標題: 增強記憶力十法 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-9 04:27 PM     標題: 增強記憶力十法

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇/ Z0 v7 V, D( d1 I5 v
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
+ `$ z# N+ T. Q& _3 e3 r  k忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。: p: Y6 s1 d- X. Z8 J; e0 f
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花. C  B) Z/ U4 E1 B  A
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 X% j4 J/ E3 s' E' R/ T

# D& M) R0 B2 `  `; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.77:8898$ u) |; ]; g, f, l
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學! [$ b; y& N: t- u1 |2 B0 K
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。. I- |8 ~9 o& |& |  U  t

3 n7 |3 z# R& K# P( O( w. I- T4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達) H, D$ V4 p4 ~3 ]! }
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
* y; H5 `% ]3 f3 Q0 M$ S* O6 h打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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( J6 ?( y# l! V9 @5 K  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, c3 [! S7 H' \" e到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb! B- d3 |4 P0 ^
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。% U/ ~. m; [' [4 `# U

, o! q' f( Q( S% Q7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 d! Y9 |7 L. B6 d+ x- I3 ?公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
9 t0 R+ N- k9 w+ G7 A% M/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \: _; Z" }+ j5 \3 O  x8 V公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) @9 Y7 p) W7 G+ b公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇2 k. P' e1 s: x, g- @1 z: _" X9 n
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, d1 {/ S9 j( I( a) B2 h) N2 etvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77:8898+ V0 p. i$ z5 n, r- z( a* e
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 S" p* s! ?) I3 A1 \- o, Z5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' q0 B+ p; P/ E& P2 C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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