標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
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作者:
donedone
時間:
2009-9-21 11:46 AM
標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
沙參玉竹山斑魚湯
公仔箱論壇) R1 B: a2 w; G4 P* x' U! N4 F
材料
:
( C9 x1 C9 F( h9 T' t: M \& Y
山斑魚
3
條
(
約
10
兩
)
瘦肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 y3 D# [3 ]
半斤
# n3 Y+ [6 s' {. D$ ?, Z2 L: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
沙參玉竹
公仔箱論壇9 ^( K4 m" u) ~* X3 ?4 t- c! _
各
5
錢
5.39.217.77:8898$ [% u) v1 B8 [3 M k4 k* \# G
蜜棗
2
粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 Q1 ~: U! O
薑
2
片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _8 {, n0 \9 u+ e/ q1 l
陳皮
1/4
片
8 N- N: D/ c# h5.39.217.77:8898
做法
:
-
山斑魚去鱗去內臟
: h: c3 A1 p- y2 S
洗淨
& J8 ^7 m+ `' `5 e" w. b jtvb now,tvbnow,bttvb
下油爆香薑片
0 @( S$ F" r2 _8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
放入山斑魚煎至
2
面微黃
. d. f3 W3 [0 `3 a6 S8 T: K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
備用
* {: Q9 }' E4 v3 Z, l0 T5.39.217.77:8898
-
瘦肉洗淨
; z3 ~7 r# M/ ^0 n7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飛水
0 b* L- T# G" O% vtvb now,tvbnow,bttvb
備用
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-
材料入煲加水
10-12
碗煲滾
7 ~# N* q# J# f, I
轉慢火煲
1 - 1 1/2
小時
) j& G/ B( ?# X) R5 [- D2 {) p) q公仔箱論壇
可加鹽食用
6 U& o$ h" t, O' c$ |: x$ ?
作用
:
3 k8 |; c6 Z! }: x' r* w8 O
開胃健脾
# c" @9 H9 e' k0 g- s: H8 D
滋陰潤燥
tvb now,tvbnow,bttvb2 V2 H V6 Q' R/ F$ k
潤腸通便
公仔箱論壇5 [: S3 G1 V* R
薏米綠豆黃瓜湯
5.39.217.77:88988 }7 X( p8 C5 R
材料
:
. _0 Y' U7 i2 Y
唐排骨
1
斤
T, E; q+ Y9 w. \9 r3 W' F5.39.217.77:8898
老黃瓜
1
個
(
約
1 1/2
斤
)
生薏米
1
兩
9 K3 J* `: [, s4 C; F公仔箱論壇
綠豆
4
兩
# z! J4 [" j4 h' u: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗
3
粒
公仔箱論壇# C1 N) K. y( r0 s- s
陳皮
1
角
0 X% G; ~4 X, X/ \
做法
:
-
唐排骨洗淨
) h" L! Y( c1 @7 |" w: [
飛水
. [8 T. ~' @# a
備用
, [2 s9 _8 ]6 y- h P+ Htvb now,tvbnow,bttvb
-
老黃瓜洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb' P% x3 p7 ~" k. T) ^: q
切大件
t$ l2 n! w/ h8 a# @6 d' N
生薏米
, m/ N Z" [% K公仔箱論壇
綠豆同洗淨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [3 U3 c; B7 |6 Z+ ]" b: I
-
老黃瓜
& r2 Q1 n0 A6 r6 }
生薏米
9 v9 x# e! s* y: ?* M4 H
綠豆
3 h+ D8 J3 O; E公仔箱論壇
蜜棗
# f. ?6 C/ Z; I$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮置煲內
公仔箱論壇9 L; u, R: p3 c, j6 ?
注入清水
10-12
碗煲滾
* f) P/ h: f/ h7 g8 Q: G/ C+ Q0 X
-
加入
6 f+ Q# K/ B+ r4 y# `
唐排骨滾
10
分鐘轉慢火煲
2
小時
$ k& K7 g. J: c6 o公仔箱論壇
可加鹽食用
6 z2 t7 H+ q5 B D9 c" u
作用
:
tvb now,tvbnow,bttvb& i% w7 F4 _' C/ A) Y! e
清熱解暑
, r+ ~) J- V. V# E5.39.217.77:8898
利尿去濕
& _7 T4 T$ n" P1 x3 S
解毒止痕癢
* }, Q) L2 V# Q9 `) Q' m3 d
小朋友生熱痱
5.39.217.77:88981 G& U8 m1 t4 h3 `* q7 R S
皮膚痕癢
5 y/ S. I* u qtvb now,tvbnow,bttvb
尿色赤黃不妨多飲用此湯
tvb now,tvbnow,bttvb; z5 u( w2 j4 W% e5 A& z
螺頭無花果白菜湯
$ O( L6 ]6 e9 V: H5 k$ w2 O
材料
:
6 Y1 a" n) X$ N& Mtvb now,tvbnow,bttvb
冷藏螺頭
' P# h4 w, c7 j5 P$ a2 ]
瘦肉各半斤
9 F; T2 w3 b: c5 Y, W: @公仔箱論壇
無花果
6
個
; }: ] i- ^6 Y8 |: w+ ]4 P! f8 i$ [6 ntvb now,tvbnow,bttvb
白菜
1
斤
公仔箱論壇8 p6 | t/ L) i; O. Z
薑
3
片
; H4 G: ~$ }$ W, c: R
做法
:
-
螺頭解凍
+ C3 z& P: P% f
飛水
& M5 X- ]+ Z5 w* Y2 J0 l3 u r
去腸臟洗淨
2 y# f1 k! w" Z" I( z& g
-
瘦肉洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^! K7 }* E/ n+ |
飛水
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備用
' i" M7 D5 [& ?tvb now,tvbnow,bttvb
白菜洗淨
5 ]1 q) S3 w: e, v4 ?; @+ y% _! V# @' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瀝乾水份
$ n9 w" Y7 o: v2 {
-
煲滾清水
10-12
碗
# c; ~& w$ L& F& B; W
下螺頭
; @# y& _5 i0 v8 k9 q
瘦肉
) M% m. m# j, Y4 t3 E
無花果及薑片煲
15
分鐘轉慢火煲
1
小時
2 f' a" i5 V+ F3 d9 {+ v9 |( i
-
加入白菜再煲半小時
5.39.217.77:88989 o$ s3 M1 o$ q. q
可加鹽食用
5.39.217.77:88980 y) _3 ]$ N/ A4 b# C3 u% Z
作用
:
" s" y, @5 h1 n$ `5 ?
健胃潤躁解毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O) W: n* H5 F4 E8 x! D
治便秘
+ d8 z& ~4 F6 p5 V& K9 `tvb now,tvbnow,bttvb
潤燥雪梨糖水
公仔箱論壇* f: k/ i* X4 e% W% p
材料：
雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
& d6 q( b" k# M+ O6 t
做法
:
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雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
6 e! g; M7 V( K4 ?0 V$ f- s" g
作用
:
. l2 e. q* d5 [" U/ M2 k( I5.39.217.77:8898
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
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注意事項
:
, W2 L ~4 d$ J# A( E+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
公仔箱論壇% T+ P$ D( q8 t
冬瓜香菇湯
& e+ Q' f1 f9 v" D6 n: C% F
材料
:
& T( j. P& ]9 U& O# Q# D3 v
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
/ T3 X$ D& ?2 D/ k/ j# F8 u
做法
:
% c. ?# ~7 d) f1 |, {0 x: i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
; E, `' f4 ^! ?6 K1 L
作用及注意事項
:
H" Z' Y; R* c! e- wtvb now,tvbnow,bttvb
冬瓜味甘性寒，富維他命
C
，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
& }4 x% ?: [- {8 y- ^
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
公仔箱論壇( o1 K7 Y' ^0 ]" C; d& M
材料
:
鴨子
1
隻
% H2 @% @, }' M8 Etvb now,tvbnow,bttvb
干貝
5
粒
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薏仁和蓮子各
1
兩
tvb now,tvbnow,bttvb& [- a8 \) D/ s) ]
陳皮
3
片
+ Q- i- B4 s. N# J$ {( L
冬瓜
1
塊
$ m: m" Y5 |2 E. s9 ~: b
老薑
1
塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |+ s% T1 b. {
做法
: -
鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
- G+ K1 ~& l. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲
2
小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲
1
小時以上，加少許鹽調味即可。
& ` q6 _5 o7 k4 D, ftvb now,tvbnow,bttvb
作用
:
u$ n+ u$ f4 H# C8 U: V" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
4 ]1 O. ^! M& _" I k8 I. S2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
貼士
：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
% o* q: b0 L r1 l
冬瓜薏米瘦肉湯
/ W" M# H" I0 a& r4 @
用料
:
冬瓜半斤
tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 p8 [- l9 v! x. \3 s
薏米
1
兩
" ~4 V! p- z6 S8 w9 {公仔箱論壇
荷葉半塊
/ G8 x$ t3 C5 p, c& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香菇數隻
3 l; v* _9 v. } Z6 J
瘦肉
6-8
兩
! J. I5 U$ j2 I' |! \tvb now,tvbnow,bttvb
做法
:
薏米用清水浸
1
小時以上
公仔箱論壇$ Z# J# H' r6 l/ e2 E- M
加入材料及
5-6
碗水
1 g- j. m5 [8 f; v9 g, \3 z
煲
45-60
分鐘即可
公仔箱論壇; T* {! r- ^6 E9 \- Z0 b) F
功效
:
夏日保健袪濕
3 k8 E& X4 E) K& t5.39.217.77:8898
葛根生魚湯
; C) C8 O- h8 ?2 U2 a" ~! i
用料
:
葛根
3-4
兩
8 l- C. _& `( [- F# F7 Q) a5.39.217.77:8898
陳皮半個
8 b1 o# g( {- w' _6 F5 v
赤小豆
2
兩
* Y; r3 C3 l: K9 T8 h5 o" {公仔箱論壇
排骨半斤
& ]6 A8 Y5 P9 z2 M# B; G& o s% ~tvb now,tvbnow,bttvb
生魚
1
條
" x" c8 g' m1 U: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗
2
粒
, B+ @5 I- Z8 @' p公仔箱論壇
薑
1
片
) @; {/ f8 H6 g j: X9 E, u! R9 v
做法
:
先把生魚煎熟
, p8 T" G9 Q( E' |- ?0 l9 V公仔箱論壇
再連同其他材料及
10
碗水
4 [, E& _/ E% Q1 b
煲
60
分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb* j$ k [% q& }
功效
:
夏日保健袪濕
5.39.217.77:8898! k* B' i: ^) {* O* q j
消暑袪濕湯
) w: e$ o# f/ j* ]2 Y7 L
薏荷冬瓜湯
% r4 T( v x% X, T. A; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
( j* {8 R/ {: e7 U公仔箱論壇
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一
、扁豆連衣一
、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 _/ R; c. |2 v! E
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
% |9 p; N6 M X2 l0 R( J5 j
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夏枯草黃豆水
. M0 J) v2 z! |: Ztvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
夏枯草
5.39.217.77:8898* y: s5 m% L R) x2 ^6 V8 X. K
黃豆各
2
兩
0 e% x7 p; K$ p L# [$ T
片糖
4
兩
5.39.217.77:8898' M- ?7 u" K+ d! q3 V6 m0 x
做法
: -
黃豆洗淨
7 r) I* t8 x% t公仔箱論壇
用水浸
30
分鐘
* X: L2 n V9 K1 B: i( s: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
夏枯草洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q2 m8 z' E9 @
備用
! l. l) o+ g2 z3 A. wtvb now,tvbnow,bttvb
-
夏枯草黃豆同放煲內
tvb now,tvbnow,bttvb' K, v# ~5 E) O
加水
10-12
碗煲滾轉慢火煲半小時
4 n9 N8 @5 c ^6 a/ w9 Y8 |, A6 etvb now,tvbnow,bttvb
下片糖番滾
# e8 C6 ?. J5 j" G6 \* ?
即可飲用
) i0 v$ G# w$ e' m% }. e) b9 |1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
降火解毒
2 v( z( j# B. S% s
除痰
. {2 K0 T/ @& I* X1 a3 h5 btvb now,tvbnow,bttvb
甘菊夏枯草茶
+ u* B+ o5 ~7 g2 [: _4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
:
金銀花
) Y* L D3 H% |! @& ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏枯草各半兩
0 l: M5 F+ s+ V, L! g' H; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花
1/3
兩
7 Q0 w0 g* E& I7 M8 d
片糖
3/4
片
& b0 F' @. E6 M
做法
: -
金銀花
: ^2 W3 |& \3 C- ?3 stvb now,tvbnow,bttvb
夏枯草
/ {% O" } G+ c. M' e ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花
5 E. r# ~+ Z0 j7 O% R. r: g( d公仔箱論壇
用水略浸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) c5 F, B5 W e
-
金銀花
& Q2 _. W8 P$ H/ b1 ]6 L
夏枯草
' U1 I' f2 {/ J. h2 L. }公仔箱論壇
菊花
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, ], J- B) s; s
同放煲內
+ `& L& r; J3 t: | a
加水
4-6
碗煲滾轉慢火煲
15
分鐘
- {" R# r; r0 l2 [( }5.39.217.77:8898
下片糖番滾
9 ?5 r. ^2 e5 \3 ?# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
即可飲用
公仔箱論壇+ d9 v4 |& L% X8 ?! |; m
作用
:
消炎解毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K6 X* ^! q0 [$ ~
可治一般皮膚濕疹
4 |5 `' s$ z% _( f9 @$ X
熱痱
; M' D8 H6 {1 X. H, Y; P
車前草薏米水
6 U2 C8 U: I' i4 O4 }3 ?' l# X% [* H
材料
:
鮮車前草
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半斤
5.39.217.77:8898" F. j) H, Q& `( \5 V
生薏米
2
兩
tvb now,tvbnow,bttvb) L$ ?* l# a$ Y) |. {1 \
冰糖適量
. J& W5 Z0 j$ x7 a# {1 b: t* h
做法
: -
車前草剪去根部
) l: W; z# p& D9 h8 E$ E
洗淨
% `/ B" @, G; j2 htvb now,tvbnow,bttvb
生薏米洗淨
- U) s" R f' X2 G) R5 x2 H$ x
略浸
tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 @/ x# B' |( e, N! j& T) u: j% W
-
車前草
( e/ M- g* g& ~2 k. l9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薏米同放煲內
4 ^6 B7 K4 S& z" N9 j! p, ^: n
加
8
杯水煲滾
公仔箱論壇# U- w7 a- f' g$ k" K
-
轉慢火煲
1
小時
/ h5 l* C3 D2 o1 S- v: T
下冰糖調味
. o# f2 T" Q+ e5 P% d5.39.217.77:8898
即可飲用
: Y" z# }- k& D2 {; s. C5.39.217.77:8898
飲用時吃少訐薏米
5.39.217.77:8898$ i6 k- m1 y Z, Y6 s
作用
:
治小便不暢及異味
7 L: ]9 {" D, g' P; _/ o: r a$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
尿黃
t- O- W# Q6 I# p" C# ]
健睥去濕
& w; l* K; O# V: Z! n2 Atvb now,tvbnow,bttvb
消炎
+ e$ E9 d: `0 z6 \tvb now,tvbnow,bttvb
利水
1 y2 p! L/ a5 i/ S- b" U' o
紫草蓉茶
# {+ f1 X6 Z" Ctvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
白紫草蓉
1
兩
+ R2 C9 R% \3 a
糖冬瓜
10
條
; T. n8 X9 h& J. g
做法
: -
白紫草蓉
公仔箱論壇1 ?& v- F! U& {, B
洗淨放入煲內
! [. p" E7 P+ @. w' N) E5.39.217.77:8898
加入水
5
杯及糖冬瓜煲滾
; W! k7 Z& V$ z8 _7 H: L1 w
-
轉慢火煲
30-45
分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 g$ v+ `5 f1 q+ {9 V5 E: p
隔去材料飲用
4 c$ m) J4 t' c6 S. _6 M0 d* v
作用
:
利水降暑
3 b" i3 G! R: B/ W
芫茜茅根竹蔗水
tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 Y" M6 k5 P3 D' [3 |5 U
材料
:
芫茜
2
兩
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鮮茅根
2
扎
公仔箱論壇& ]/ j7 M8 @' |5 U" N3 {
竹蔗
1
扎
/ x. y' f! D5 W9 R6 \0 N( u
做法
: -
竹蔗洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 ]9 J% ]& r" O( X ~1 X
削薄片
tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 C' ?5 X; R- {# U6 a% k
芫茜連根部與茅根洗淨
5.39.217.77:8898& W- n/ [7 g% I( B6 k% N3 q
-
芫茜
,
鮮茅根及竹蔗同放煲內
) ?# J+ i' J: e
注入清水
10
杯
, ^5 Q# O( `0 _
煲滖
: P8 u* F- m. b% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
轉慢火煲
1
小時
9 m, ]. r! x- E; ^ j( q! K公仔箱論壇
即可飲用
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作用
:
治小孩出疹
% ^, ^; a) ^ Z+ A1 S. D
舒緩出疹時身體不適
. d7 z. J& O4 B' B0 J5 I
紅米水
9 Q4 v4 t7 f; g3 A2 T公仔箱論壇
材料
:
紅米
1
量杯
( m( V& r# E$ I% d! u1 |- X
水
8
杯
- E# Y1 @3 N' W; }
做法
: -
紅米洗淨
3 C9 F; Y) m2 P3 n
加入水
2
杯浸
3
小時
2 H0 a7 P9 l, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
紅米連浸米水傾入煲內
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加入清水
6
杯煲滾
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轉用慢火煲
45
分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, n4 C5 k7 r( F
-
將紅水水隔去渣
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待暖
3 [' I) H o8 X& W4 l. I' m5.39.217.77:8898
即可飲用
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作用
:
治嬰兒腸胃敏感
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改善脾胃
! m7 h/ c4 I8 k6 h/ i6 `
增強抵抗力
! | n% I$ U) I S5 x* l
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秋冬湯水篇
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自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
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百合無花果湯（四人分量）
0 q8 c& {- k5 l- }6 |6 [: e$ Q5.39.217.77:8898
用料：
$ G8 p7 Z7 A( ^) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百合二兩
、無花果六枚、豬
肉半斤，鹽少許。
公仔箱論壇, K+ N# b2 v! q# O* V/ X4 A
製法：
公仔箱論壇+ H( Z2 J% i4 c" u$ n b1 V k
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
公仔箱論壇8 Y2 {# j0 y: S6 O/ S
功效：
$ G$ i# m" W. k$ L" `
養陰潤燥，主治大便秘結
公仔箱論壇: n* x- K) A$ d0 w
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
( F5 t4 e$ [1 R% o9 d( X
材料：
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玉竹一兩
、北沙參一兩
、雪耳二兩
、陳皮一錢、瘦肉半斤。
+ u; E) U: k; x" `+ b
製法：
/ h4 P" k+ E' ]% T5 x) F; v" Y. v
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
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功效：
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北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
! [# ?4 s+ v8 I! V& q% a# N! G2 E$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
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用料：
5 E/ ]% [6 [- C% Y" r, O3 m! y5.39.217.77:8898
鯇魚尾約十二兩
、木瓜十二兩
、雪耳五錢、生薑兩片。
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製法：
7 o. B* ^+ O" S公仔箱論壇
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
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功效：
5 a/ ?3 f- [% H0 P R) p
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
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西洋菜麥冬湯
(2-4
人分量
)
$ J# v$ t" ]( M
用料
:
北沙參
3
錢
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百合
5
錢
公仔箱論壇0 Z+ G: N* e$ y7 l& C
麥冬
5
錢
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蜜棗
5
粒
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西洋菜
1
斤
公仔箱論壇0 e3 v6 \ x# u( n: |5 S% C( @
製法
:
西洋菜清洗乾淨
- Z7 a( S: w, X, {2 A5.39.217.77:8898
其他材料洗淨備用
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加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* I+ b4 p- o8 A. s" ~
功效
:
秋燥咽喉乾涸
8 F2 C" A; |$ p+ f7 b! @2 p' S6 e& F; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
能補充水分
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玉竹杏仁生魚湯
(2-4
人分量
)
% U) L) B3 m4 \* r
用料
:
玉竹
5
錢
5 U% D* U. i3 v% u( A: e& I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
杏仁
5
錢
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生薏米一兩
2 H& D" D9 n" S' ^; l6 S- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗
4
粒
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生魚一條
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節瓜一斤
$ s9 d; q# _# b$ i0 j" F/ M
製法
:
生魚去鱗去內臟
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洗淨
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下油爆香薑片
3 |. X6 k# e* _% ^) w
放入魚煎至
2
面微黃
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備用
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節瓜切成片狀
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與其他材料放入煲
5.39.217.77:8898$ v5 \& E, t7 r' g+ g9 U- q+ S
文火煲
2
小時
* U2 G! {) N4 [! w! m& A
功效
:
適合皮膚乾燥人任飲用
3 _# k) J3 w! _1 m3 S5 C9 M5.39.217.77:8898
滋潤通便
作者:
ghij187
時間:
2009-9-24 01:35 AM
標題:
dhl快递
提示:
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