Board logo

標題: 茄汁雞扒[9P] [打印本頁]

作者: 甄華    時間: 2009-8-27 01:11 AM     標題: 茄汁雞扒[9P]

  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 D% a  u3 i0 D+ E$ Z, p

& G2 {& M8 X$ n& L# |5 J/ Btvb now,tvbnow,bttvb  
原料:
/ _( |( e0 q6 m. D( F. t$ Z
3 m6 s* k0 x$ s: R2 U& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
$ d# m9 r! z! x: b5 i+ w: Q# b公仔箱論壇/ J0 `7 \1 Y1 c$ h0 q9 t
  做法:tvb now,tvbnow,bttvb( C4 ~; w. K: O" A  C* j. ~8 v3 [

% e" [  C5 [% G. K, q公仔箱論壇  1、鸡腿拆骨,鸡腿肉用刀背拍松;
+ O" ]% u, n# Y) b+ ^0 e4 i! S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: l$ e4 I& ^2 e
  7 d; U$ r1 g+ K# I4 |) b1 s

/ U( `0 D# @( j, j) W* P; T! [公仔箱論壇  2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟;
6 ^# v% r3 U$ H! `" i/ P* S; m5 @公仔箱論壇
5 Q6 o7 n) k3 C公仔箱論壇  
: S' @% ~, O; U3 E7 Q9 \2 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* \, x' h; h" V" v/ C. j0 F$ M
  3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒;
- _  D% ~2 P" ~: }5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S% E0 H5 f# |2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
* d, A( Y2 f5 ]! I6 O! J9 y- ]公仔箱論壇+ u: H& t' I1 v4 L+ }7 J
  4、平底锅加热,刷一层薄油;: {7 m: @8 A! u2 h
" @( D9 U- ~) C4 N7 t
      / D0 ^) X! ]* ]; x

) M* T. Z' v# n8 D$ f& [0 o7 G& D  5、放进鸡腿小火煎,先煎有皮那一面,煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉;
+ w7 A4 u) g; \2 Z! v# K- P$ }, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a1 ~" k( c5 T  tvb now,tvbnow,bttvb: T& G- i; \0 o; B5 M

2 Q1 s* `- ]* y$ O( w- stvb now,tvbnow,bttvb      6、煎3分钟后可以翻面,再煎3分钟;公仔箱論壇2 m; p3 r3 o" }6 i$ ]0 q( d. k$ x  b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w! Y; E# ~* c( f3 B
  7、加入1汤匙的水,加盖焖5分钟,装碟;7 W. ?: L4 ]2 |! d6 j. F
6 P4 ^: h' m9 g
  * C" \; k* N$ }* d) j, J: ]  a

% g; e8 K& s2 N4 Y) I" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8、重新热油锅,倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒,加入2汤匙茄汁,加入半小勺砂糖,加1汤匙的清水,做出一个薄薄的甜酸芡汁;
' d% X% J3 {$ i  k$ ?, f3 C# |+ v5.39.217.77:8898
$ O" E' F* q/ h9 q5 y0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ! W, Z4 K9 T+ P( d9 s

4 C0 }/ e9 B. S! b公仔箱論壇       9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb, h/ h4 c9 F! @3 D

& z, @% _# g" Q+ X( N1 e1 Y% y( H公仔箱論壇  





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0