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標題: [美食介紹] 【排毒饮食排行榜】 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-18 10:12 PM     標題: 【排毒饮食排行榜】

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
* K5 L# _/ I, k: Wtvb now,tvbnow,bttvb海带 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 s7 ^8 ^9 U" e' g" q
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。
6 g. f1 ~( X. d9 @+ m公仔箱論壇绿豆汤
( S/ C$ P( [% l# U$ c1 [1 {: j5.39.217.77:8898绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u. U0 V* e+ E5 M
胡萝卜 # \& k; {* d* e
可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。 0 j9 M/ a- f. z% X7 o
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb" W& `$ c0 C# `+ U9 d
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 k4 {) ]. k$ A+ m( r
蘑菇
0 x2 a9 Y4 G$ z5.39.217.77:8898能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 5 r# H6 K! w4 ]# n" D
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。
: _/ W& y/ P& \5 H7 I% }$ y# N3 W草莓 tvb now,tvbnow,bttvb4 j( T( l; p: ^8 H
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 V2 [. @6 r
樱桃 5 z7 o. ]; n) G* `* k" e
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 _( l3 k2 C( t
葡萄
; d4 C. T* D, C0 X  p4 O公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
/ R) X- p# j$ G! X9 _- e公仔箱論壇苹果 公仔箱論壇3 g  g: f' Z: m3 R# `
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
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, x* H8 t2 }$ G# K/ G5.39.217.77:8898鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
6 n) }& `' X6 ?0 d! C% c经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 $ w& H1 T- B4 @/ N

. a2 r% I2 k: @9 I富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
% `  A' Y# I* C在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。
作者: lulumimi    時間: 2009-8-19 06:42 AM

太好了!
作者: 柔    時間: 2009-10-29 03:24 AM

太好了! 多谢 !
作者: deolo    時間: 2009-10-29 11:25 AM

太好了! 多谢 !多谢 !
作者: 789vivi    時間: 2009-10-29 10:15 PM

太好了! 多谢 !




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