一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品， & j# |* I( L! O3 ~/ F2 G % g+ V* b) Q: }' P% ~公仔箱論壇导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。 , i) j; u# s! o* B公仔箱論壇$ J: ]6 d7 f+ \0 X/ E0 [
二、蔬菜水果吃得少。5.39.217.77:8898; ^; j1 Q4 N7 T+ ^7 _$ w
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。5.39.217.77:8898; r# x3 m8 k3 q) C. g
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三、吸烟。tvb now,tvbnow,bttvb# ^! Q* Y1 T3 a5 g8 |
" [3 n3 x; I7 p. D! h公仔箱論壇烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。 ) S( N3 `/ S: v + v. \6 `8 c0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、酗酒。 1 E" T j0 d& j. n, p8 p $ m( g9 V# k @酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。
