標題: [甜品] 東方美人奶昔 [打印本頁]
作者: jeffresondyl 時間: 2009-10-28 03:57 PM 標題: 東方美人奶昔
材 料 : 公仔箱論壇& x4 L! k! _# W5 T
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple） - }2 h7 d+ N% u% z# D# l
$ b; h/ [5 n1 W; V' K9 M2 ctvb now,tvbnow,bttvb3 西瓜…30g（watermelon） tvb now,tvbnow,bttvb% {" B) }0 D( q' |6 \0 S& e
4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）5.39.217.77:8898- ]! p. A- g, T3 c. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- Z' m) p* N: q2 ?# M0 d. l
5 水…250 cc（water）
- [- i2 s' x1 j$ G, ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 `" o6 N i& }: q. P' n1 u
' l+ R) ]5 l+ w! V6 Y4 a T5.39.217.77:8898
0 L3 x: q# j: p" z3 N. W做 法 : . k, v4 R! F9 m8 p7 \
1 芋頭切塊蒸熟。4 P4 v1 w7 B4 P5 K0 V
1 R- d. L6 K, S2 ^, A2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。3 t4 }% h U7 [6 t V2 P @2 ^
8 q1 q8 I: w* t& j& C營養成分分析：
( S9 a9 V J4 c+ z! R; c& D公仔箱論壇1人份 133卡
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