標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' T) G. z) F* L
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
; R! S% `6 {9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b, h& Y, Y: \5 z
────────────
tvb now,tvbnow,bttvb p( O+ |! M# e5 p, Y8 Q3 R) Z& ?
5.39.217.77:8898$ K4 u/ D2 V+ F& \$ u2 M
地方菜系：
東南亞菜
% \) R0 T) B# ]& V1 e/ O
菜式類別：
小食
|
冷盆
6 D" g5 G* I; b' f* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主要材料：
海鮮
|
蔬菜
% z. g" G: l1 P9 `3 |! m ]$ p% ytvb now,tvbnow,bttvb
% _4 t! G h1 F! U2 I1 }# V公仔箱論壇
────────────
$ M- w% r1 H3 j8 j3 P" P
3 M' A7 n4 j2 [
材料及份量:
" q* N: o; W+ m3 x7 x' [$ i公仔箱論壇
新鮮三文魚肉 90克
公仔箱論壇. T, [( }: J7 s( v: y2 v2 ~
越南春卷皮 10片
公仔箱論壇" I: c& T H, N' K' Z9 h
甘筍 2條
( k5 W# v9 ?3 w0 x
青瓜 1/2條
0 a7 u- I2 ?+ u4 M- D% g
洋蔥 1/2個
4 i. P/ G: K* Q! y" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
車厘茄 8粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) `3 v* R2 y" r8 i7 x) o7 u
* E/ K( W: Y. B* [5 {, X1 i$ jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 X, Y/ |) X6 p" K5 S
調味料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S; ^* @9 r3 t% x
沙律汁：
* k2 f* D' T1 n" R; @; P5 H5.39.217.77:8898
蘋果醋 4湯匙
0 {3 N5 U* O# z! ] m9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雜錦香草 2湯匙
5.39.217.77:8898 W: k+ i# ^# O' o2 ]3 L
蜜糖 2湯匙
5.39.217.77:8898$ T. W0 f8 ?1 G4 n
檸檬汁 1湯匙
+ C1 b% a: g) i0 L) R3 s
蒜蓉 2粒
* ?! X' h% w( N5 V# N; v/ D6 a9 C
薄荷葉 數片
. j7 l/ }& `. A, _! U: s5.39.217.77:8898
辣椒碎 適量
5.39.217.77:8898; j1 b/ ]2 w1 d
橄欖油 適量
! l# y2 e# V6 f3 c# c3 u
- K3 h0 y6 M( p5.39.217.77:8898
7 ^5 _" x" @' b
製法:
$ {: V4 h0 _8 a: f5 s1 i# }9 D
1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
公仔箱論壇0 `& b/ G# N, o8 G7 N' N
2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
1 N. A& J& }2 E& R% Ftvb now,tvbnow,bttvb
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C b/ ~" C; c2 ^; s2 p0 p" A
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
