標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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7 v4 W9 D3 H4 S$ @' l公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% @8 o# z5 {& A* ^$ J( `- P

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9 s$ L. ?; s  Z2 S. s0 |. d  R2 v) X胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， : h# K* g2 U. g3 ?/ L. @

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  z# }) P' F2 b2 q公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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; k  B! [$ }  s2 R6 B可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇( K# m  b$ b: }4 B

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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