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標題: [健康食品] ▓◣☆·〖男人必吃的十种食物〗★◥◣ ▓ [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-26 08:46 PM 標題: ▓◣☆·〖男人必吃的十种食物〗★◥◣ ▓

1.西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
2.黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
3.胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。  . `. b; J0 S3 W, {( X- N
4.生蚝：海鲜可以增强xin能力。男xin精ye里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。  , p3 z5 ]' j5 ]9 L5 N8 Q5 o6 K0 M
5.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。  公仔箱論壇: v9 J& `  I! V2 `6 F8 l2 b* x+ Z
6.高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。 0 P) S3 U9 u( T  g& J$ w+ u9 r# j
7.全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 5.39.217.77:8898& z5 k2 O! }4 ?4 q2 z3 r( }* U" [
8.深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。 ! U; B+ a! [: c' Z+ ?' X
9.茶：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
10.红酒：如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

作者: jklm310 時間: 2009-9-2 06:49 PM 標題: 教您如何鉴别不同档次的铁观音

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作者: ztng28 時間: 2009-10-17 04:49 AM

thank you so much

作者: kctan57 時間: 2009-10-18 11:23 AM

very good information, thank you !

作者: livita 時間: 2009-10-26 11:45 AM

谢谢。。。

作者: royal619666 時間: 2009-11-9 02:21 AM

thx4sharing!!!

作者: daiinfinity 時間: 2009-11-12 06:03 PM

哈哈
感謝樓主的分享5.39.217.77:8898! ?, L1 C* n' T6 ^# D2 X+ g" k
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