標題:
[健康資訊]
每個月必須吃的防衰食物
[打印本頁]
作者:
tiger20000
時間:
2009-10-16 10:56 AM
標題:
每個月必須吃的防衰食物
科學家通過研究探索
1 U: @% ~8 @* M2 \7 @4 L7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
推出一些食物
4 j0 ^4 ~$ S9 V. K! _
每天吃下食物中的兩種
5.39.217.77:8898/ v# t" y% |3 X
就可增強體質
公仔箱論壇2 m) v$ `6 K/ |! K W
延緩衰老
. E0 b+ h; \: D! ]& P! V) O' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 V% w' D: K% g4 t+ s( R) w
蘑菇
" \0 p9 ~ T! _/ l7 E
營養豐富、提高免疫力、減肥
$ p: m( a0 w0 j& S7 s* X8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
9 c7 n/ Y' A1 _tvb now,tvbnow,bttvb
但熱量很低
* c& N0 v" }9 R$ U
常吃也不會發胖
" w8 h( ?7 P+ q: Q$ y9 _+ l# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
6 A2 Y$ e6 ?4 K: v- F3 [+ l' @$ Z公仔箱論壇
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
5 R! S; g6 M" }5 v. Q- W+ S
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
% Y8 p; V2 d7 X0 Q/ r! ]4 _
客促進人體的新陳代謝
! K7 u( r( S, K k; [
& z, L2 Z# w# c) V) k3 ~( V! w
菠菜
8 F( z; W% b! }: h公仔箱論壇
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
/ U8 A# q( x: ]( }" P( d8 w
懷孕期間補充充足的葉酸
公仔箱論壇9 L( m- `9 I" _: j" M6 f! _* E2 `
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
公仔箱論壇4 h2 G7 Z4 y, s
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
) H9 ^! S/ g1 G9 _8 y
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
$ v& Y. i( c& p. otvb now,tvbnow,bttvb
編者提醒：菠菜含草酸較多
" S9 q( v* m2 v5 e" \3 w- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有礙機體對鈣的吸收
! \) \5 C1 D9 k" ptvb now,tvbnow,bttvb
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
2 ^/ f& z/ c; l E% Z' H# u- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
撈出再炒
( ` T1 K% q# J: S6 U4 H5.39.217.77:8898
由於嬰幼兒急需補鈣
- V7 X1 l# W/ P公仔箱論壇
以及患肺結核缺鈣
tvb now,tvbnow,bttvb6 B) I4 h) @2 V+ D$ ^* A
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
公仔箱論壇7 v% k# U0 g# Y/ `4 s2 T# a0 U
應少吃或暫戒食菠菜
+ V" N7 Y: d9 b" r
7 W: A& E! F6 V9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西紅柿
' N% z% s. R" ?5 @
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
公仔箱論壇/ u a. `. t$ t: x6 q- `2 L/ B
（1）不宜和黃瓜同時食用
) o2 j X" V! W公仔箱論壇
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
3 P: Z* O" p. N6 N0 x$ v T
（3）空腹時不宜使用
公仔箱論壇3 c1 D J, J' w# a3 g# l' D
（4）不宜食用未成熟的番茄
: w( B- \( m J
（5）不宜長久加熱烹制後食用
tvb now,tvbnow,bttvb. r5 l, \: T/ K# S; H
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
. ~" L. ~7 j2 g6 g& y6 V公仔箱論壇
西紅柿中含大量維生素C
$ {8 w2 E( `4 |: p: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
2 I7 z. `0 `) O2 J& L4 t公仔箱論壇
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
9 h0 k' o8 ^+ `+ _! T2 B; W" o2 p6 v
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
) E4 R: ~! j; Q3 A A$ _5.39.217.77:8898
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
$ l z2 p6 U! P- x/ k2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L* w/ k2 G: l
巧克力
2 P+ B4 s% j: Y7 a. B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
* P6 h u) i2 y! n
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
3 C8 G+ D: D* X* G8 G公仔箱論壇
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
% i2 ^. Q) ?/ Y+ `) ~5.39.217.77:8898
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
' E j4 I6 ]6 y3 w/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者:
livita
時間:
2009-10-26 11:55 AM
公仔箱論壇" j! f# k% L3 n# b' T! k
啊。。。 有这回事，我都不知的！！！
7 V3 s9 u* f2 h n% F1 N) w; h2 \tvb now,tvbnow,bttvb
作者:
lachichi
時間:
2009-12-2 12:32 PM
What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者:
雪翼
時間:
2009-12-2 02:17 PM
西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者:
diehardfans
時間:
2009-12-2 08:04 PM
西紅柿 is Tomatoes
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇" j! f# k% L3 n# b' T! k
