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標題: [健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留 [打印本頁]

作者: donedone    時間: 2009-9-9 04:47 PM     標題: 維他命百科辭典......值得保留

有了這個你就是半個營養師了..值得保留tvb now,tvbnow,bttvb' J6 K. ]7 A+ }7 F
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
: q: x6 K& \" A6 y" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
1 r) B9 Z5 e4 c) P. `5.39.217.77:8898牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  : n" b( U8 C+ Z6 p/ Z) T3 k; h
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  
3 g: t) b$ B- K9 h( `. O2 H/ g) m! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  5.39.217.77:88983 h# T; ]$ c# @' y* ]+ O
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  公仔箱論壇: M, s' S  v4 G3 W& r2 M3 d. k
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
. ]( ]% C% u  W" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  
8 ~- |. v7 i- [) h/ B5 a, Btvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  
8 [# R' V- H% {! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  
" W8 s9 ?/ B2 {, o- R" _' y- y8 M6 Z羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  5.39.217.77:8898& V- |0 L6 C5 _6 I6 }: S
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  5.39.217.77:88981 s4 l& |4 |$ V

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* O$ W# `* b( A2 O   營養解構  能預防、治療的疾病  + \. e5 m0 y: x1 J' q
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  
2 e3 Q% m& g6 }5.39.217.77:8898沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  
( {  f" T+ V- y% dtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  
) D3 H0 [) J, `" U, V鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  
* M' w0 n5 z* m2 K& Ltvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  ! K: H( j0 |& ~% \
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  
7 _, \4 C' R# A3 }& C( @* C) `公仔箱論壇蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  tvb now,tvbnow,bttvb" P6 A- s2 R* o: u1 Z0 Q1 E$ y% W
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  
) t& j! ~# s; m7 `: u) @0 Y8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  公仔箱論壇( h! T8 }) H8 C! _( ~) @
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 T" W7 g# H4 r9 M' L
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  
7 R0 P8 V/ V! x- F# Y# P3 Z鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s' f) H- Z% u! F7 l* B" ^+ B4 ]
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  tvb now,tvbnow,bttvb# W0 f: J1 q8 R
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牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 l2 T+ [3 J  |: V$ w1 e& b1 d
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  $ n5 d: I- m: t3 k. ~
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  
# u; {+ l0 ~; W6 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* R2 H# M0 s1 |' H. z4 B5 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% X0 b! @5 J% e8 o  q( h) D! t$ L- d
   營養解構  能預防、治療的疾病  / `( R6 j' g' |) Z/ @
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
2 E2 A4 w+ i0 ~) A" y6 i! k+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  
. {; g" C2 s1 n" m3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  
" _0 C: S. Z. O1 x( c7 x/ ~士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  公仔箱論壇- x) m  `- h& @! ]  ~; j
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w* ^' M1 }: I/ z4 G/ F- G
山竹  葉酸  防止貧血  9 `! c% H( K7 e8 v# A9 G
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  
) V* B* k7 n( H, D4 Z9 atvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  
- W0 E4 z: O* n; D+ p* q西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  
2 |- Z: H& ~! I# y0 l木瓜  維他命 C  整腸  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ h+ M( @) a' c' B6 u2 y, o; Q4 z
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  tvb now,tvbnow,bttvb6 Y% d* g! p, Y% {
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
$ z0 @0 \( y" i% ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  公仔箱論壇, p) r' R  |8 j: G; Z" v
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  
/ O2 \* Q( a7 r1 f5 S5.39.217.77:8898葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     tvb now,tvbnow,bttvb. e, K, D  e8 M; y/ Q
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  公仔箱論壇( r6 h9 ]$ ^! N# D( b# L* W! D
蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  
. Z' j+ u" {% ~( J番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  5.39.217.77:8898. s9 d; `; y$ }7 f5 M/ E
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  
( K- }0 n0 X* R: i* z% H" P* m1 R1 Atvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  ) i; c* R# C. E3 m2 V3 O2 w
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  公仔箱論壇- z( h1 O" }: b- g0 s1 c2 ~2 I5 t4 ]
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  
9 `+ \$ O) u" L0 t$ _" P* W公仔箱論壇檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  ' ~7 a& b9 k' {& f+ C# p4 D
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  tvb now,tvbnow,bttvb" ]# u5 Q6 b+ W2 R  p5 H
榴槤  脂肪、纖維  通便  
4 D/ t3 P* P) n& J5 ^# o0 x1 A, T蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  
( j7 n2 R0 O) U  [   營養解構  能預防、治療的疾病  
* l9 t- N: c$ L; D0 Q) C; J0 x5.39.217.77:8898蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  7 t4 l- K$ D" P3 |9 A
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  
  j$ g* C) ^: N+ f3 g& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  公仔箱論壇, n- v9 g* Q+ e6 W" ^/ y5 B! O# G
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  公仔箱論壇5 Z# x+ L$ w) G' ~, h
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  , G  J* @3 v4 b. N
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  
5 x- t) N6 k$ c2 K4 i2 b6 @+ p公仔箱論壇2 J. |; m- t" @" ?  a
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   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb6 A$ n; u. C+ N5 L& F" C
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 v3 t! Y9 X( {7 @  q6 J
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4 ~9 b' |9 C; u0 |tvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  
$ W$ }" ]  G. x( W9 I鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
9 C6 H. |( f2 k% }, D公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  公仔箱論壇) b, p, V! {. P+ c
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
% O1 x) Y" H) F日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
& X' g0 ?( s  L3 z" @' B; r植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  $ v/ M0 Q# N2 J+ V- \
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  
) m; A% x7 m, i( w- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s3 g# O) n( ^6 t9 K/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `0 }7 N) e2 a/ Q5 z! y/ Q! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   營養解構  能預防、治療的疾病  3 W$ M7 G7 O/ q! g# c. ?  b( q
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  5.39.217.77:88982 W9 }4 m( B6 y1 M( w
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
* @' i+ B7 N" D: g+ V1 _杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  ( M- j# }7 i* r

& ?& ?% B9 d0 u5 K+ e# ]" N4 E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 j. |) P9 i/ v8 P
   營養解構  能預防、治療的疾病  
- h) _+ y8 C( F# x) @5.39.217.77:8898糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
9 O4 m2 _. ], {  {7 ktvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
3 q& X! U( y8 H* T+ q3 q' V# f公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化  
( A% h& w3 F0 z, Y5.39.217.77:8898意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   5.39.217.77:8898) k; S7 s5 `% y  }  E4 B

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5 K( b; y  G% y( ?( I: m5.39.217.77:8898   營養解構  能預防、治療的疾病  
; N9 |6 X! ]2 R+ k3 z  b+ P; }5 v芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  . [( J1 C' h- S
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  
* ^- ]. W/ V7 v8 B椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、 : m0 x' S% T$ X4 N9 T7 ?. m! y
骨骼疏鬆症  公仔箱論壇5 E+ S; f" X5 k( N5 x5 S
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  
$ j2 A$ C) H1 X: u0 utvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  
2 A9 k1 ]: W7 Q& R1 |5.39.217.77:8898豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  
! w9 q4 s6 b: x/ R7 a0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  
9 F; ^4 f3 Q* [tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  
3 U8 r( \# H# k9 e公仔箱論壇菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  5.39.217.77:8898. B" s: B2 N) h4 p6 H0 B; k
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  
* {7 a% I( |4 n  {  w! V8 b公仔箱論壇豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
; P' q& _" Z, x: utvb now,tvbnow,bttvb痛風  
* T; ^# w9 f& Ztvb now,tvbnow,bttvb韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  
# l3 q- H4 D0 i& Vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、 - p8 `1 Z9 Y! P1 f7 E6 z6 I* R
腹瀉、消化不良  
4 ^5 A& T$ Q6 o/ x- H2 X5 w5 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  
4 t: t! U* y/ Z& Z% V1 Y空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  公仔箱論壇- L* g1 C2 `* I$ X/ u  `
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
2 z4 H6 T! S4 {" c白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  公仔箱論壇5 ]9 X1 {' a, R# E' A' f3 t
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  
% J- @9 y- U9 ~( D% {7 W) y芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  9 a5 \) M. k0 M* p, ^" F
山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
1 r+ ~; J' h4 n" f. S6 U1 E6 N公仔箱論壇冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  $ M) j, `: G, K" y' |
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# U0 M3 i7 d) u
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  tvb now,tvbnow,bttvb/ P# b: e! t4 H9 p8 [& N
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  
; d* y4 J, ?9 _! S: }; `  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
, @! C  B+ m0 ~7 o7 g高血壓、糖尿病  
0 K4 q7 W; e; x1 h/ Z9 R. c大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  
. \: H2 ^' d" G: t  U4 w洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb, H: s4 r  c5 m2 ~, P+ q
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  
# i' w& H3 w& D% r3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  公仔箱論壇; R3 X3 \  A8 ~* r* o; @& z
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  
5 P' O3 T) a6 x( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  
* ^6 Z# B5 n* x+ o9 N: d  {公仔箱論壇蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  4 `6 L$ E9 X5 B3 w$ t
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  % u& r+ s. z: b3 H& f
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  
3 \  ?' |9 W* {( {- s1 \茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  tvb now,tvbnow,bttvb$ N1 K% I( _0 P
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
) B) o8 `4 s- U昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  5.39.217.77:88982 O# y& D9 z) ~5 I" Y8 w* @+ N
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  . f# o. r- d1 w0 V3 D; v. G
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
/ q$ R+ l/ U  d公仔箱論壇酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  公仔箱論壇" H& A" E% Z, ?' r0 o9 K* L( z
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& ~. [! ^+ _- Z0 w4 m
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、 5.39.217.77:8898" ~6 B$ ^) x8 E& W9 x- s3 ^0 O8 {
食欲不振  5.39.217.77:8898& q2 B& a2 h4 l0 C5 }
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
+ C6 b7 V+ N% {2 L0 W4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  公仔箱論壇1 l% G) y6 m% D0 r
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  
7 q/ W+ L6 Q3 a) e3 J- ~) F. w芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  
; W8 h5 \8 i7 F' x& e公仔箱論壇豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  
4 P2 J0 {( X' o- B4 r; M- I0 \腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  
) r6 b( z$ M. u9 V+ z  l味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  公仔箱論壇3 o. g( n& I, q8 x8 h+ k
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  / V" E: u5 R& T' ?. o
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  公仔箱論壇; G5 m8 `' |9 t  t, v! p) y8 r7 A
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  
0 C. r7 ]8 V9 f' A青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     6 q5 {( n# Y4 U) M
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  5.39.217.77:88987 K" T5 }% ]! e# j$ Z/ B

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8 h) x) ?) |# e) C$ @, ~5.39.217.77:8898   營養解構  能預防、治療的疾病  ) h; t9 n% h$ ?" H
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 m) W% G# [, [
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* C# z. ^+ ]+ h3 l( r$ g
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、 . m7 [6 w8 L: ^% {1 t
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  / Q; e. h& ]* O- ?' k' Q
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; o8 ~2 j0 X" F4 S公仔箱論壇南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者: mandytak    時間: 2009-9-9 10:28 PM

謝謝你呀!這個真的好有用!
作者: dr3jai    時間: 2009-9-10 02:43 AM

Thank for sharing
作者: 柔    時間: 2009-9-13 12:05 AM

Thank for sharing
作者: 屁屁zzz    時間: 2009-9-18 07:23 PM

thank you so much, they are very useful
作者: agoalagoal    時間: 2009-9-22 11:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: cocoban    時間: 2009-9-23 07:27 AM

好野,一定要一睇再睇。
作者: tenchi1234    時間: 2009-9-23 09:29 AM

Thnak you
作者: carriefish    時間: 2009-9-25 01:46 PM

值得保留
作者: rstu741    時間: 2009-9-26 01:16 AM     標題: 水调歌头

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vanmyhoklin    時間: 2009-9-28 11:38 AM

thank you
作者: zken602    時間: 2009-10-1 02:13 AM

真豐富!感謝大大的分享!
作者: livita    時間: 2009-11-20 03:02 PM

哦。。。 。。。。0
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