標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: hainanzhangfei    時間: 2007-4-21 07:36 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 o  `  W5 @  b9 O/ c

& R3 y" ]5 _# S治療感冒的小妙方公仔箱論壇1 c5 L! L( U2 C& h

- k  [; [2 L' Z+ D0 Stvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇3 P9 V2 F1 \7 r- K; ~
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力7 W, L2 ~; [- S( z7 m; |
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb( b% V% h& l- y

5 R& i7 O. g; Qtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體( p% i; O: z0 n, L1 R: [

" G/ \% f, X: w( s8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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8 H! {' }% G' m9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇  E1 _+ b, S8 u" v9 T2 U9 T6 `
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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0 O- u$ g3 ]  e, ?! E. S5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感+ f5 b8 _, R1 j" G
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb) J: x& ~5 D4 K) l+ ~
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- j& e( }" F5 d3 g5 r

4 M( n% O$ |( o  g+ u7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:8898* q; M1 e3 b- ?6 v+ p: e) `
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N' n. z3 G6 D. N. o
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb+ w3 W% `, f( T
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) Z1 c; b+ }0 R# L) y5.39.217.77:8898治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ H& _& `9 {
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1.服用適量的阿斯匹靈0 j- C+ S) i+ ~7 e$ {
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2.適度的運動
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7 c1 M. O/ d; l3.睡覺5.39.217.77:8898* Z! T/ X. x7 E# x! ^7 ~
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4.避免打盹# p6 L; Y* \& E! z+ k+ j

' Y/ D! W1 O1 s  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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8 X/ s9 O4 P/ N: a7 a, x8 ^5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:8898, }: m$ C! M6 R3 F/ @$ K  K) ?

, Z1 E) F, K0 }. k0 {tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡" O- s6 P( t& D
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb$ r( d/ J1 \3 M' ^) @

! l0 a' Y$ h9 }* M- z8 h5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態
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3 l& B& D/ r$ m- X! L4 r6 N: \, Z3 l* p10.按摩虎口或脊椎兩側
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* ]! S/ f) Q) W, R/ c4 k# b11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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1 v+ y: J' C' n# S2 w2 I; h7 W  Z公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛# o- U4 m/ d% H! N) q

% K6 P$ L0 V3 Btvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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14.勿施力過猛5.39.217.77:8898" @3 v2 o5 C5 D+ ~
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15.避免吵雜公仔箱論壇) U' y) m+ J" c9 @

3 \! h& v1 d0 ktvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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2 W4 ^8 V7 E& C/ {; ?5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡
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% I4 l- Q  i, P! s6 j  d0 ?6 H7 q18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb- j0 K7 ]) P* q5 b! D2 W
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19.少吃鹽
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( i% ]6 O& p0 Z$ s6 E20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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$ ]+ `1 ?0 J* ~! g* t8 F公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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! }% \$ K1 _, A8 T) L% L3 Y23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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9 H/ A$ n# |2 J7 I4 z5.39.217.77:889824.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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; Y8 y! |7 e9 c: A6 {  R0 @tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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/ Y' m6 V) b5 ^  o7 A% ?27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: blbluefish_aili    時間: 2007-4-22 09:44 PM

培養幽默感* g) K  B4 I3 y  G8 |8 J4 g1 G

" q, I# l' C' D) Z' p0 h: U# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的有用吗？

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作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:04 PM

纯支持

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:31 AM     標題: Thank You!~~

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:28 PM

Very useful. Thanks for sharing

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