& V/ i/ D% Z9 _1 q. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，
8 b+ h. s; O" l: ]公仔箱論壇
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]5 H0 w4 ^5 r! H- Q8 g E, B
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 i6 i" _( Y9 {
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。
& \; l) m% J2 D6 G, @
公仔箱論壇2 V0 y/ L9 l* z- l, x" t+ l( m% e. h
千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的
1 [; f( O" v, m' h) w8 @1 k6 X9 i
水。
公仔箱論壇2 H, U$ v3 q3 Z" `
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。
8 r8 ^ }8 c9 J# m: h# k, Y9 ?公仔箱論壇
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會
5.39.217.77:8898' u; i! F- q% q
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
公仔箱論壇; B5 u: W$ P( z/ A: t
公仔箱論壇( u- K8 b0 p: E; H& e% T# O
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
) S2 h! ^/ C+ i6 t& e' y; [1 H5.39.217.77:8898
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人
8 m( X( v# z/ z+ K5.39.217.77:8898
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
) ]" ~3 D/ {! M; D
tvb now,tvbnow,bttvb& L+ F/ U/ q. g' q
不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' ^ }% |( V- ? M& f: k* A; A
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代
) X) u: K( e7 [- T, G
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指
3 |( ]9 K) o/ N7 a- |4 ctvb now,tvbnow,bttvb
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
5.39.217.77:8898/ ]. b# @6 s7 E
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
8 B' b- o7 _8 ^% L5 T" X* G8 N: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X% z, `/ Y& j- P# y7 M
重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤
* \3 e$ P5 ^5 F/ Q5.39.217.77:8898
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽
tvb now,tvbnow,bttvb6 |" ]9 D; f- Y( @5 n
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) `9 V- E# y" Y& A, e' l
5.39.217.77:8898" c F6 i6 Z* U9 ~- k
《健康小報導》
7 {( V. u8 G0 j' t% k' b" n" A' s' J
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 h% n, ]* V- k6 R% Z) `
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當
5.39.217.77:8898# O; c5 }! ~+ q d; {) G
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
4 }6 [* S3 I3 S$ s
根本無濟於事。
tvb now,tvbnow,bttvb" G9 k. v2 h+ p& a* N G
5.39.217.77:88985 G4 s O! A- y' L+ o8 f
●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
公仔箱論壇! D3 w4 U8 L7 k- u3 \% w7 ]
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；
" n. t4 N' N$ m& f- i
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！
公仔箱論壇3 h( x, X( l S6 k
7 z# j6 k, F$ ^& {" N
●飲 暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對
- G, K" [0 e, v3 \1 H7 n4 C
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消
- t+ e3 i5 ?3 q% ^% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
化。
# o: q- }$ I5 a. p% O* X. j7 g5.39.217.77:8898
@/ u/ N9 ~4 w( `0 r' F" N' f' _. U! k
●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的
7 g0 n" B+ P( Y. e公仔箱論壇
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，
3 |% N2 u9 b& j- P. k% J8 }, h% ?
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>
tvb now,tvbnow,bttvb! H+ T% L; t6 z6 L3 t# d
tvb now,tvbnow,bttvb. Y& A! r2 [8 |: ^
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜
5.39.217.77:8898+ T: B; Y$ D6 | B* W. y, E
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此
: n* A. u+ ~/ c9 o. m$ a
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣
5.39.217.77:8898, h; p* {8 P+ Z$ H# D# C
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新
: C! Y! j4 O# d7 T/ Q& A, g: I* M; ^5.39.217.77:8898
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
; @2 n& L( o/ Z$ j+ ^( r) ?) u
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: w" n9 z. e/ n) q# R
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ E# N. B6 e
! h; G3 P: d) T6 j9 [7 L
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝 杯250CC?漱禲A可幫助腎臟
公仔箱論壇4 v1 `) }; Z9 M% Y
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
5.39.217.77:8898% j; @' w8 D( F0 s& }# C
！
7 K0 e: a9 }: ?9 T- n公仔箱論壇
2 c4 _1 l6 }1 M8 U( R9 g2 N& I
AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中
2 A$ ^* o2 j$ i# g5.39.217.77:8898
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 z% ?: C" f5 a; Y4 B' G( y
; F1 p: j0 U$ \ O0 @tvb now,tvbnow,bttvb
AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的
4 e; ~* t* V- B+ \, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i8 U0 Z1 k* Y- I# v& j
2 d' e3 N, J, D7 ]4 ptvb now,tvbnow,bttvb
PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的
8 E! q% M5 W2 r( t8 P
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
7 |+ P$ `6 L2 ^* V+ H/ U* `
公仔箱論壇5 u# u6 T% k6 j# e! r5 v$ z
PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在
5 `8 Z) P G2 l( [6 `5 m" R. O. w
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
/ k2 _* ?, Z$ i" D% q
3 x" M& Y' W" J" ~7 a& T' [: I# s8 d5.39.217.77:8898
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加
tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 @. ^+ U% y! Y
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
公仔箱論壇- F$ [7 D0 Q$ o2 Y0 d3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V( E( o6 M- v# X" G
PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過
; d3 K0 N8 [$ P' C$ Z, j$ j9 X5.39.217.77:8898
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
