標題:
[中式食譜]
豆酥水波蛋
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-10 01:30 PM
標題:
豆酥水波蛋
: B( F* F1 T7 e, s% u' j; x
& S- E4 B$ [' h ?* I6 m- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v& O# j4 t- a; rtvb now,tvbnow,bttvb
. U1 i& x# `. u. R0 B& n
材料
公仔箱論壇/ E2 z5 T' F: i0 f
6 A8 q7 z0 E! ~tvb now,tvbnow,bttvb
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
4 a& H5 |6 f0 M- A1 z. n) E公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 m& u% k! v4 ]" }' E" S1 t
作法
5.39.217.77:8898/ D5 D& p* E. j6 Z; W5 t9 O8 e& T6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J8 R! d) [7 M/ v* U
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
1 C0 w# U* \% i* k$ L
$ |* e/ m; ^8 y* v! e% B7 S8 `5.39.217.77:8898
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
' B" C7 o! N4 |3 ?# g8 e3 i8 M9 q
' S3 w0 J! }! h
貼心小叮嚀
4 ~' O5 j; p1 U6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* w' E6 ]" P3 l
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
' v# R5 u. R( x; V# i& Z- ?5.39.217.77:8898
5 D- ?7 r; _9 B5 j) M9 Y9 ]
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
tvb now,tvbnow,bttvb( L) C0 W/ M4 Y, Q9 B/ @
tvb now,tvbnow,bttvb$ w9 G" k. M3 C8 V8 `
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
* G B' c# Z9 g+ V) x( X, O公仔箱論壇
1 M! Q8 F6 z `+ p
營養成分分析表
公仔箱論壇 k/ P+ s# U3 ?
=========================================
公仔箱論壇9 }- z" ^8 S, Z4 _% o
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
4 \6 P c' f) A0 l3 j公仔箱論壇
（大卡） （公克） （公克） （公克）
tvb now,tvbnow,bttvb, R3 s$ _2 v8 S" x- T" H
=========================================
, F- d( i g7 H5 s4 k3 r
250 14.1 18.8 5.6
tvb now,tvbnow,bttvb! i3 j8 O5 g4 Q# R* c: b
=========================================
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-10-10 07:24 PM
thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: B( F* F1 T7 e, s% u' j; x