標題:
[美食介紹]
【饮食】七种食物改变你的娃娃脸
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-18 10:59 PM
標題:
【饮食】七种食物改变你的娃娃脸
要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
" j" R; S* `1 L: [# H8 `4 m& q公仔箱論壇
$ O$ D) U! x% ~- e$ x5.39.217.77:8898
一、菠菜
% b( \" k! ?9 i( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l0 E6 T' t9 X3 a4 |
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
5.39.217.77:8898& W' k5 u/ i: ~& r& N
0 o4 V* }* U6 m0 E' o3 g$ H公仔箱論壇
二、豆苗
1 ]' l0 P9 g7 |# K W
8 y. m3 A+ U! Y4 A7 ?2 o: {* U5.39.217.77:8898
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
9 W( e; y7 z. ~7 a5.39.217.77:8898
3 G# e/ F: @9 c公仔箱論壇
三、红萝卜
8 W# U3 S; R' D6 v# ?公仔箱論壇
+ A, j$ e8 |0 {8 T& {4 i4 s
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
( J& @$ f( H' e5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^6 B+ M! n: A2 t& X
四、西洋芹
tvb now,tvbnow,bttvb, t' @$ _8 G0 v4 x" W9 R
' k# w9 Z# ]6 J9 ]
和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
5.39.217.77:8898) d9 }- h" ~$ c4 |- [
* Y# q3 l8 T* r! a: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五、纳豆
8 K: d! V, C1 U+ W; ?2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i! E0 H* {8 T, o, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 t; ]# N& w9 z0 J
+ u& N1 w9 D% b# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
六、小鱼干 >>> 编辑推荐:什么面相的女人桃花不断
9 t. P0 Q s- S, i
9 C" u' E* v8 p d: x. Otvb now,tvbnow,bttvb
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!
5.39.217.77:88980 \% K) {/ [+ z5 @/ H4 ^- O
% T) b6 N* N5 `% @8 d, r+ d4 c% B
七、柿干
6 @" f; b. [$ k0 y" Gtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898% H6 P& J3 o/ L4 x
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者:
wong200956
時間:
2009-12-6 07:55 AM
感謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0