標題:
[中式食譜]
极滑太阳鱼柳
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2009-10-30 03:40 PM
標題:
极滑太阳鱼柳
[attach]799308[/attach]
& g" i+ \0 k4 w# ~8 E
0 L- v9 K# Q9 u1 j, X/ O# P; \& X+ y
; Y1 Z; E0 Y t8 b, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# W ~. `4 \
原料：
2 u2 A4 x/ f( k: D6 ] Z/ l6 j公仔箱論壇
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
3 x X( }" V% F) J7 A" d& x, u3 S- |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
, p* \: `0 T/ t( i' f9 k' m' \5.39.217.77:8898
做法：
: T( z5 G4 _% X+ V
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
2 R* N' c4 l! G" x( y5.39.217.77:8898
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
0 D; k0 ]3 F$ I+ G, K
) c [: ]3 V5 O W& h5 x4 p- t5.39.217.77:8898
特点：
7 z# Q: E% G3 A8 ?0 B" k) X
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
