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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: Cool-man    時間: 2009-10-14 11:52 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐: ?9 f8 I9 r1 l

" x' b' _6 R5 q$ }作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb5 ?% ?. E1 t" _: q! z5 W0 J8 q7 W
魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。/ K6 ~) |6 T4 y6 }2 E+ _* o. |( D
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U  k$ ^$ z0 H& I) ]

$ E  r, G4 p1 v2 g( w6 ?% g  `9 I作用:防治貧血。
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% m2 ]$ {( w  E+ d# w公仔箱論壇原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多
, _  {; g. \" z, A+ h的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
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0 B5 {1 Z* ]; O+ G. k% @羊肉+生薑
% p  W& @  d* |/ f' g$ O公仔箱論壇5.39.217.77:8898: n4 r3 v& F- Q) k& J
作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。% p% g% d1 m" Q( O0 S/ o3 O
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原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑公仔箱論壇- g) X) \' t+ l; J
既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
# J# W/ _( s- E- o" j" q6 k5 X7 ftvb now,tvbnow,bttvb) `. R; E5 C( x: P/ a; {1 F- r# [: @
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m$ u0 R8 u% Z# X
tvb now,tvbnow,bttvb# g; d7 B! R$ Z; b, V3 R' t0 J
作用:補血養身,適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb# w* g3 n0 r0 D' H2 v
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原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,
4 l% \5 f) \; e3 z  m( }5.39.217.77:8898造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: v$ X! a- p# ^* o公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb  l( l$ O1 |0 j* M5 Q5 i

3 c' f0 ^8 `- A) F原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,5.39.217.77:8898+ D- {! D, X) b& V: y
可消除油膩,同時可以很好地補肺。: f" ^5 Q; U* X9 ^9 R

; _8 T, _- Z& r7 J: b% x瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- F, Y, z; y7 l3 h
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作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
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原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素# F6 s9 O& q/ \# L, W( _, N
B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb( j# v) [7 d" F
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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# b. g1 S2 t5 E8 v5 S+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
) ]: ]% m6 f7 W2 V8 g- R6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 D+ x' n$ M4 B0 g# T4 o
作用:滋陰潤燥,清心安神。
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! C' z9 p  F+ X; U0 A0 H2 ttvb now,tvbnow,bttvb原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以
. ?; C+ ~( b; Z公仔箱論壇更好地清心補陰。, H1 W, r5 E8 Z) N. W
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芝麻+海帶
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! R' G2 K8 K* [: [作用:美容,防衰老。5.39.217.77:8898  i9 Y; G9 d" E- ]1 X
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原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有
0 {# R6 H+ c  i, x4 W8 [豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇; W2 p& ?* N2 X8 X6 O3 |
老效果更佳。
' f6 B& S( n" `6 w' ]) [  T公仔箱論壇
% d, _( Z$ Y* r: z1 A豆腐+蘿蔔
- [6 h3 z! Z- H8 W) m5 B+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `8 X7 }# ^6 x6 C' @) ntvb now,tvbnow,bttvb作用:有利消化。9 H) m6 |+ e1 R

/ w! G' t7 ~4 \8 M( a公仔箱論壇原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! |. Y* Z. f: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。' M* L/ S8 A+ q, w0 H3 Q
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紅葡萄酒+花生3 b. S  r$ c6 C' e. Q! B: p

4 }, p( X9 W0 P* z' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:有益心臟5.39.217.77:8898" f' P# s7 D' ?5 t1 ^- B5 D

- ]6 R7 J/ ]8 n# d3 E( k- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨
- D& B, `5 F* j  X5 Utvb now,tvbnow,bttvb醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。

作者: leemeiwan    時間: 2009-10-15 08:44 AM

原來是這樣阿~
作者: dino102879    時間: 2009-11-20 11:16 PM

thanks for sharing
作者: 雪翼    時間: 2009-11-21 05:53 AM

谢谢分享!!
作者: NGFUNIEN    時間: 2009-11-21 06:19 PM

谢谢分享
作者: WAGADA    時間: 2009-11-22 11:42 AM

good combination




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