Board logo

標題: [冷知識分享] 运动时 [打印本頁]

作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:14 AM     標題: 运动时

做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。 公仔箱論壇) e% |; v; d, N. y, F8 i3 E

3 N/ Z$ S+ f  Q  a公仔箱論壇公仔箱論壇: u& I0 e) A' m' J/ A/ P% Q
做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,
9 Y5 ?8 Z( g. s; Htvb now,tvbnow,bttvb
+ h8 W% D0 ?# J6 u, u5.39.217.77:8898( p1 w  _# s8 P' S" @
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,
- [1 s' B. P6 B
" X3 W4 q, s: U2 D! w5.39.217.77:88980 d9 p4 [  E! Y2 S
故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,
$ P) g% H: O/ {; F: d, ^公仔箱論壇
/ |- p! n# `6 }4 ^, C" T5.39.217.77:8898
! h6 j/ B) R3 L否则所减的只是那个面包的能量。
作者: 70h70h    時間: 2007-4-22 08:47 AM

謝謝,了解了




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0