Board logo

標題: [中式食譜] 麻辣水煮鯽魚 [打印本頁]
作者: 甄華    時間: 2009-9-16 01:18 AM     標題: 麻辣水煮鯽魚

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* g6 p+ Z4 }# R/ O* v% D
tvb now,tvbnow,bttvb1 S. a& c* J% O9 }) P
主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& p. D/ ~! V% F$ v& n/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u4 H1 b1 }( D/ |
鲫鱼3条。5.39.217.77:88987 R1 [% ~+ I8 y/ M5 v9 R( d2 W0 ]

5 a( ~0 J) n# J, Q5.39.217.77:8898配料：
. y6 r6 x2 p* x* k  D. X) Z; U' b" m2 [1 h7 H( R+ l
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
9 o- U9 y4 z2 w# M3 ?# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X# A4 S2 e7 M, c5.39.217.77:8898做法：
% h# P1 c6 H! f4 z( C5.39.217.77:88989 ]6 L: C( m4 Q7 m. G/ u; L2 w7 v
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ U/ O: U9 u0 P0 s6 P1 N

( T0 B/ k. H, Atvb now,tvbnow,bttvb2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；$ R9 u; A8 A7 V% I6 b  S; x

' k  E3 Q2 p7 b$ K/ O; Ftvb now,tvbnow,bttvb
' E& p! H! P7 ?5 N( m# U5 \
. y6 v$ W' x/ l* z公仔箱論壇3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `! @& l$ D$ z. S# i) K7 t: c" M# @

2 j3 e% x( D: W. a. |, a( _! a
/ i) F/ W  C1 j5.39.217.77:8898
/ W8 m% s; k( t$ I2 N. _, ]4、下鱼，用大火熬煮；tvb now,tvbnow,bttvb4 }' i! ]$ N; _0 S2 q2 u

% U! |5 `7 t- ^+ A! b; `( Z# K- C) u( x9 D
  u- O1 t, P* q3 Y+ c9 v6 n# N
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
  B. |& M+ r! |% |. @/ Y0 z- G1 n$ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( B: h) R# }8 W& o6 c
6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；tvb now,tvbnow,bttvb8 V, ?3 o, ^) {7 @5 n# k9 o

5 G3 Q3 C) M; s5.39.217.77:88987、撒上芝麻、香菜或香葱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D  l" g5 N* i# o
5 N3 A! m2 t0 i
听线唠叨：
8 l, F$ X8 n. t+ O- P# Q6 B
! |2 h" ?, U9 |( v& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。0 y9 D7 T2 o9 P

9 C# J0 Q; N1 b$ \; D4 W# [5.39.217.77:8898鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0