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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯
; m! Q; v% V4 }; U1 L0 X材料 :) [0 o( e) e+ P1 q7 M" m; N
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.77:88983 A% C- t9 H0 M6 J& ]( M+ D& n& x
半斤4 `: i9 z* W' `  D1 |
沙參玉竹
6 D, c* }  @) k; N各5錢公仔箱論壇7 v2 e  K  [% w5 c. J. S
蜜棗2粒. l' E' U. P- Z5 f& V
薑 2片
8 {( `4 n) i$ X' d6 B陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u: t: W( l& p! Y( B7 k! \6 H
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
; D* X" m8 D3 l; V洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B# H3 y( E$ u, f9 g
下油爆香薑片公仔箱論壇, I' I; I2 U2 H" _2 u
放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇# w: b( a- }, b. k5 k/ w' Q
備用           $ ~1 Y8 E! u2 W; i8 K
           - 瘦肉洗淨$ K" P* s7 z  o6 X( U# G2 h
飛水+ L" B- r: c9 J& G- \% m, E9 T
備用 , K; W6 [+ s  j! M7 J( s2 z# [2 e
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾% M4 [. V; D7 y9 i' y& f5 B: ?
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇1 Y0 T/ _# x( Z) \5 W+ t
可加鹽食用9 G& G5 q6 S8 u* g9 `  `
作用 :5.39.217.77:8898; i# ?$ s# ^0 G5 W" Z
開胃健脾
7 A, l4 i' O3 V6 S( Z( G0 ~滋陰潤燥5.39.217.77:8898) {5 C: J5 i3 I7 d6 Z
潤腸通便
& s5 m& B4 ~  B' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯
* l0 e; d3 k! L3 Z1 p! M. a5.39.217.77:8898材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* U3 W7 j+ ^# u  W
唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb5 @' ^  k# t! T+ E
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb/ `* E% ~6 w( ?! ^/ c; X- f0 k
綠豆 4兩$ a) U& H7 o) Y  L" O, U0 k
蜜棗3粒
  [5 x( K0 U9 a% _' u  S" O3 ~tvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1角
$ i  F# Z9 m' `* w4 ]9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨0 S1 S8 ~5 v, |5 H" N& E5 t
飛水
. {/ _; k1 U- Y1 y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 % B' p' {/ Q# D5 T; C* O: x
         - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb  H. M  J& [; ]0 ?/ U, k
切大件公仔箱論壇8 A- F/ K) W4 `3 h
生薏米
5 Q' B  l7 U# w3 P; z: N& X綠豆同洗淨公仔箱論壇! {' N9 A4 u+ Q! k$ c) l
         - 老黃瓜
# `1 A4 o9 p' F: g生薏米
% Y6 a) [% @- c0 f+ s, {5 V9 N* w公仔箱論壇綠豆
6 W% ~% O/ A9 ?0 J5.39.217.77:8898蜜棗
6 L0 L4 P8 e5 X. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb0 N, u# G$ A1 c( Q! Z) T+ I
注入清水10-12碗煲滾
$ }5 D+ P, {4 ^         - 加入
! p2 @% x8 Z+ [: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
, V4 M8 \) B4 L% E. k( }0 T可加鹽食用: G5 \; P. L6 O% [- f. @/ R
作用 :
# ~" Z9 a" o6 c1 _3 p5.39.217.77:8898清熱解暑公仔箱論壇: l8 T- B8 q3 G: d& B, Q2 F- I& x
利尿去濕
2 Y* n1 F& o. D解毒止痕癢5.39.217.77:8898" m+ E. d6 U+ u5 ~7 E' H
小朋友生熱痱
! |- Q$ R8 M' v7 s# Z% ztvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) w. w! z9 f8 c) _
尿色赤黃不妨多飲用此湯
- N) B  R, c+ c3 T& c0 s& B: H5.39.217.77:8898螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb: U9 j! N8 U9 u9 w1 d7 k/ X: R
材料 :
. k2 x  n* U8 }  O; ltvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭公仔箱論壇* K6 G* H* U, B# _. G; w  Q7 h, r
瘦肉各半斤
3 H) L9 E6 W# u' e, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果 6個
) _6 }7 a) ~/ l* ?1 ~白菜 1斤
9 Z) ^% p, b4 g* M5 q& x# _' M: U5.39.217.77:8898薑 3片
8 R1 f! B/ z1 M5 D  a. }& [* N! [公仔箱論壇做法 : - 螺頭解凍+ X8 b( V/ w/ i! \4 F
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 {% g' v8 T
去腸臟洗淨
( j1 d; P- }; {2 n         - 瘦肉洗淨  A+ }7 }  l1 y# w# v0 X
飛水5.39.217.77:8898  f3 z3 o0 G; |! g0 P
備用
9 k* A3 L+ T8 R, ^/ [& |6 i5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨
+ ^# M& a/ Q6 |" _/ z8 p3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份. C7 y, P# m1 x- \
         - 煲滾清水10-12碗' N4 o6 A% D* L4 w9 M9 S' T5 X
下螺頭( [& Z9 [* p. s/ F8 b3 Q
瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P* v, y$ O- ~  b
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時: C5 H) N7 s; L: ?' s' }* a
         - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb5 L# T4 y0 }0 u5 A  ?, S" @
可加鹽食用9 }3 w* m4 ~! e1 R
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v; Y! k3 J/ ]6 Y
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! Y$ s1 W( J0 g: G. i1 Y
治便秘
6 \8 P$ Z: i' q- g公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
- ?; T: E% _1 ?+ h% O# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。. @/ F7 P; W1 f/ v
做法 :% Q! Y" l0 D7 m3 e4 ]
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
/ m* r/ R( r- I4 _2 i% [/ d2 |tvb now,tvbnow,bttvb作用 :
: X( P- y/ P' y4 }: \  U5.39.217.77:8898雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 `+ P6 k& Q  f8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :
9 U$ M+ j3 y% k# H公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb) O& g( }3 h  w# N: Q
冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 U) b- l6 e
材料 :2 p/ c9 l, D5 o2 R) ?! q, ]
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。0 y" ], \- z' L# X; y% z
做法 :5.39.217.77:8898; h5 T* n- g' Z
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
& S" r/ x( e, A9 z9 stvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :
7 l$ c; n( ]8 A& U冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M8 d+ Z. n( y" u$ Q* }  D
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
. o! G% I/ H4 h材料 : 鴨子1隻
( V3 l. u" f  s- o公仔箱論壇干貝5粒1 d, [* y# E  p' ?, {" [6 v/ o
薏仁和蓮子各1兩, Y, W4 K$ s* H( i
陳皮3片公仔箱論壇9 r# D- |/ m( ]% g- O- H
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb" r; S5 ]( L- U' u9 ^9 T
老薑1塊
4 T( O2 G1 x; V! x; z! t7 R- Htvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。* {+ e! E2 z9 u& |8 ]
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.77:88982 B8 D. y3 T8 I4 f% t
作用 :
4 ?. G' G- s* ?) n0 x6 g" R公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb4 L& ]2 U- o4 d1 M% {! l7 g
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.77:88987 ^/ |% [& B+ ?- |" H5 t8 o
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇# y" q3 ~& @( V4 N. ]) j2 P! h
用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb2 w" D; ?- F6 B" [& L, y+ R: f
薏米1兩+ s7 j  Q/ P1 B) o8 g- N' u
荷葉半塊
6 ?3 J& I' u& F- C( ?5.39.217.77:8898香菇數隻
) H* m3 x* G  e0 M2 }5.39.217.77:8898瘦肉6-8兩- g" p, M, o3 i+ f$ u1 z
做法 : 薏米用清水浸1小時以上2 z# M3 p2 W. C
加入材料及5-6碗水/ e1 \/ J7 m: z9 m
煲45-60分鐘即可
' q+ @; }! \5 Q# k8 {' jtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
2 V) D- I) W3 ^" i( t0 gtvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯
3 m* C3 ?! {( R+ S5 ^# X公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩. }3 ?& k- w! `: E* C8 o
陳皮半個
( _$ Z6 ]- ?2 I, \; J. B公仔箱論壇赤小豆2兩
4 I8 L& p2 H/ |5 L/ g/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤7 l0 \% A4 k. I' o& t6 v* g( R
生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 Y& X. g6 g! w; c! l$ r
蜜棗2粒
. U7 |" d( o. u( B/ x$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
6 b, h1 F( C8 X3 R做法 : 先把生魚煎熟
% N1 m; t6 s- h6 T) k% |5 Q3 Etvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水5.39.217.77:88984 W% {1 @/ Z3 ~( o, C
煲60分鐘  s4 O3 k' h) J  C- r
功效 : 夏日保健袪濕- }) }! g! ^9 y+ R' Z4 \% F
消暑袪濕湯5.39.217.77:8898- p' D1 p: x& c- [
薏荷冬瓜湯
/ o% o1 K6 L9 M6 W1 c; V主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.77:8898/ K6 L. z/ m) V% [. @
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 O0 O9 ]: @$ H% S
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。/ h2 k5 K, T! w7 E* r8 o4 g

/ F2 L1 B# W/ h  Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水
9 M3 M  j8 U! b! }3 ~7 L1 k6 ytvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
  V3 s) f  c: n黃豆各2兩5.39.217.77:88984 Y! b! T1 h& y8 O9 s# B: R) B- H
片糖 4兩
& s/ ]* N3 z% y做法 : - 黃豆洗淨
, K0 y7 @4 \, r4 X: j. S7 W用水浸30分鐘
6 p- u- k7 n3 J) g8 M% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( v' q* [" H  L+ G% A7 x1 F
備用
" ]2 \- N4 c3 D$ R! Ptvb now,tvbnow,bttvb         - 夏枯草黃豆同放煲內9 B" H  C7 _" m( |6 S8 @/ F
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
: _7 B8 N& {" C2 jtvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾5.39.217.77:8898+ D' |: s2 f5 ^% b, h
即可飲用
& b/ u. ]7 C4 |5 A/ N( m- I$ R5.39.217.77:8898作用 : 降火解毒公仔箱論壇) S" t. C' e: P1 H$ s1 g& L  G+ V
除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 w' ]/ F$ |' h  k* `
甘菊夏枯草茶
: X! @7 b- S6 `9 ^材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ c; T0 c$ a+ ]! L% s* f$ x
夏枯草各半兩  Z9 A! \: v  e# W& c3 p( j
菊花 1/3兩
1 |8 o! a! L, j* S% o片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e  S2 m. t3 S
做法 : - 金銀花
$ L! s- g% e6 p0 U" ^! K7 A5 a5.39.217.77:8898夏枯草5.39.217.77:8898* A/ j' p% d3 `, ^, m( ^
菊花
) s# ]- a3 m/ S' Itvb now,tvbnow,bttvb用水略浸5 H1 u5 U- ^5 }7 e
           - 金銀花
, O$ g$ i+ }7 n$ P% q6 r夏枯草$ f. t% `# q6 ?+ P) s4 F
菊花
* `% p1 d4 i$ n% ]0 S公仔箱論壇同放煲內  i1 D/ q5 q% C2 t) u; z
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇1 ~2 d2 c: [& `- \
下片糖番滾
4 Q2 O( n! Y6 D: c5.39.217.77:8898即可飲用5.39.217.77:8898/ q7 A: P1 {  P( n* l+ P
作用 : 消炎解毒公仔箱論壇5 N/ `% ]/ l. V1 t, [  ^4 [
可治一般皮膚濕疹
# C; S  D2 k/ ~, J) _& H+ |; |tvb now,tvbnow,bttvb熱痱( L; O5 F  A& m# c
車前草薏米水
) @8 z& C) O( z# t( l* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
0 i; r3 C! i3 `- Atvb now,tvbnow,bttvb半斤tvb now,tvbnow,bttvb2 z$ O  t" ^' i: N4 C5 v
生薏米 2兩
$ G6 \# Y7 i% P- V, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量
2 e) o, n* U( [5 c做法 : - 車前草剪去根部
& D& f8 B* L7 {$ J% \5 Z洗淨5.39.217.77:8898+ ^( |( M. X6 R; @6 [- P# |3 s+ L7 [
生薏米洗淨
3 P+ S2 P9 Y+ ?( S2 ^略浸tvb now,tvbnow,bttvb! G3 x1 ]2 e' c% R. r, i
         - 車前草
- x: v& c" S& v9 S! U0 H! ftvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內
6 f- {; _0 m- v5 O- X, Q9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾5.39.217.77:8898- c& l( }  s1 u- I! [7 \2 g  {( J
         - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇' W6 A+ ]6 L2 [. @+ V, Q, h
下冰糖調味公仔箱論壇& c2 N/ e1 V8 w! n% e5 h
即可飲用" t& V) M. ~. N* P
飲用時吃少訐薏米5.39.217.77:88984 h9 T" Y; ^  N. \/ G+ E4 s  Y
作用 : 治小便不暢及異味
" r$ `9 E: D6 p' ]1 q# F6 H- jtvb now,tvbnow,bttvb尿黃
; L$ }7 f) V) w# ~" E健睥去濕5.39.217.77:8898' z/ _& T5 `; c
消炎
* E0 D2 R# O& M: i' }5.39.217.77:8898利水
$ `4 a. L. H( Z- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶
& Q- a4 q6 J+ P( v  c1 o材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.77:8898/ Y% o4 \3 L4 y+ H9 J/ M
糖冬瓜 10條5.39.217.77:8898) z# ?  z  B, f5 Z8 K& ^4 P4 [
做法 : - 白紫草蓉
( T1 l! _& p' h4 _) i洗淨放入煲內
" d9 E0 G) Z; _6 t公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
6 x+ E. V9 H9 g+ g公仔箱論壇          - 轉慢火煲30-45分鐘9 L$ u2 ?; B4 F2 ~
隔去材料飲用# l# s- c! Q# _
作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; r4 }9 {) m  F+ p5 z# J+ Z5 U
芫茜茅根竹蔗水5.39.217.77:88985 a; Q0 X1 E9 H
材料 : 芫茜  2兩
4 a" {' N/ L9 u9 `, A- J3 y- {4 F鮮茅根2扎
! h5 t+ M' a" I6 p8 D5 K( a3 z竹蔗 1扎" T. Y( V% k% t5 X4 n, }
做法 :  - 竹蔗洗淨$ |6 J: `% M. I7 ]7 k
削薄片tvb now,tvbnow,bttvb% q5 }! K) d9 A: I. U4 ]3 t; u
芫茜連根部與茅根洗淨
! @: i8 [' D% o公仔箱論壇          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
2 T+ [/ ~# B$ c$ i公仔箱論壇注入清水10杯
6 x' p$ m$ s; ]1 W& i- I/ [9 _煲滖
: ^5 [" ?6 R2 ~8 `; d+ l5.39.217.77:8898          - 轉慢火煲1小時
2 x+ Y- b9 g! I, J) [8 C, M7 b即可飲用
& B! G7 M2 b* L/ L& Ttvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
2 b2 ]' Y; i$ ?, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適5.39.217.77:8898) _# s2 K7 |% G: A& a
紅米水
% E2 w, m. i. K1 Y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
1 o: V8 l9 d& y! Z: S) w! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯5.39.217.77:88987 j% Y* S, v) G0 Q
做法 : - 紅米洗淨
" R1 Y* P: x& Y) t) d; G公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
* N0 H! Q. |0 Qtvb now,tvbnow,bttvb         - 紅米連浸米水傾入煲內
* g' r/ b$ A' ]tvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
5 u  \0 W8 ?; G/ d0 \0 K公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D+ }7 O. {$ Y" j5 D  q/ R
         - 將紅水水隔去渣
" }2 x' |9 k+ W3 ^3 _, {  ^& m3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖
! r7 W3 H3 R' y' i即可飲用
: r- R% E; }# ]4 A# E作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb* x. d9 Q2 @8 L! v
改善脾胃1 w% m% d8 \8 I% T# N% V
增強抵抗力' u' e+ Q" ^0 J3 \2 J  O* I

/ \. F; e5 I) s) P8 \4 T秋冬湯水篇
4 i5 I8 y% |4 ]; L9 v公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
- L, T4 k! f- T; Q* K% I* A公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb  j! L/ S! [; c1 G& i4 i/ ]
用料：
0 J) |6 o6 J% E  z$ X$ }tvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 u) G) K" c( m, N$ c
製法：公仔箱論壇! W: P3 |$ P8 D) n" p
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.77:8898) x, K5 W8 R) U9 X3 I
功效：
% o- v" J9 c) z! |* b+ s* E5 Atvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結% O* i* {5 Y) V/ H# d( |! R
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇  d1 y8 B6 g4 W2 n
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# k$ b" k4 N6 `- P6 i& s
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
9 X# {  j* m1 R- W4 e2 s! \tvb now,tvbnow,bttvb製法：
4 g0 k  _+ _$ S% o* k5.39.217.77:8898先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 ~; f, B" [6 |; h
功效：
, T# _4 L$ K1 L+ _) Z- {  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服! y# R- W8 e  V0 B; ]# Z) v, X
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 d7 S  L- u' B4 Z. z7 j2 G" ?3 W5 Q5.39.217.77:8898用料：7 p5 X1 n) w7 }/ _
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。5.39.217.77:8898' ^( W; `6 @& d
製法：
7 p4 L5 O- s7 U6 Q  f$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
+ N% P9 o; K/ j. g; K/ {- H功效：tvb now,tvbnow,bttvb3 y+ O4 N! d' e* O
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇" u+ u4 k! F1 m7 b* o( w
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)0 X. t+ W6 g+ U3 |5 @( @
用料 : 北沙參 3錢
, V7 ?0 b) u( x- _5.39.217.77:8898百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb% ?) j+ w, A. p+ a/ ^: Y& Z! D
麥冬5錢公仔箱論壇, C/ m6 R# L3 ?$ y9 R) l
蜜棗5粒( j" Y' G  T$ j/ D0 F# f
西洋菜1斤5.39.217.77:8898* g# H5 t& Q/ ~! Q# M3 o/ i
製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇  S4 r4 M. [7 m; l# d7 R0 Z
其他材料洗淨備用3 L# q* Q' i1 b  A; }+ w! [* y6 ?
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
5 H5 w- V- c" C3 J功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb8 t! H5 a' a+ M& k
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 D# L3 {+ Y) @6 Z5 C1 q& o
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)5 I) U( n- H: ?4 k! B
用料 : 玉竹5錢
0 ]  p' y0 Q0 o$ F/ @/ _5.39.217.77:8898杏仁5錢
$ i6 [! i  m6 e" }) Itvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩公仔箱論壇6 T* G9 q6 ?9 d* j3 m8 L
蜜棗4粒公仔箱論壇& ~9 I8 a& g& Y* m5 b& s
生魚一條
6 \9 i; C' K; f2 {節瓜一斤
. s6 ~3 j* r3 h2 G. {; P7 e9 w製法 : 生魚去鱗去內臟4 i8 X4 c& v1 E. b% c
洗淨公仔箱論壇2 w# {. Z1 e9 q! s, o$ H3 ^$ {1 C
下油爆香薑片
6 B4 P6 B% U& C; A% L! p公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃5.39.217.77:88983 V& d( v7 k- E
備用
  M2 u) ^, n' O: B- ktvb now,tvbnow,bttvb節瓜切成片狀
' }6 E7 D; k, `4 ytvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
' r9 h" R* F+ T7 a+ |5.39.217.77:8898文火煲2小時
3 a# d! X% a$ ^功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用4 U+ o" S! L* c3 L2 v" J
滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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