標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
& r7 q4 C9 X# g8 u
烹饪时间：5分钟
0 W/ M' h3 a6 U8 p6 o/ k( b, Z& _tvb now,tvbnow,bttvb
I. x t9 P7 W5 C; {! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
特色：
tvb now,tvbnow,bttvb8 _" t! z6 k/ H$ |* ~7 ^$ j/ T1 i, }
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
2 _- v. _+ p, l
& W& d8 i8 U0 {+ @; Z+ `- C; t6 N% ftvb now,tvbnow,bttvb
用料：
/ _3 ?4 C) W/ L& |
牛奶 200ml
" H5 k/ P6 E" S4 R& y0 P
蛋白 2个
5 R" f z$ c3 w7 Y* r
火腿 50g
& X* B" U/ f* T6 P$ T公仔箱論壇
胡萝卜 50g
+ x8 H% K+ `* l6 U8 X
青豆 30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?) L/ [% W/ z1 h4 A
淀粉、盐 少许
! R u1 g% n+ O- P x公仔箱論壇
' E7 h- M4 J2 h. E: S) j1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
5.39.217.77:8898& c$ b$ G( M! o: n0 s
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
公仔箱論壇5 z1 P3 Y4 f$ Y, k
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
( `' K2 W" z' z/ a2 f T& _
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
9 G; U8 S" {) n1 Z, xtvb now,tvbnow,bttvb
2 s& ?0 A% V1 G
小贴士：
' M* F9 }4 |! A2 B- _6 p
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
公仔箱論壇! G3 k( M3 K. t5 X$ z( V
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 o9 t% {% U/ G, h
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
