| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 8 T/ @7 T$ k' z& P8 j9 | 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb! A3 E4 P. @1 a4 t* z 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 公仔箱論壇- F% P8 z% ~) |: w 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w% x8 j0 i! n% c& M 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 公仔箱論壇$ h: ^6 J2 i0 Q( z- n5 J7 f8 Z 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 6 m3 B3 r0 f( u% K; Q7 ^0 @$ O8 E ( I1 w6 ?3 A+ n4 j1 o% Z5 f 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 ( _4 C6 G+ n7 n3 q 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z. @6 G0 g# x 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 公仔箱論壇! e$ ]8 D# D3 H0 V7 J' }- `+ E# t- e) ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w s# D0 M6 ^5 c; @" S v- b 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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