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標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！ [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-11 05:20 PM 標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！

生氣對健康有八大損害- k& i: x3 e3 B# m6 _3 c& H5 L

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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇( s: L1 h& |* y! K$ d, q* H4 Q
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。公仔箱論壇7 o+ y# U( j0 ]8 F$ ~9 ]( w

  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇. `! h. L3 R' a/ C7 B8 H2 V
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb' L2 p0 C- ?" F+ V
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" C4 O* W7 Z5 w( u
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使% a1 O; B3 j) \3 B! y2 V, F
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.77:8898, f* q- {  Z+ _6 u( z0 l
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  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.77:8898$ w8 X) P( G) Y* l! b& m" p  Z
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ m2 X: p. m) y  _0 j. T8 F
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb. u, V. x( Y7 X9 U! ^' o; c( j
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇. Q; i, g! H5 |6 `3 I

8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。- u) f+ N7 d3 y9 X3 p! X2 B
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

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