標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
/ F; H8 q5 h" q, g7 [. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
烹饪时间：5分钟
+ E* p) i+ V- `, A% B3 v! u0 \公仔箱論壇
公仔箱論壇' @$ t2 M) _; r
特色：
7 O$ Z4 B, {# z$ y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* O2 ?9 M: a* p
1 N/ t1 _6 B r- r; Y公仔箱論壇
用料：
6 M; d( A7 v6 [4 N" D+ U
牛奶 200ml
8 ~+ g- h6 s0 j$ _公仔箱論壇
蛋白 2个
T% D/ W; l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
火腿 50g
. v/ D/ ]8 o) A; n; vtvb now,tvbnow,bttvb
胡萝卜 50g
6 l, d @* c" z8 h5.39.217.77:8898
青豆 30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 }1 T7 ] p# u. T
淀粉、盐 少许
5 @; b t* p* _' C8 i6 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 v, S1 Y8 T3 i/ x- G. Z! P
做法：
; u* }0 Z& U: u9 c$ r
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 E) T, B5 \0 n2 q( u% u8 R) \
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
( D1 x, E# A0 n) T4 Q5.39.217.77:8898
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
5.39.217.77:8898* E0 s$ n" n$ H
i6 ^% D1 F% [( t2 s6 z5 x
小贴士：
2 |8 a" Z: U" K' j2 w
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
; x! `/ l' o! f& c4 ?3 `
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
/ ^& Z5 F S3 \4 }% \9 f( V, b5.39.217.77:8898
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
