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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: Cool-man    時間: 2009-10-14 11:52 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐, ?) _5 E, j" b+ S

5 C& l( P) D4 ^. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898' W4 W8 M4 R8 t/ L
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a1 t1 k% b  b% j* x! J2 b$ o
原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb% F* b, Y7 S$ [" Y# |5 }
魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。+ [" F! S& J+ G9 J* G" L: k- I. Z# R# N

# m0 L* V  m* U  z. [, S豬肝+菠菜
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作用:防治貧血。
- G' C, B8 |" k( w* s& l* dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 L0 f' R2 y. G, L5 \
原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多
# k. H. E- S/ g* ^6 z3 d% t公仔箱論壇的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
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羊肉+生薑
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: W2 o8 x  b/ c! |0 ]* m! htvb now,tvbnow,bttvb作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。4 O2 ]: P+ z/ _) N

$ u. ]- S1 H. L: `" g( c原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑
/ t( @/ N$ E# ]$ Z4 L" s/ s( i" N5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 W2 B8 W- z/ d5 q: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- e$ |% J( m9 k: g( W# [; M- C
雞肉+栗子5.39.217.77:8898. Y% Z6 ~/ e4 V1 q
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作用:補血養身,適於貧血之人。
2 p$ l5 S6 v8 U7 z, K& q2 q公仔箱論壇+ W5 h/ g! d7 O9 `+ T! a, E1 ~6 h
原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,
) W5 P# `: l/ g8 T, ~* t6 r公仔箱論壇造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。0 }' Z" h2 u) q
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鴨肉+山藥
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. I. i: f5 M0 t( f2 [3 ]% |作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
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7 ]1 S) C) U. Q; Z5 Y7 \tvb now,tvbnow,bttvb原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y4 P# a) A' w# M' W
可消除油膩,同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb+ w  x% [4 U. x/ F+ x8 e" a- U
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇$ M) ^5 b2 G& v

! b7 n5 r. X/ {6 g* ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
0 g# l+ I9 M' H1 f5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' X4 f+ S6 a5 b& [0 s# y& m1 Y6 Q
原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素
* C6 I; e4 K$ ^! |' JB1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循: y' t! Q1 q! c( E1 p0 U
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898( x* ?7 T! {4 e$ [

( G" M% g9 I" t, [) c7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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" N  f' j) f) U" H; d8 J5 S" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:滋陰潤燥,清心安神。公仔箱論壇+ e( y" R, K: Q+ m+ N8 M

& h3 x! ~6 _, z公仔箱論壇原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以. m, @4 b8 D: v3 [1 K$ w5 Q
更好地清心補陰。
. v" u$ \5 `- f5 v9 \7 _; c$ r6 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 c0 A% @) ]  ?
芝麻+海帶
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! |- B3 a6 ^) b7 J1 a& K, P公仔箱論壇作用:美容,防衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ M! [( j/ i2 }6 [
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原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: [) y) N' X/ A
豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77:8898* v% g: f) X' u7 P7 @
老效果更佳。
  W* b) V+ P6 u) Z" J+ r& f8 a' p$ b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- Q% O, i6 K' D6 ]$ O2 B0 g& @
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F1 r# ~: |8 s8 S* |" s& y

" U: W7 B- {  T作用:有利消化。. x( l/ u" R% l1 H' h
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原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 W3 q9 \3 m, C8 m' V$ {2 e5.39.217.77:8898強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
: U( F, V* t  @8 u* F: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# A6 ]; e. ]0 A/ F) t
紅葡萄酒+花生3 T2 V+ e5 [5 A! s2 k' U

! G- d( D* ~9 K1 e9 ~8 w公仔箱論壇作用:有益心臟9 O# {" ~( s: V

( k4 q7 P4 B# P% btvb now,tvbnow,bttvb原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77:8898" f7 V, q8 J% P5 ?2 }' d) c
醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。

作者: leemeiwan    時間: 2009-10-15 08:44 AM

原來是這樣阿~
作者: dino102879    時間: 2009-11-20 11:16 PM

thanks for sharing
作者: 雪翼    時間: 2009-11-21 05:53 AM

谢谢分享!!
作者: NGFUNIEN    時間: 2009-11-21 06:19 PM

谢谢分享
作者: WAGADA    時間: 2009-11-22 11:42 AM

good combination




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