標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
$ h- @7 b$ C2 \tvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤( m0 X7 C% M- g) X0 M; s3 o
雞蛋（打勻） 2隻
) R9 d! W' h1 W8 G1 L公仔箱論壇白糖 2湯匙7 y! x$ q3 A5 n
脫脂牛奶 3/4杯
4 k5 f% l3 W% [" q: s1 P公仔箱論壇  
! [2 e% e. x3 s6 ^7 m5 ^製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。6 y" q) H" V0 J* s8 \
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ x- k9 T) O3 L3 L1 ^
  + p' {; x5 G( u# _
備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.77:8898! H1 v$ ]- p% g: c5 q
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
: x+ B, V4 A- z: Y7 A- U; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0