標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇2 u) g4 W9 t4 J. b
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7 b6 w* X  W: Z9 [% y" n& ]5 k公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 3 G0 I- S& e  T# \1 P

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* W. r" u  [6 U. }3 L" W! ptvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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/ e/ l: p  h6 M6 v) W- g公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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9 ~1 J, ~* l) z: y! T2 [4 D会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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; ]6 E" T' d" \5 M: `" e( k5.39.217.77:8898所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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