標題: [健康資訊] 痛風症飲食 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-4-19 12:42 AM     標題: 痛風症飲食

痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# y- [# o0 A6 Y

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7 G: v6 J3 c7 u/ G4 y5.39.217.77:8898為何尿酸會過高? 5.39.217.77:8898+ [6 T& V$ i( j' H  W% u. ~7 P2 Q( K3 U
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尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ N- s- R  b9 F( x, X
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1.戒吃高嘌呤的食物
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮
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* p& [( |6 [! P& `' W公仔箱論壇2.戒吃高膽固醇的食物1 }9 V* D/ b: V9 s
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚
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# y$ i7 o, S9 C9 I3.戒酒
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一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。tvb now,tvbnow,bttvb! p# k! y) r  c9 P
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( t* Z: c5 w$ a8 @5.39.217.77:88984. 戒吃酸性食物tvb now,tvbnow,bttvb+ N. }1 c* J6 ~

3 `$ Z1 k! M9 C# V! m公仔箱論壇如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
& a7 T) L$ m# v+ S( L) |- ^$ b# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ W: m1 t* `. \

5 o. p, G4 r- r5.宜吃的食物
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I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。
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$ U9 G: D0 C( _9 |9 Atvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。6 Y! k7 Z  C. T( Y

, q0 u: I" H9 p6 o+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
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# Z" ?6 H! ~; [- r$ C: `& y1 P& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。公仔箱論壇# C3 F; t1 z! r* a

8 o' }3 n, Z, x/ T( ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" `4 ]& L+ T- G0 M8 Y1 d
III. 蘋果醋加蜜糖
  b- n8 l* h2 |- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }) B% a& x" G! V# e0 X+ i1 |這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。
0 ~& w" T& [& M1 ]8 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }; w8 |* |' U7 l" _& }
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  H+ q7 H0 J& H* Q5.39.217.77:88986. 保持適當體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- x/ }; F* f0 a" s' }

) z* {# B* }% W& s2 w" S8 }3 d應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。, u+ {- r9 D  J/ b# R
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ]

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作者: monmon01    時間: 2007-4-22 02:43 PM

Thanks...

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作者: saiwa    時間: 2007-4-22 04:42 PM

milk can help to ease the pain too!

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作者: goghost38    時間: 2007-4-29 07:07 PM

thanks a lot

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-8 10:30 PM

Thank you very very much.....

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:37 PM

It's very useful for my friend. Thanks

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