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標題: 健康瘦身不食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 09:11 AM 標題: 健康瘦身不食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb% D4 V9 P3 n9 J3 P

低卡營養餐0 N6 p7 y3 G4 x& s8 ]7 J
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。公仔箱論壇8 ]* I4 E6 c/ x  F8 M/ m
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。8 m/ @! W' N. r+ ~6 x# F
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。8 `3 z$ K: B% l$ E9 C0 e
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。$ l" x" D1 P: J! [( W
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。4 f6 R* |4 X8 a1 i$ w
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。3 i; V5 E9 {( ~
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一份代餐包含:

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)公仔箱論壇* {$ h0 b1 N& _. |, R
=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)
=1份水果

鈣質(維持骨骼健康)
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒5.39.217.77:88989 X3 o2 p5 Z& M. k

纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb. i6 x, r. e  [; Z+ B. [
=2份蔬菜

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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。. `6 ~# S$ l* {, r/ w/ U- D
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _8 m" o/ y0 n2 x/ {) ^

聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ d. B5 \3 _  b* X. ~
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祝大家有個健康的夏日=]

P.S.:
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

作者: 屁屁zzz 時間: 2009-8-10 06:08 PM

thanks for sharing

作者: Joeyliu0814 時間: 2009-8-10 10:55 PM

try下先得

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