標題:
[美食介紹]
【饮食】七种食物改变你的娃娃脸
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-18 10:59 PM
標題:
【饮食】七种食物改变你的娃娃脸
要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
tvb now,tvbnow,bttvb. _" e- t H& A$ d5 r2 p8 c
3 Q, i+ @# `7 E" n$ p
一、菠菜
5.39.217.77:8898& p) c$ B% p N; B" c3 F( H5 R5 n! X
* S) H: d( s G3 ^0 v' S$ D, S7 B
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
. ]. u0 S+ s) T9 W1 z- w9 |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e' E3 q( `5 L( A! T- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、豆苗
4 t# ?4 l, O( V- x! U8 C' `+ u
9 ^3 M5 ^' d0 i( N/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
( z+ S% Z! l( T% E5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ B+ B3 m# e" z
三、红萝卜
: e/ ~: f6 w+ p" K% k公仔箱論壇
8 l( A; k- o8 j$ v/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
5.39.217.77:8898: Z( R2 J2 X" X& d& k
5.39.217.77:8898: E+ ?) f7 i8 Z+ @( I% s0 _' @
四、西洋芹
7 y5 t4 b2 I9 ]2 ^- F$ ~# Z
+ F! z! H- y8 S/ N5 K, B5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
. w: |# P+ Y; k" W( f0 Y5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w( k+ U5 c/ E; p' I8 w) j. b8 g4 G
五、纳豆
3 s/ q! Y* N3 ^& W' p2 T# G% i5.39.217.77:8898
- W. L6 } p# _/ C; Q
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
7 P/ H. h8 q- ]5 V
0 l2 X, F3 t* u9 X2 |/ \, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
六、小鱼干 >>> 编辑推荐：什么面相的女人桃花不断
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]: j, Y; q" m7 M: }, C2 ^0 C( z
tvb now,tvbnow,bttvb- M) w- g* A# S/ C7 r; _
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
3 A! w# w- L4 X- O8 a) n6 R" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x$ @3 F8 ~4 l. u. f
七、柿干
+ T# S8 p* F( _$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 s" }1 v; w2 T' t9 y; H' q) `公仔箱論壇
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者:
wong200956
時間:
2009-12-6 07:55 AM
感謝分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
