標題:
[中式食譜]
香橙汁奇異牛扒生菜包
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-16 05:40 PM
標題:
香橙汁奇異牛扒生菜包
西冷牛扒 1件
6 s7 x3 H' ~* o9 H L \
奇異果 2個
% `- g) U, H3 V4 u4 ?( S公仔箱論壇
橙 3個
1 ]) j% K1 K5 B( [6 r5.39.217.77:8898
西生菜 5-6片
( K1 O' q! z' g0 K
黑椒 1/2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb* _; W- Q8 U, O( m K1 p7 q
蒜蓉 11/2湯匙
$ }; Q3 K0 d+ w& q- P8 V公仔箱論壇
香草碎 1湯匙
+ |9 F9 l5 V& G6 ]* P
鹽 1/2茶匙
5.39.217.77:88981 c4 P0 p8 w( `; {. Q4 y% z) l4 R
糖 1/2茶匙
7 f4 P( T, E% D, v0 r
生粉 1/2茶匙
5.39.217.77:8898, p: w: `- J9 m& v
油 2茶匙
6 K! u; e& r9 b! |0 |0 G# c4 u5.39.217.77:8898
( @! O- C0 v) u# N6 a3 Y' A: {" n
tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ W, G4 t7 U* E- \. C
3 i p" _7 I# a; U m( @( ~5.39.217.77:8898
公仔箱論壇1 {8 D, X/ c: w, B. C
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
, h: y1 ]7 h9 K& R+ G# t- l/ r5.39.217.77:8898
0 F3 h' u& X% F+ ^! `( D4 U# I& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
) |& T0 P8 b; k. Q; u; z8 g
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
) A1 z7 @: |8 h" ?- V
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
: ` }- i8 g7 u* f5 H7 s$ n+ l6 L( {' t
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
5.39.217.77:8898! o/ M4 q' _/ r# t( L! v: q5 a
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
