標題: 熬夜5大後遺症 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-9 04:32 PM     標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D0 o; A9 P9 h* c
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb. h( t0 Q" e' k  B) |/ h
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
$ L. v: p, j1 B# q& D0 ~1 }皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
4 w* ]' P2 A0 ?" s0 S9 A5.39.217.77:8898調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇& E$ C4 O/ m; I5 `* }+ @
斑等問題。
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+ a% y; A. i9 @* [/ e$ U$ h' w2 J; O) `2.抵抗力下降
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) p/ L* @1 e% jtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
! w4 n# w: {; C8 C" G) }9 e9 Itvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇. C) c; g0 Q3 T% ]; i  P
疾病、胃腸道等消化道疾病。2 x% r1 J% D* K* Q9 M$ N7 ?

9 h  U, l" s# u3 r  p" w/ \* H' ?8 z3 e) v3.記憶力下降5.39.217.77:8898$ Q8 d. c: s; Z
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.77:8898" _9 C/ S! X1 e3 D
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.77:8898. i. n; X' i* d. z8 k) n
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i$ a5 n/ ?) T2 r& b. d
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 L0 g9 L$ E) a- p- a) s: [

" J; |6 V( R+ [2 ]8 N3 X, o因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb; m' {' L0 B( K) U+ o; }
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
; V7 w. }5 ]7 }' f8 G4 a& ~tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
- I* ?+ O7 G7 a7 X2 U3 v夜，每周最多1到2次。
. p5 C) c/ u. m% M% e9 x1 R7 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ?! c$ U3 {; Z! ^
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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* }( _% N1 M. O. t) G- [; e4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( W# e# H$ c* Z) U' j& k9 z) d8 g
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
2 B: u- k  r1 E2 t' ~% [1 N2 B! s  T火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
+ x; }5 \* T7 {2 [7 w' H! D+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇$ d$ z* V( p8 X3 A7 X, ^
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
6 v% X' B) e! o! f0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
6 d& Y+ z1 _7 @5 L* v. C1 |tvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.77:8898( W) e: k9 w3 `: S8 M# I1 z4 }+ X
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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% x/ j# e, M2 l2 G% c# `tvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" H( {  E# E
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
: j3 ]7 N8 O' x! Y, q色改變等問題。

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