& } V; T0 p+ @8 O公仔箱論壇第一,自我要求特高。常常自訂一些超出自我能力的計畫,或設定一些遙不可及的目標,當計畫被部分執行或完全沒有執行,目標沒有達成,就會變成上述結果:挫折感很重,情緒低落。 . V: L% o( n4 a' q1 w3 Y6 f公仔箱論壇 3 s% ?# d- Q; c' u1 R* t5.39.217.77:8898第二,挫折感很重,情緒低落。其影響是什麼都提不起勁來,結果呢?就算有非常好的二次機會,也是白白放過。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r a' M) e; p' X
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第三:用別人的標準來要求自己。自己不再是自己,是別人眼中的自己。老是在想「我這樣,別人會怎樣想?」之類的無聊又多餘的猜測。公仔箱論壇4 p8 S2 L' p2 |2 o
, V' _; ^& [. C) h U# b; A# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四:被一些定型觀念所影響。殊不知人們熟知的定型觀念,什麼「堅持最後」、「不要放棄」之類的,都是可以改變、變通的。人生,該放手的就要放手一搏;自己能力真的做不到、超出自己能力太多,要尋求協助,要評估值不值得堅持,說不定你所謂的堅持在別人看來只是浪費時間。要善用身邊現有資源,真的不行,就趕快轉個方向,調個角度,千萬別一直往死胡同裡鑽,一直失敗,消磨鬥志是最可怕的,很少人有鋼鐵般的意志可以苦撐下去。公仔箱論壇6 s }; L4 K$ k7 R' @9 e0 A
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避免自我折磨的要點如下:公仔箱論壇- k1 o6 n" X. k
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第一,放鬆。放下手邊正在處理的所有的事,去做自己完全想做的事,吃自己一直想吃的東西,去自己想去的地方,對自己好一點,自己要常常獎賞自己。 " D8 K* r6 z& q+ _+ F$ R4 e5.39.217.77:8898 / _& J+ e- s7 Z- y6 f) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二,暫時逃避現實。逃避現實並不可恥,別忘了,你是人類,你不是超人也不是上帝。 9 i" d% C. Y8 `9 Dtvb now,tvbnow,bttvb . v+ U% I9 e2 w/ `; C5 h: U+ ^你家隔壁失火你都會逃出房子,你內心失火怎麼不會逃?當然,逃完記得回到現實就是了。公仔箱論壇) T" S, g* s/ M/ \7 G6 ~( v% ]. k
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不要害怕自我折磨,你會輕易發現:人們多麼容易遺忘某些痛苦。 # w5 M3 Q* @4 y$ ]1 B" u; o4 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 i; h3 F" f4 R& {$ [6 v
「你以為我喜歡當英雄?只是,我想,總要有人走在前面吧!」5.39.217.77:8898: t. H) L- Q1 n$ w
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