標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
2 l  E0 s* @% Z, k  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜 半斤6 Y( d5 k2 R  k: K* m
雞蛋（打勻） 2隻
5 d/ q4 w0 d( @7 e9 {白糖 2湯匙5.39.217.77:8898+ h! C2 W. B: n; `4 x1 ~) a
脫脂牛奶 3/4杯
4 H: H. P5 f) t( n0 D  " W8 ], k$ ^5 X% L& u2 B( d
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& X+ p8 J# S- k4 c/ L1 q0 T9 m* T- }$ [' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
9 [' I' n$ E2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. a" W! K$ p; t" e) ^. B9 R0 P備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇) K: I, Y( v8 E2 s
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇2 G5 ?* C7 B* |  m. {
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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