標題:
[冷知識分享]
运动时
[打印本頁]
作者:
hokhok
時間:
2007-4-22 01:14 AM
標題:
运动时
做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
; W( c \8 D1 |1 E& N: q
tvb now,tvbnow,bttvb5 U) f! _, J) P1 c, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {( P) ]1 n" l. a
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
2 w1 M; k% B/ [* h. y; |
5 j; {$ H; H9 i2 G0 \7 o
/ a, {9 {! c' C5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
. \1 e/ ~2 O. e
, h3 y( v5 R9 o; N0 {) O
tvb now,tvbnow,bttvb, S# N1 y5 V8 H1 E( O
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
# W4 Z- @8 {7 {( l! S) S
tvb now,tvbnow,bttvb- x* _/ V5 x9 L" I; u. n
; S" R8 o! |( p& a9 J T( k
否则所减的只是那个面包的能量。
作者:
70h70h
時間:
2007-4-22 08:47 AM
謝謝，了解了
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
謝謝，了解了