標題:
生氣對健康有八大損害~要開心哦！
[打印本頁]
作者:
Cool-man
時間:
2009-8-11 05:20 PM
標題:
生氣對健康有八大損害~要開心哦！
生氣對健康有八大損害
: h# n8 Q y. K4 i
( s' G8 r: Q/ r2 [公仔箱論壇
5.39.217.77:8898& z! ]; @( G0 _. e+ b' m
公仔箱論壇; W1 ^% ~0 j- a% d: e2 L( Y% s# h
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 X! _/ ?& \: m5 D) ^$ K+ e4 |5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
0 D: [% d' W* U3 m H t# U
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ J4 r' V( t6 d$ |& ]1 E! {0 p
公仔箱論壇3 l" g, x9 ]4 O3 [# I) \2 `! C
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
2 Z1 n* y! |/ F' ~9 B/ d9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
, q7 U* j p. a2 x, a# s5 Y
) n. \5 Q9 `! t# _tvb now,tvbnow,bttvb
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ @! s E2 j+ l' w7 v: a+ s
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
tvb now,tvbnow,bttvb6 U: w% g. F* E
緩解不適。
tvb now,tvbnow,bttvb; ^1 k G3 Y* ]* c
# l1 d2 q. v! P6 e8 i VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
0 }; K0 H) g1 v! A/ p
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
5.39.217.77:8898/ C! ^2 N- N/ n0 ^% {8 u+ K( R5 [
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
公仔箱論壇( x. r9 C4 z6 r7 p* e( @1 S" Y: F
& Z7 M$ k2 b- N: f' i% k- e
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
tvb now,tvbnow,bttvb5 _+ C% _0 B0 Q; ?6 _+ W2 n
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
5.39.217.77:88983 Z6 ]6 ~5 L9 m+ D. v" g
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
- `- J" d4 r8 |2 l2 E: h% qtvb now,tvbnow,bttvb
9 K5 d, U9 M- o( s; @. G
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
1 Z" ]2 A. k: S8 ?
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ V4 _% M9 W9 [0 M
; s3 I# d8 y" C! L' t
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
1 Z4 k7 L0 n+ A8 l5 `3 v) p3 y
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
& h+ |3 v, H! M
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
( l9 I! A O% j5 H
. F* }+ N) H# Z5.39.217.77:8898
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
# Y( v6 e. [% ~5 I% H
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
5.39.217.77:88989 R6 b! H5 }. q4 S. F" w1 l4 E
$ Z" q i! o! J4 O+ P* ]$ Q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
