+ u) d- i& l! J. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、独蒜一小个； `6 h( V2 e6 u6 _: t% ?
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6、香葱三、四棵；tvb now,tvbnow,bttvb% o/ C/ J% _9 V( D2 H
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7、白糖一咖啡匙；% z+ N) z3 }: e! o2 u
# Q9 J- @/ g. l0 u h2 o( e9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 8、料酒两匙； + Z" K( v- {) M( I+ h公仔箱論壇5 ^+ n, u: ]" r; g O
9、盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [3 a0 n, {% z+ H2 E. ~, M
" P) A* @* \/ ]5 g6 l5 O0 z$ q公仔箱論壇 ; H9 a: p7 X" V3 K& Z+ C+ h a5 v0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 }' e- Q8 R: m1 N, o6 ~ 做法： 4 u a% N# }% K9 ~* E9 z. }9 itvb now,tvbnow,bttvb ! Y. W [5 s* w) h' ~6 a% c 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。4 d) Q2 t5 j! Y, u9 d6 O+ S0 A, H
! ^. @/ ^/ S) p% R; }' n9 o2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; n. R7 f; H; t( w* N
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。公仔箱論壇& x0 T) K ^* L$ a/ U
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3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。公仔箱論壇) {8 k! X W: B' a# C
5.39.217.77:8898) h1 O" W. u5 T. k1 l) {' M4 N' k ! Y' E3 I1 }! ^0 V- g& t, w' k& d H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 n) M/ |. I8 l3 H% `; z
4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。 : F) _+ g8 Y3 ~7 E& H! |6 L4 B p; q. T$ @* k: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 X/ k7 Y9 q4 q; `5 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% T+ I# P/ Q8 M8 N
5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。tvb now,tvbnow,bttvb' ]+ Q2 J1 F9 Y' V5 q
) F' D2 \6 m2 C% C( @+ e ! ]$ T0 z x- r8 I' j tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & R& R' S/ |0 c3 t. Q7 m) s3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。 5 m$ j! b; @6 b% ]8 Wtvb now,tvbnow,bttvb. L: d R: O! ]3 Y& ?5 J- | + Y. O. D4 q. R- d, B8 i( s* w. e5 T, n0 s2 k1 s* d
7、连盘取出即成。 ( d2 c( p- Q# l; F" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d* ]2 }0 T$ f ) p% h2 }# s: qtvb now,tvbnow,bttvb0 k6 \- _; N$ }# V/ t$ d tvb now,tvbnow,bttvb5 Z) {$ M/ q8 r! q9 i2 w) P% K
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好香的豆豉！ 3 z: `* v8 A+ [! ~tvb now,tvbnow,bttvb " Q2 w4 G: V- G公仔箱論壇 6 |2 G8 J% O t, B6 d! j8 P5.39.217.77:8898 ' {0 H2 B1 }, I' C+ Q* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: malayfatboy 時間: 2009-8-26 01:20 AM
thank作者: ivy78 時間: 2009-8-31 11:04 AM
本帖最後由 ivy78 於 2009-8-31 11:06 AM 編輯 4 U6 g0 t6 |! s& @8 A% L5.39.217.77:8898 8 Z/ l$ b8 _$ ~. X4 X- m5 c, fwill try this for dinner .thanks :)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 P2 ]8 y# c' E2 u
looks easy n healhty too :)
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