公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 [打印本頁]

作者: brecker 時間: 2009-8-29 02:14 AM 標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密* i* ]7 T( L) i& A
http://www.doctors.com.tw/5.39.217.77:88986 h! [) F" c7 M* e0 @2 d

醫星顧問京典專業減重診所院長
肥胖專科盧佳享醫師
tvb now,tvbnow,bttvb! L# l3 L& h; R: F' b6 R% {1 w$ ~
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食0 T- k( |0 g; d# R3 \/ Y
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　5.39.217.77:88981 [( e* a6 |* s

在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降6 c5 N5 l# O/ I  n9 l
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.77:88984 F; l0 J4 O  o& y6 B

其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。5.39.217.77:88982 Y! Z' ]9 L3 T) @5 H
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
條、洋芋片等。5.39.217.77:8898( m; A# D% x$ ?* z; g: v) u* T
$ F* n. ^0 L, c, F7 V( e# m
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb" l: m. Y. x, g- r' E
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的: X! T# ?4 a5 ^- J% w- A: v
物質，所以讓某些人愛不釋口。

另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
較弱，女生多於男生，年輕高於年長。
公仔箱論壇8 y1 D6 h4 ^( a. ?4 U" P5 l
[含類鴉片效應的食物]：
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb2 h- j8 x' Y& n% D
糖球、波滋脆餅等…
  c# w# Z+ G) Z6 @, X
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 Z* p* Y* X; ]# F. I
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…9 O$ x/ c! `; X9 F5 K- M1 e" r
4 X2 ^  C0 e6 J- m
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔
心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以：

(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' n+ t4 ?1 `* E1 Q6 O# ]+ c
(2) 早晚吃一粒奇異果。
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。

可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。

作者: xixixi. 時間: 2009-9-5 02:59 AM

受教了

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)