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標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 [打印本頁]

作者: brecker 時間: 2009-8-29 02:14 AM 標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U3 i  Q$ `- q& X( @2 r; x; g- c8 y
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醫星顧問京典專業減重診所院長
肥胖專科盧佳享醫師

" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.77:88989 N' ?! Q3 r) B7 d) b$ [- S
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　tvb now,tvbnow,bttvb/ o1 _# `0 y8 w6 j$ ~; a, }( k7 l

在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ D2 j2 O) |9 P
「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇1 u; c, O3 y0 y" O
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。5.39.217.77:8898& K4 O2 H4 s8 ]# X* P  y& w: V- o
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
條、洋芋片等。5 g) b# d' ^9 b! A0 ~

而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb& l5 s' }* A) c6 ^
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.77:8898* G8 a1 g  t! ~
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
較弱，女生多於男生，年輕高於年長。5.39.217.77:8898- X& K) I& E( Z
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb. Y) W% P9 b# N& d4 N$ O
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
糖球、波滋脆餅等…/ X, V/ i5 z  |1 a2 a, F  M" h8 d
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇( {8 B4 O. k7 q" f0 g
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天4 |; L5 R$ B7 F- u# O
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔公仔箱論壇" ~0 ~. b& a. u, I% ]# m; A
心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以：

(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.77:8898- a& ]/ W+ ~* w: f  s
(2) 早晚吃一粒奇異果。
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。

可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。

作者: xixixi. 時間: 2009-9-5 02:59 AM

受教了

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