失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 & A) L8 g' q, B3 e# _' F5.39.217.77:8898% Z: w& n4 M, c+ d3 x
5 V! _7 u. ~% i3 G" z1 X其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 9 {4 @. G h0 _( N' O* l* o 6 Q" p/ d. L. F# h" y7 [- v% k. U5.39.217.77:8898 p. K# L$ A, u5 g" X- }( Ktvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。作者: 70h70h 時間: 2007-4-22 09:01 AM
試試看了，謝謝作者: sunrisespeed 時間: 2007-4-22 09:59 AM
真的假的?! 6 P M6 ~& o* V, d8 U5 Y4 x5.39.217.77:8898下次我真要試看看~" I6 O/ k: C. Z
謝樓主~
真的假的?!