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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
donedone
時間:
2009-9-9 04:47 PM
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維他命百科辭典......值得保留
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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) x( j2 u, F1 [$ K公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
& U0 M$ d9 j6 d公仔箱論壇
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i$ X& I' |* T+ K
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
5 k* a& ^' W: k. x j4 c+ f9 h. N
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
1 l& J5 s& J x
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
1 K6 u6 k5 x" t( m1 `tvb now,tvbnow,bttvb
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
1 L& e" ]0 C% {& i0 D" htvb now,tvbnow,bttvb
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
5 D. _9 s5 j# m公仔箱論壇
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
5.39.217.77:8898, j6 r% A* k& `8 m
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
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豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
tvb now,tvbnow,bttvb" i0 c- a K# T: w \. H+ ^: K
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
. m. [, J/ @9 p$ Z公仔箱論壇
5.39.217.77:88987 q; M$ O9 J7 e3 Z' M" k
, T& S0 Q' Z; `& l9 c1 i I9 ?9 U- Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 s5 {; u4 z9 @
營養解構 能預防、治療的疾病
f! M+ }, d& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
7 l- T" _; s# r+ B! X5.39.217.77:8898
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
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鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ m( D7 y/ L" z% j: [0 D
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
公仔箱論壇! y( F8 ?. A$ P: K# _( R9 c8 p
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
! b9 N+ R: p( W3 R( z
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
! C5 i8 V, n) G# M, qtvb now,tvbnow,bttvb
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
公仔箱論壇* B+ o+ l6 K' x. k
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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1 @2 ?( ^) U" L* z" H; [) W公仔箱論壇
" L% N8 F( j' Y! |公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
公仔箱論壇% v/ L* w: j7 L
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
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芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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6 L4 L5 g$ E; b2 F$ Z1 t
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
tvb now,tvbnow,bttvb7 H( j" K, Q5 [5 x% i+ Y
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
4 b2 `1 b/ V5 d1 a9 V( q2 p9 W
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
tvb now,tvbnow,bttvb& P. S! [/ q4 e# Y5 D
山竹 葉酸 防止貧血
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柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
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奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
; T0 k- H/ \* J7 }; R
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
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木瓜 維他命 C 整腸
公仔箱論壇# f% o3 v# g5 T( h+ W# E6 X2 o0 }& c
菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
- ?5 E3 R* B% l2 G T3 V
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
1 b+ E- c& D* H, P0 c1 g" F }公仔箱論壇
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
. r2 v& K% _% M- r2 g
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
tvb now,tvbnow,bttvb L4 X$ O( J' r; i7 G$ L
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
& N& d" Z" e3 c) M" n/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
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蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
) w) m3 B A. H5.39.217.77:8898
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
1 D8 o: P& K& U8 K' G# k, f公仔箱論壇
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
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檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
' g& v' c8 M/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
榴槤 脂肪、纖維 通便
. B- \7 f) K+ c$ J' x3 P公仔箱論壇
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
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牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
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蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 I7 ?! y, t# {0 I+ l; l+ Q! e; p
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. @8 K! Q2 x7 K1 {7 w& R7 r3 G
營養解構 能預防、治療的疾病
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朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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tvb now,tvbnow,bttvb6 C) E+ Y- \6 \! u
營養解構 能預防、治療的疾病
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
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豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
3 \% y$ M4 C( H7 r; P! k7 Otvb now,tvbnow,bttvb
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
+ E A* @3 d7 E7 S x0 s' m8 J4 t5.39.217.77:8898
奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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營養解構 能預防、治療的疾病
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核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
公仔箱論壇! w9 a& o7 I2 G+ S- x
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營養解構 能預防、治療的疾病
1 Y# D+ B$ J7 G% L( T# s0 s* s
糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
) A/ n2 a) f8 M5 Y) I* L公仔箱論壇
纖維 消除疲勞、便秘、老化
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意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
公仔箱論壇& n- b( E. J, }4 V1 {
( n) s0 c0 T! x7 {" i公仔箱論壇
公仔箱論壇7 i! ?! ^$ @9 o V, J
營養解構 能預防、治療的疾病
* u+ M- D/ z; u- K& G
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
公仔箱論壇6 `& W! P! ~: j) d+ \! O
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 c& v2 I5 @: V
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
- O! ]; u9 R/ J, m8 _
骨骼疏鬆症
公仔箱論壇* k" O3 e5 o: t% R3 |5 L
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
' Q5 o& z. _& C/ N/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
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西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
) ^- z& r e, \( ~+ i9 N: W5.39.217.77:8898
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
( _$ x, B6 M/ U/ y9 y5 O! S [8 N5.39.217.77:8898
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
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痛風
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韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
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韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
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腹瀉、消化不良
5.39.217.77:8898- Q# ^6 c' x e! W
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
5.39.217.77:8898) H0 e6 L* }# j9 X& S
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
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莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
( Q/ ?& c8 |5 ?$ _
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
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芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
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山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
" K9 V# {) l+ s" W
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
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蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
公仔箱論壇3 W5 @, C: l2 }. Y) ]- R
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
* t6 d. w- |9 q' v. h: C9 stvb now,tvbnow,bttvb
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
- ]+ I c: v1 `. S9 e2 U" k公仔箱論壇
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
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高血壓、糖尿病
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大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
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洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
" {6 i/ e% C+ c! H- d公仔箱論壇
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
$ M, y9 H% P9 z+ o' P) w* Q' J
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
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竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
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粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
5.39.217.77:8898$ Y3 K3 O: Q- \6 q7 I
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
) K( x) W6 e, s# p w. V5.39.217.77:8898
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
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蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
9 M; m! ?$ z6 ]' o# T公仔箱論壇
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
; J) V q( k6 N0 e& B公仔箱論壇
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
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蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
6 e& }' X3 V9 r' a
酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
m' J k, h# h m. I- z% C" H$ B9 ]% Z/ P5.39.217.77:8898
薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
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食欲不振
公仔箱論壇3 B8 W- g" z' }1 j9 i6 r6 f
青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
x6 h! a+ R, S$ Q6 z0 }# }1 k' n
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
2 J# A: I5 J; `' |9 n2 G4 i5.39.217.77:8898
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
公仔箱論壇! ]' G( d1 r, }
味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
5.39.217.77:88981 n- \7 F6 j* V5 l: q- z7 d
紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
5.39.217.77:8898! n& c) e. u( q) f+ w
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
; R1 l) K+ x4 e3 w4 p
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
5.39.217.77:88984 [5 U& k5 a, L" b1 M
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
3 o) e, @, [+ `9 q: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
公仔箱論壇3 }0 C: ~- U4 t5 n+ V9 k
5.39.217.77:8898 E; ]2 |" {' j: m, \4 w0 A
G" W6 q9 C# [- Z9 g4 v( T* R! i
營養解構 能預防、治療的疾病
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
& w P5 N% a' k& o8 K1 @& N5 u5 F* V) ~
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
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胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
mandytak
時間:
2009-9-9 10:28 PM
謝謝你呀!這個真的好有用!
作者:
dr3jai
時間:
2009-9-10 02:43 AM
Thank for sharing
作者:
柔
時間:
2009-9-13 12:05 AM
Thank for sharing
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-9-18 07:23 PM
thank you so much, they are very useful
作者:
agoalagoal
時間:
2009-9-22 11:13 PM
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作者:
cocoban
時間:
2009-9-23 07:27 AM
好野，一定要一睇再睇。
作者:
tenchi1234
時間:
2009-9-23 09:29 AM
Thnak you
作者:
carriefish
時間:
2009-9-25 01:46 PM
值得保留
作者:
rstu741
時間:
2009-9-26 01:16 AM
標題:
水调歌头
提示:
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作者:
vanmyhoklin
時間:
2009-9-28 11:38 AM
thank you
作者:
zken602
時間:
2009-10-1 02:13 AM
真豐富！感謝大大的分享！
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:02 PM
哦。。。 。。。。0
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还真多。。。 維他命
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谢谢。。。 让我知道。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
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