標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)公仔箱論壇8 K6 t( }  p- X! N
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! ?0 M7 D: z- ^% U# n
雞蛋（打勻） 2隻
7 R# S+ a5 Z: Q& T5 z0 x- z0 b6 u+ M白糖 2湯匙公仔箱論壇' a4 }  T# j6 r! a
脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇) U2 C; L- a5 @. o! T9 O
  
# }- Z) D4 E8 R9 P5.39.217.77:8898製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
3 w3 Y( i- r$ L7 h4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
: O. R, |5 Y* P. f1 `2 s1 w+ O公仔箱論壇  
3 N( i0 I* s8 x2 N8 j8 h備註： 卡路里﹕95/份
& U9 n  l$ b2 o8 b4 ]7 w9 N5.39.217.77:8898南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
1 m6 A0 q& Z: E% s7 C/ }tvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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