標題:
[冷知識分享]
告訴大家46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
wlf3475
時間:
2009-10-14 10:36 PM
標題:
告訴大家46個不可不知的常識
告訴大家46個不可不知的常識
公仔箱論壇1 y1 t6 j: R+ U- U4 d, k, `- @5 T
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b4 ~( F$ g6 `& @, w0 B5 ~. m
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K4 M4 ?% _" F% Z; ^! b0 r
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
5.39.217.77:88987 Q6 V9 N Q7 y6 v$ d
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5.39.217.77:8898* m# {; ^9 b9 v& L2 n
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
) T, ]* O0 e: h- N% E3 l
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 L! j" c" ?) L+ U$ e9 `
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 X) Y( X" Z# Btvb now,tvbnow,bttvb
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
3 ?; g6 V7 e+ r- l5 j, n9 o
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
$ O d, R5 m. V# U* y g5.39.217.77:8898
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
6 r: H6 D; R) b# X# n. L5.39.217.77:8898
等疾病
) G' S! A, a# ^8 M+ W1 w
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
- r8 P0 p- Z$ R: a+ N: `& O8 }( X7 L9 |. s公仔箱論壇
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) k$ b2 M7 }, |& f; X) N/ D: a
13.. 天天喝水八大杯
" E7 ]9 J% P" p! F+ Z7 b3 a
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
; G& R. o: |3 _- X. b9 Q1 htvb now,tvbnow,bttvb
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 X+ H* I! R4 Z! G5 u) ]7 K( Z0 @
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
6 \ `! x( q- H3 y0 m1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
9 S1 p; E3 w% h* X" ?
睡
tvb now,tvbnow,bttvb5 a) y3 ]! _6 M
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
u5 @, x3 t3 e. Ttvb now,tvbnow,bttvb
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
5.39.217.77:8898% w; I9 ]5 c! o" k$ \
奶,雞肉,櫻桃
tvb now,tvbnow,bttvb+ z8 l1 p3 P _1 X5 n$ n
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- A4 e# x/ N! S5 q8 Z$ g: s5.39.217.77:8898
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
: @3 J6 h7 U' p k+ p- G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
$ v o; D! U( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X( W, \5 k% g9 L7 C5.39.217.77:8898
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
k0 x2 O% [* x3 ztvb now,tvbnow,bttvb
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ `5 i% w: k* W _* f+ X0 |0 j公仔箱論壇
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! \: X: N8 K, A, s/ u' a3 A/ J' I* e
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^9 O+ ?7 l: {; C5 a4 W% [
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
tvb now,tvbnow,bttvb/ i# k. D" e6 X0 O" z! G' [
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
B, F. h( L1 I5 {6 r
淨的肺
, J6 e4 n# h$ I! d3 e
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
& ^: u8 f. c) i' Z
法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" z, b! H. E# l" U( |0 r2 R
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
5 x3 R$ O2 u8 R- Ctvb now,tvbnow,bttvb
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
" u+ S7 M9 O7 B; M* b. O2 i; ~
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ K1 v! o N% h, Mtvb now,tvbnow,bttvb
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
4 q, E( H4 g. W1 O! N$ L. I( \% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
4 x4 U' O5 _& [4 q* _' |
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
; @" Q7 }6 c3 }! utvb now,tvbnow,bttvb
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
tvb now,tvbnow,bttvb& P" L; m8 m6 E
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
% Q5 \6 V+ ~- w6 C3 o; G
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 C, `( b& o6 p, g/ b7 c. E
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: t, A8 {- g6 r
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
tvb now,tvbnow,bttvb! R6 M6 X& Y! E5 U4 N% }
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 Y* _# |% C% U( w: a. Y4 T公仔箱論壇
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
5.39.217.77:8898* f1 D a, @* T) g
43 維持理想體重.不過胖
% Y9 P# p s: A9 n5.39.217.77:8898
44.. 保持規律的生活與運動
3 y3 c! I! G$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45.. 保持輕鬆愉快的心情
" `* E4 @6 x, y3 L5 V, r9 v8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
: H$ E; q4 R* a) t6 |- O
9 q5 t* C# D3 U; ?1 g公仔箱論壇
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 |2 n5 i% w. Z
7 K+ c& a( B7 e) I7 f* W+ P4 u
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% |+ Z7 |# x
- x- F) |% T- f公仔箱論壇
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者:
吃草鱼
時間:
2009-10-15 11:09 AM
好贴,顶!
作者:
BoscoZai
時間:
2009-10-16 12:15 AM
thx sharings...
作者:
陳景賢
時間:
2009-10-17 11:18 AM
不錯, 很有用...
作者:
markcus
時間:
2009-10-17 03:08 PM
謝謝分享!
作者:
kk4321
時間:
2009-10-19 03:01 AM
thanks for sharing
作者:
柔
時間:
2009-11-21 09:10 AM
thanks for sharing ！
作者:
ben620
時間:
2009-11-21 09:37 AM
多謝賜教,執行有難度!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
