標題:
[冷知識分享]
减肥不吃早餐是,没用啊
[打印本頁]
作者:
hokhok
時間:
2007-4-22 01:10 AM
標題:
减肥不吃早餐是,没用啊
有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
) S* N+ S+ A' \, N
* o5 \3 ]2 k6 p, C
) ^7 }. f' I) b# W' stvb now,tvbnow,bttvb
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
" m& s/ @. l% t+ M6 E) Z
5.39.217.77:8898" G5 i1 Q: M1 G$ k- L
tvb now,tvbnow,bttvb: i) W' Q. Q# P4 R
令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
1 [+ j4 M' z( `
' r0 K0 e7 a& Z6 x5.39.217.77:8898
2 T& b' j' n( S' t/ l2 w
胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
! V/ H2 {% _, u2 X) o
9 ^7 W5 T% f# g: @5.39.217.77:8898
1 Q- W, p; m6 A! ?! Z5 rtvb now,tvbnow,bttvb
会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
公仔箱論壇% f! r9 ~; n9 k5 c; j/ A
K0 P! N- O) ^" j3 }1 c9 j' f2 vtvb now,tvbnow,bttvb
) s" M2 t1 _3 e8 B% k. A
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
5.39.217.77:8898! I; c5 c9 |: N' q9 X, e
* C0 ~! ]/ @$ [公仔箱論壇
5.39.217.77:8898: |! i! O; o7 C. d) l6 ~. p
可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
5 c, i6 Z+ h! k; t. B1 w3 a
- E, e* x3 a6 p* }! V
/ |! ]. M9 Q% U, H
自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
