標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
; N; G0 I8 Z6 ^: A
烹饪时间：5分钟
8 Z5 Q T( [( d
& j# L* K" P8 o
特色：
. e: b8 p) U7 F公仔箱論壇
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O( X+ ~3 E$ }6 U) J
( ]0 Q! B$ C# j; Q. W
用料：
5.39.217.77:8898& v, [+ j1 n$ h* U9 _/ q/ r3 e; j; ?& Y
牛奶 200ml
tvb now,tvbnow,bttvb B7 T$ g l+ D. k6 `
蛋白 2个
2 A' d! u, Y! e/ U7 u
火腿 50g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 S( [# K/ R, d, {
胡萝卜 50g
) o6 ^# W9 \# R/ N6 K: M% d公仔箱論壇
青豆 30g
) j/ V, }+ b$ h% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
淀粉、盐 少许
公仔箱論壇 x# w+ C/ H% e% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ u& v( N( K
做法：
" G2 [( \; h- G" H. f) s) Z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
' V ^- S( @$ l8 J5.39.217.77:8898
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
, F# o3 K, v' A8 H0 i5.39.217.77:8898
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
3 R3 Z1 L, N, ^5 F& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* Q3 A3 s7 g1 g: k
小贴士：
( G. ]$ h8 e4 |' v( S. V9 o" f
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
5.39.217.77:8898+ N! @* |: b$ \/ k @3 a
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
6 `6 P# H% A/ }7 v8 p5.39.217.77:8898
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
