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[健康資訊]
維他命百科辭典......值得保留
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作者:
donedone
時間:
2009-9-9 04:47 PM
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維他命百科辭典......值得保留
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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營養解構 能預防、治療的疾病
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豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
公仔箱論壇0 F# T6 I! D; k9 ^, V
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
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雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
& o( P, v% |: b1 Z) c3 }! l* V0 J
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
公仔箱論壇0 O3 I2 \' A" j# k6 c. l" N
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
0 i* ^' q5 U. E! r, K" f* ktvb now,tvbnow,bttvb
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
5.39.217.77:8898/ Y" _+ i9 H4 ]4 G' O: k m
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
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豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
8 R( J; i" a( }1 i公仔箱論壇
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
k" V$ m6 `* ^$ k9 {4 o公仔箱論壇
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5.39.217.77:88989 h% l; Z3 [9 q8 S2 K/ |4 z
) T* y# C6 C1 p A- I) q
營養解構 能預防、治療的疾病
9 Y. V" w$ @8 C. U. o( K公仔箱論壇
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb( f! n m3 Z( _0 A$ D) l- V
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 C: b O/ H
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; D* S9 z9 C
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
+ G( Q! e- K. S% n5 i, Y0 G# V1 O公仔箱論壇
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
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烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
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蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
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扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
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鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
, N0 e5 a& I/ }. F* i: h. a3 s公仔箱論壇
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
* p! t$ _' { `: L; @7 R3 }- Atvb now,tvbnow,bttvb
酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
* G9 {1 v) m; c2 S$ _
* o8 y8 C! H7 y: u6 r, q5.39.217.77:8898
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營養解構 能預防、治療的疾病
" S& | |/ B4 F9 v公仔箱論壇
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. X: d" _. C: p0 t5.39.217.77:8898
檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5.39.217.77:8898+ J$ _4 Q- W4 X
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
公仔箱論壇4 Y" [6 M' h7 G) A0 t5 o! j" ]6 N
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
- q# D$ S% h, J- r) o1 W% a
山竹 葉酸 防止貧血
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柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
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奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
+ d% S @0 f' U9 ~9 N, Y6 z公仔箱論壇
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
公仔箱論壇 ]8 \9 w) V! Q
木瓜 維他命 C 整腸
公仔箱論壇9 _% e3 e/ K* S( W' K# ]9 V1 O
菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
- _ H3 @! x% ]) b% a! j3 a( _
香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
B! D6 V3 `3 D$ H& I; E9 }0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
) M9 H9 J+ q/ p$ d( Q, S x4 d
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
5.39.217.77:8898, g/ J) d8 X& ^2 r6 c# a
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
5.39.217.77:88986 K, ^) ^ Q4 l& x0 L& `+ |$ x
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
6 k8 v$ L8 m u7 Z; G, z
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
公仔箱論壇" ^% `# C! W/ t/ f4 _: b
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
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荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
' C! c! ~0 }5 D k$ L! r- w4 U; o' S' |, T公仔箱論壇
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
4 A' z9 y- _1 @! m( F9 @( a" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
公仔箱論壇% h4 p, j! ]+ V0 \& W
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
. F+ P W: M* R8 c" w
榴槤 脂肪、纖維 通便
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蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
1 ?+ p; W; E* J2 J8 N公仔箱論壇
蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
% w0 V: h- X9 u" N7 P公仔箱論壇
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
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蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
v' O0 O# b( s5 N
5 D5 u8 r6 n' T6 M' E- Ttvb now,tvbnow,bttvb
; {8 F1 i; A G7 w5 V; \; z H5.39.217.77:8898
營養解構 能預防、治療的疾病
7 Z. E' c! I1 k) a- L. w0 ~1 _: _公仔箱論壇
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
' @# {6 C: f6 {! e% F
: O, z, Z1 s" u1 ?7 e/ ?' Y' K
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營養解構 能預防、治療的疾病
2 i1 }3 }: q8 m! B5.39.217.77:8898
鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
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豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
9 h2 Q" X+ ?5 c5 r" _4 g. q) o. }- I! S
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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5.39.217.77:8898: A& L K* l+ K" ]7 }2 E- g
營養解構 能預防、治療的疾病
' Q% R3 G4 ]- Y* u1 z0 s4 Z W
核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
tvb now,tvbnow,bttvb. @" [0 S3 o4 e4 T3 J
花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
" t+ @: C: ^3 O公仔箱論壇
5.39.217.77:8898, ?- Y, C; ^7 a
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營養解構 能預防、治療的疾病
1 K2 V0 u/ f: X/ \6 a5 i1 k# q9 p
糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
5 U! d$ u. S0 B: O7 ?0 u
纖維 消除疲勞、便秘、老化
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意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
p# P7 a" g, o: m$ w# f公仔箱論壇
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# T) R/ ^0 @& q; X$ J3 b
營養解構 能預防、治療的疾病
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
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椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
0 S5 p% J; ]% N4 M公仔箱論壇
骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
2 Y! s. \* Q- v! u- l9 Q
芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
tvb now,tvbnow,bttvb4 f a1 ~+ F6 S+ m
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
公仔箱論壇" l6 y* [, S$ D& B# @
菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
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西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
tvb now,tvbnow,bttvb8 f) y$ i/ n- A2 ~7 B; W
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
Q. n5 x$ g& Y, H. A
痛風
u$ }7 |8 ~( X G! G7 A6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
5.39.217.77:88989 w$ o' N' L1 G& b# Z) r
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
$ q0 o- e8 l, b, X; W% c4 j
腹瀉、消化不良
* d" }3 m& N' W% N$ w
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
5.39.217.77:8898% _5 H9 W+ e* Y/ y% O
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
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莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
公仔箱論壇, V \( V, C& b K
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
2 C" M: q: W0 e3 c ~/ G2 t8 y3 M- w公仔箱論壇
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
tvb now,tvbnow,bttvb. V% l( R& i. \' |
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
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山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
6 X. R9 z/ G9 t3 j& a8 K
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
7 B' A2 X' n8 v, i" @- g- B公仔箱論壇
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
3 R2 J. W" U/ Y. U3 x0 H: ^+ e5 n5.39.217.77:8898
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
公仔箱論壇5 Y' k; R+ k" [ t- \, Q
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
5.39.217.77:8898" b# Z9 z$ X6 A# L
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
7 Z; C6 |+ r: N5 J3 I) `公仔箱論壇
高血壓、糖尿病
+ @) P. @0 a" O. D1 s' r$ R) w. N5.39.217.77:8898
大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
公仔箱論壇+ L3 d- m* M- i! o
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
' N0 H; ^* W6 l) G4 c2 c
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
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白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
5 A/ \9 o2 {# F6 v3 }* e2 Q' J9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
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粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
+ f/ P$ u6 Q7 H2 \2 p0 ?1 q( K
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 o; \4 w, S1 r# \) g
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
$ t( f9 P+ z; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
* Q/ u2 _! H; Q- n
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
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紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
tvb now,tvbnow,bttvb8 i5 U% u+ Z+ |$ `" R: k
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
1 E1 B3 U' v6 _4 Q% l3 s" k6 j5.39.217.77:8898
酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
5.39.217.77:88985 H" I% z' ]$ C7 K
蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
8 ]3 n a" ?. b
食欲不振
公仔箱論壇8 k0 Q, q6 x; ~8 G1 q, p% P
青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
$ ~- Q8 X1 }6 Otvb now,tvbnow,bttvb
紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
5.39.217.77:8898 z$ _) G& | ]" u! ]" y; `' o! _
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
* T' J5 T6 D! @& N7 } ?
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
公仔箱論壇3 P: Q% [: Y3 K
腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
公仔箱論壇7 f( s) Y* `1 C, b3 c
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
% q4 _/ S) k8 N# T9 P2 {6 W9 Stvb now,tvbnow,bttvb
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
tvb now,tvbnow,bttvb5 \2 `8 i* E4 k& G% U) D3 e
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
& Q7 G, z% w- \/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
5.39.217.77:8898& h ]4 _0 U& W- E
+ d0 o S" f1 v6 i# K0 o
* c u4 B$ G8 z& y8 s# r/ z @5.39.217.77:8898
營養解構 能預防、治療的疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* V% S3 s- N- g$ R0 u
小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
tvb now,tvbnow,bttvb* [# S, K7 c2 m1 v
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
公仔箱論壇 y( E# [6 Y/ J' [; c' V- u
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
& [: x/ k, K$ v) L, E" o ^. e公仔箱論壇
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
mandytak
時間:
2009-9-9 10:28 PM
謝謝你呀!這個真的好有用!
作者:
dr3jai
時間:
2009-9-10 02:43 AM
Thank for sharing
作者:
柔
時間:
2009-9-13 12:05 AM
Thank for sharing
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-9-18 07:23 PM
thank you so much, they are very useful
作者:
agoalagoal
時間:
2009-9-22 11:13 PM
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作者:
cocoban
時間:
2009-9-23 07:27 AM
好野，一定要一睇再睇。
作者:
tenchi1234
時間:
2009-9-23 09:29 AM
Thnak you
作者:
carriefish
時間:
2009-9-25 01:46 PM
值得保留
作者:
rstu741
時間:
2009-9-26 01:16 AM
標題:
水调歌头
提示:
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作者:
vanmyhoklin
時間:
2009-9-28 11:38 AM
thank you
作者:
zken602
時間:
2009-10-1 02:13 AM
真豐富！感謝大大的分享！
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:02 PM
哦。。。 。。。。0
; L% [- V& Q% X, D
还真多。。。 維他命
5.39.217.77:8898& B7 c: q. c$ w3 q
谢谢。。。 让我知道。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
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哦。。。 。。。。0
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