標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
( G* `+ D. A) Z* A南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~( h& U" u6 F+ k" }
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇) }5 r% U* l( ?5 S' [
白糖 2湯匙* h, `& L% @- Q. f9 R5 `
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb& V4 B7 Z& A% b+ |: F, I
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 ]$ h: t- T
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備註： 卡路里﹕95/份
- E5 F, b$ F1 e南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
" p+ Y# q2 J8 C5.39.217.77:8898這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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