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標題: 益于降压的食物 [打印本頁]

作者: 下下世界    時間: 2007-4-19 03:43 AM     標題: 益于降压的食物

益于降压的食物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ @" V5 e& ^% p
我们这里所介绍的保健食物.应该说既是大众喜爱食用,容易找到的食物,又是性有所偏,对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来,有这么几类: 5.39.217.77:8898# y" F7 b4 [, O
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; 8 D% I3 c( R8 A$ N! ]; s9 P3 ~
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
6 d6 k; N$ M. m% v+ @- mtvb now,tvbnow,bttvb③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; 公仔箱論壇% j6 p% W& P: b: s1 x% \- ]/ {
④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
; ^/ O' X% j( b; x  etvb now,tvbnow,bttvb⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
2 G0 k3 `1 h, htvb now,tvbnow,bttvb⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳 公仔箱論壇+ ]( K3 r1 v  B4 r' E; W
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 tvb now,tvbnow,bttvb& V, z% m3 O$ M9 y" J
荸荠 :取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K6 q8 g4 }' N. ~, m( i+ j; h. S- T
芹菜 :因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 $ k6 B" J: N7 j( k
葫芦 :将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。 5.39.217.77:88980 k, ]) n5 u9 j" w& D3 b
绿豆 :绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
8 o! I. y/ W& f9 y( K0 k7 \tvb now,tvbnow,bttvb蚕豆花 :鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
" Q* ^: N3 A0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜皮 :取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m# A$ s2 g* `
莲子心 :莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。




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