標題:
[中式食譜]
豆酥水波蛋
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-10 01:30 PM
標題:
豆酥水波蛋
: v, o/ r7 M8 }. f
! q) [0 x/ V G- C7 h+ E5.39.217.77:8898
# x! W4 J/ z( B6 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 k9 }" a( X* `1 L. I
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [: G+ s" s0 |, u$ V+ B# J
& q3 |, x2 P. L( Mtvb now,tvbnow,bttvb
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
. y) ]; k: V( j5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb' T: m, ?5 d3 A
作法
3 ]" L5 z) C& r4 |公仔箱論壇
* G3 v7 k2 s1 }& Z) w8 M6 Y
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
5.39.217.77:8898! Y+ X% R& l& X
5 }/ _# d* Q2 U( `5 ~! x/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
公仔箱論壇! E+ h8 y; {6 I( e6 ~$ z) f# f
公仔箱論壇6 u+ }+ |/ b- @0 |4 w1 p; ?
貼心小叮嚀
5.39.217.77:88981 s9 Q7 F/ M$ U0 L* c
( [& c: z* {! V5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
/ w9 D' I! \9 I7 U" t. ~1 c5 i: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c5 E- A' [/ C3 ]# s# S7 s/ L5.39.217.77:8898
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
" f6 b1 C3 E+ {! g
5.39.217.77:8898% X2 z H# r2 ^. N: E
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
- K. X% u6 j& I2 h: ], z公仔箱論壇
" R S: Y4 u! p7 Etvb now,tvbnow,bttvb
營養成分分析表
tvb now,tvbnow,bttvb3 s) Z. v1 k$ o7 N
=========================================
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ Y& F+ ^% U& c# J. j( n
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
( G3 S. d9 {# P3 }+ L
（大卡） （公克） （公克） （公克）
% `3 I O r; r% \' `) s
=========================================
2 \. O, I0 P, P0 I: W. n
250 14.1 18.8 5.6
. P, z8 p3 h7 F2 P6 U( q5.39.217.77:8898
=========================================
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-10-10 07:24 PM
thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: v, o/ r7 M8 }. f