公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 健康瘦身不食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 09:11 AM 標題: 健康瘦身不食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。

低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。* l# w+ r* R- }+ ]  l4 g1 s- u
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P2 _- r# u$ d2 [) m  ~0 H
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。9 }1 J4 n: S# S9 G) Y( B
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇$ V( k" O" v, S
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 A* i# W  t' V% ~
一份代餐包含:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H+ l0 q* F  k5 s6 F1 S$ q

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
=5錢燕窩8 M- ^2 Q' }; G

抗氧化物(對抗衰老)5.39.217.77:88983 j7 _# p8 J! n4 K2 p# d3 @
=1份水果
公仔箱論壇% I, {# w9 i1 S
鈣質(維持骨骼健康)5.39.217.77:8898. x$ N$ C$ z  W
=半杯鮮奶5.39.217.77:88981 s4 G4 g0 Q& N  h
5.39.217.77:8898+ U, \7 N1 j' O2 x; S' A1 h
鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒tvb now,tvbnow,bttvb: W7 g! I& v8 S4 V; C0 {: B

纖維素(促進腸道健康)5.39.217.77:8898, v6 a$ z: I$ w
=2份蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb: Q% ]- C8 m4 A+ C  m
- `  F6 a8 {- i6 X

如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^7 X; w( v! y! ~# |7 ^6 @
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
5.39.217.77:8898% t( j( t$ q* }0 a
聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
9 N* ]% V, ?# @0 ^; d  E
tvb now,tvbnow,bttvb: z6 L$ n# q# m
祝大家有個健康的夏日=]

P.S.:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ p( ]1 p! A2 q" c9 m
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

作者: 屁屁zzz 時間: 2009-8-10 06:08 PM

thanks for sharing

作者: Joeyliu0814 時間: 2009-8-10 10:55 PM

try下先得

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)