標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 5.39.217.77:88988 `. u" v* ~& ]4 s9 g/ ~: p
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% @# o; \4 N1 w4 L: Itvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， ' `) @2 ^# P" n& j( V
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 2 M( k& D. j9 _
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) D2 v& @4 b' y4 Z( Q6 J胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 4 f/ z% G: b& D7 ~, K6 p# F/ L

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5 i4 i0 Z  |2 w* X8 L

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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. V: |$ D  n+ }, `2 G5.39.217.77:8898可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， ' u1 c  E4 T1 K; I; b, }
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$ O: q. E4 S% [/ z2 [1 @自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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