標題: [甜品] 桑格利奶昔 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 03:52 PM     標題: 桑格利奶昔

材 料 :   
  z( E% A: s5 O6 d: C5 j* ^5 B公仔箱論壇
7 x, }  `" K9 W# C1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb% M4 a$ _) }: r- j2 T" {) a8 m9 r
    % g: J3 c  A: M! q: E6 b& @# a
3 水梨…1塊（pear）
$ X7 S) t: C8 K0 [, t5 S- gtvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）  tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ m, |! i* D
       公仔箱論壇7 r8 y8 C' Q8 A. |: c" D1 A
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
/ `1 B9 o  B! r$ A) @! v5.39.217.77:88986 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
5 t, W; w- L$ m( c' L1 _5.39.217.77:88988 M; k+ o0 `& H- N
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 5 ~/ L+ I4 M5 V# @1 z6 m
      8 水…250 cc（water）
$ e! B& G- Z! ~tvb now,tvbnow,bttvb
* B6 _+ e# M, r做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
* J  Y5 h+ T* m1 B  C% j再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
' r* D- Y$ C9 H
; o0 ?# K" _/ ~3 d  q公仔箱論壇營養成分分析： % L" Y' p  Z: |: X
1人份 130卡

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