標題:
[西式食譜]
黃 薑 粉 忌 廉 汁 焗 雜 菌 西 蘭 花 鮮 茄
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:56 PM
標題:
黃 薑 粉 忌 廉 汁 焗 雜 菌 西 蘭 花 鮮 茄
需 時 ： 20 分 鐘
tvb now,tvbnow,bttvb: I; b4 a1 f6 t' d
價 錢 ： $25/2 人
公仔箱論壇+ J! n& ~' ~- `4 @0 t
. w0 @+ l6 f7 n- [) P3 n, H
材 料 ： 西 蘭 花 1 棵 （ 切 塊 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 鮮 菇 5 粒 （ 切 半 ） 、 鮑 菇 / 秀 珍 菇 各 1 、 黃 薑 粉 1 茶 匙 、 忌 廉 汁 2 湯 匙 、 上 湯 2 碗 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 / 油 各 少 許
B- O/ n* a* Y5 k2 N/ U( M
. h4 Z( J& r6 ?: Z% mtvb now,tvbnow,bttvb
# g \# n0 |, x l. c7 e U5.39.217.77:8898
做 法 ： 西 蘭 花 灼 熟 備 用 ； 三 種 菇 類 先 水 ， 用 1 碗 上 湯 煨 煮 約 10 分 鐘 ； 加 入 番 茄 / 西 蘭 花 ， 大 火 炒 約 3 分 鐘 ， 加 入 混 合 的 黃 薑 粉 / 忌 廉 汁 /1 碗 上 湯 / 鹽 / 糖 / 雞 粉 ， 煮 至 汁 稠 後 上 碟 。
公仔箱論壇) n6 l3 M l8 T: t4 j7 v
tvb now,tvbnow,bttvb( t0 z, u- {6 R
知 多 ： 番 茄 含 維 他 命 A 、 B 群 、 Ｃ ， 是 天 然 抗 氧 化 劑 ， 足 以 改 善 肌 膚 營 養 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
